Home
Language
English
Türkçe
Bahasa Indonesia
About
Privacy Policy
Terms of Service
Pricing
Sign In
Download All
Share
Plaes
@Plaes12
Joined May 2022
1
Following
1
Followers
15
Posts
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
- มื้อเย็น(17.00) : มันหวานญี่ปุ่นเผา1ลูก - (18.00) : ฮูลาฮูป15นาที - ทานเล่น(19.00) : มะม่วงหิมพานต์6เม็ด *สรุปวันนี้กินครบทุกมื้อ ไม่ได้อ้วก พะอืดพะอมหลังกินข้าวเสร็จประมาณ15นาทีแต่เป็นไม่หนัก ทำคาร์ดิโอช่วงที่ว่างระหว่างวันอีกนิดหน่อย (สควอชไปทั้งหมด50ครั้ง)
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
[Day1] - (8.15) : ปั่นจักรยาน10นาที - มื้อเช้า(9.00-9.30) : ข้าวกล้อ���3ช้อน+ผัดผัก+ผัดเผ็ดหมู - มื้อเที่ยง(12.15-12.30) : สุกี้หมูน้ำจิ้ม1ช้อน+เกี๊ยวกรอบทอด3ชิ้น - ทานเล่น(13.00-16.30) : เจเล่บิวตี้1ซอง+cvit1ขวดเล็ก+เบอร์เกอร์ปลา2คำ+ช็อกโกแลตแอลมอน3เม็ด(เม็ดนึง199+kcal;-;)
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
@ninovemxx ตอนนี้อดทนไม่อ้วกมาได้2วันแล้วค่ะ มีพะอืดพะอมนิดหน่อยแต่ค่อยๆดีขึ้นแล้วค่ะ
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
ใครเลื่อนผ่านมาเจอทวิตนี้อย่าข้ามไปเลยนะคะ เราต้องการความช่วยเหลือจริงๆค่ะ😭😭😭😭😭 เราไม่มีใครให้ปรึกษาได้เลย(ต่อในเธรด)
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
สวัสดีค่ะ เราตั้งใจแล้วว่าหลังจากนี้จะมาทวิตอัพเดทเกี่ยวกับอาหารที่กินในแต่ละมื้อและสิ่งที่เราทำไปในแต่ละวันในทุกๆเย็น เราไม่ได้ต้องการเรียกร้องความสนใจแต่อย่างใด เราแค่ต้องการจะบันทึกทุกๆอย่างเก็บเอาไว้จนกว่าจะถึงวันที่เราหายขาด100%
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
https://t.co/fQozAp9kL8
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
ทุกคนคะเราอยากสอบถามนิดนึง ตอนนี้เรามีอาการพะอืดพะอม คือวันนี้เราห้ามตัวเองไม่ให้ล้วงคอได้และกินในปริมาณปกติ มันจะเกี่ยวกันมั้ยคะเพราะไม่ได้ทำอย่างอื่นแปลกจากปกติเลยㅠㅠ
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
เราไม่กล้าบอกเรื่องนี้กับใครเลย เราไม่รู้จะปรึกษาใครแล้ว เราต้องการความช่วยเหลือจริงๆค่ะ ใครพอจะสามารถแนะนำวิธีรักษาหรือ��ะไรได้รบกวนช่วยเราทีนะคะ😭😭😭😭
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
ทุกคนคะเราอยากสอบถามนิดนึง ตอนนี้เรามีอาการพะอืดพะอม คือวันนี้เราห้ามตัวเองไม่ให้ล้วงคอได้และกินในปริมาณปกติ มันจะเกี่ยวกันมั้ยคะเพราะไม่ได้ทำอย่างอื่นแปลกจากปกติเลยㅠㅠ
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
@3erry6oRound ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เค้าไล่อ่านทุกทวิตแล้วแต่มันมีทวิตที่เค้าดูไม่ได้อยู่ ถ้าไม่เป็นการรบกวน ช่วยแคปข้อความไว้ให้หน่อยได้มั้ยคะ;-;
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
เราได้อ่านทุกๆทวิตและที่เดมมาแล้วนะคะ ตอนนี้เราพยายามปรับการทานข���งตัวเองอยู่ พอจะมีใครแนะนำการคุมอาหารที่ถูกต้องได้บ้างมั้ยคะ กดเฟบไว้ให้เราก็ได้ค่ะเดี๋ยวเราทักไปเอง ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วงมากๆเลยนะคะ🙇🏻♀️
Plaes
@Plaes12
about 4 years ago
เราเห็นทุกทวิตแล้วนะคะ ขอบคุณทุกๆคนมากเลยแต่พอดีวันนี้เค้าออกมาธุระข้างนอกคงจะกลับไปนั่งไล่อ่านได้ช่วงเย็นเลย ยังไงก็ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ ขอบคุณจริงๆ
Last Seen Users on Sotwe
محمد عبد الله
Seen from
Saudi Arabia
OWS
Seen from
India
فحل اسمر زنجي
Seen from
Jordan
Seks10thebitchh
Seen from
Brazil
Ouzixd
Seen from
United States
babe 💋💋
Seen from
United States
Mỹ đen lăk đýt
Seen from
Vietnam
anak nakal
Seen from
Singapore
mahanoor sheikh
Seen from
Pakistan
U g h t e a Ngeunah
Seen from
Germany
Trends for you
1
Corbin
Under 10K tweets
2
Xbox
Under 10K tweets
3
Mormons
Under 10K tweets
4
Welker
Under 10K tweets
5
Raman
Under 10K tweets
6
California
Under 10K tweets
7
Persona 6
Under 10K tweets
8
#TonyAwards
Under 10K tweets
9
Spyro
Under 10K tweets
10
Gears
Under 10K tweets
Most Popular Users
1
Elon Musk
@elonmusk
240.2M followers
2
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
3
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.6M followers
4
Cristiano Ronaldo
@cristiano
109.1M followers
5
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
6
Rihanna
@rihanna
97.3M followers
7
NASA
@nasa
92.1M followers
8
Justin Bieber
@justinbieber
90.6M followers
9
KATY PERRY
@katyperry
86.9M followers
10
Taylor Swift
@taylorswift13
80.7M followers
11
Lady Gaga
@ladygaga
72.2M followers
12
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.4M followers
13
Virat Kohli
@imvkohli
68.6M followers
14
YouTube
@youtube
68.6M followers
15
Bill Gates
@billgates
63.5M followers
16
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
17
CNN
@cnn
61.9M followers
18
Neymar Jr
@neymarjr
61.2M followers
19
X
@x
60.9M followers
20
Selena Gomez
@selenagomez
60M followers
Olivia
Online
✨
⭐
💫