结束

@plaipyy

[Ordinaryfern @fernnnfernnfern]

สูตรเด็ดร้านส้มตำ
1. เมียตำ
2. ผัวทำลาบ
3. ลูกย่างไก่

[Oou @AuSttr]

ขอให้เพื่อนๆทุกคนใส่ Mask เวลาออกจากบ้านด้วยนะครับ ช่วงนี้เชื้อ Mycoplasma ระบาด

[หมีเคน @PolarKen]

อีกเหตุผลนึงที่เลิกไป รพ เอกชนแล้วที่บ้านตัดสินใจย้ายไป รามาพรีเมี่ยมกันหมด นอกจากค่าใช้จ่ายแล้วคือเรื่องนี้ เหตุผลที่เลือกเปลี่ยนคือ อยู่ๆ หมอก็จะจับพ่อฉีดสีผ่าหัวใจ เพราะ EKG แล้วมีกราฟผิดปกตินิดหน่อย แต่พ่อระแวงเลยตัดสินใจเอาผลไปให้เพื่อนของญาติที่เป็นหมอดู และไปรามา ทั้งสองคนก็บอกไม่มีอะไร....

แม่เรากินเบาหวานมาทั้งชีวิตไม่ดีขึ้น โดนหมอด่าทุกรอบ พอไปคุยว่ายาตัวใหม่ๆ ที่เพื่อนแนะนำมาถามหมอ หมอก็บอกตัวนี้ดีแล้ว เธอต้องปรับพฤติกรรมสิ ย้ายมาเจอหมอที่ตามกันมา เพิ่งครึ่งปี หมอลองปรับยาเป็นตัวใหม่ที่แม่รู้มาให้ บอกว่า โอยถ้าตัวเดิมมันไม่ Effective ก็อย่าฝืนเลย พอปรับแล้วน้ำตาลลง แม่ชีวิตดีขึ้นมาก น้ำหนักตัวลง แฮปปี้ไม่ได้ปรับพฤติกรรมมาก ค่ายาก็ถูกลง หมอก็ไม่ได้กดดันหนัก

พ่อย้ายมาหาหมอหัวใจ หมอตรวจแล้วบอกไม่เห็นมีอะไร สั่งลดยามหาศาลจากเอกชน ตัวเลขพ่อดีขึ้นค่าใช้จ่ายลดลง จนตีกับหมอว่า หมอตรวจให้เยอะกว่านี้เถอะ ผมไม่สบายใจ หมอบอกตัวหลักๆ มันไม่เป็นไร จะไปตรวจหาย่อยๆ ทำไม 55555555 อยากหาเรื่องป่วยเรอะ เพราะพ่อเคยชอบให้เจาะพันแปดล้านเก้าแล้วหาเรื่องให้เป็นโรค

แต่แน่นอนข้อเสียคือคิวเยอะ จอดรถยาก วุ่นวาย ถ้าเทียบกันแล้วรามาพรีเมี่ยมไม่ได้ถูกแบบ ถูกเว่อร์ แต่ถูกกว่าเอกชนบนๆ แบบมหาศาล ธุรกิจสมัยนี้มันก็ไม่ได้ดีเท่าเดิมแล้วด้วย แต่ก็พ่อแม่แฮปปี้กว่าเดิมมาก รู้สึกมีความหวังในการรักษาแล้วไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนขี้โรค

[hoggah @jajaiyen]

เคยมีคนทำวิจัยเรื่องหน้าพี่ตู่มั้ย งงชีมาก ทำไมเป็นได้ทุกอย่างตั้งแต่ฆีบาโร ยันคุณหนูอาบน้ำร้อยขัน

[Noppakow kongsuwan @SAHINOP]

คุณรู้หรือไม่? ทำไม #TaylorSwift ไม่มาไทย?

นายกฯ #เศรษฐา กล่าวช่วงหนึ่งในงาน iBusiness Forum 2024

"...เมื่อ 2 วันก่อน ได้มีโอกาสคุยกับผู้จัดคอนเสิร์ต Taylor Swift ว่าทำไมไม่มาจัดที่ประเทศไทย ผู้จัดบอกว่า ถ้ามาจัดที่ประเทศไทย คนมาดูมหาศาลแน่นอน เพราะขนาดคอนเสิร์ต Coldplay หรือ Ed sheeran มาจัดคอนเสิร์ตที่นี่ เกินครึ่งที่บินมาดูคือนักท่องเที่ยว และตั้งใจบินมาดูคอนเสิร์ตโดยเฉพาะ..."

"...ผมได้คำตอบว่า เขาจัด 5 โชว์ ทางการสิงคโปร์ Subsidized ให้ทางผู้จัด โชว์ละ 100 ล้าน 5 โชว์ ก็ประมาณ 500 ล้าน แต่มีข้อแม้ว่าห้ามจัดที่อื่นเลยในเอเชีย

แหม่...ผมไม่อยากจะพูดว่า 'รู้งี้'..."

[🔮Madoodaung🔮(รับคิวจ้า)​ @_fortunetelling]

คนใน​ฝัน​ของสาว​ราศีพิจิก

เป็นคนสวยเพอร์เฟคมีเสน่ห์ ที่ชอบคน หน้าตาดี ดูดี โรแมนติก อ่อนหวาน เอาใจ ใส่ใจ อยู่ด้วยแแล้วอบอุ่นเป็นไมโครเวฟ ยิ่งคอยปราบคอยเบรคความดื้อของคุณได้ยิ่งดี เพราะคุณจะรู้สึกดีดูตัวเล็กตัวน้อยไปเลย คุณชอบตัดสินใจเรื่องความรักเองยิ่งใครห้ามยิ่งไม่ฟังเหมือนยิ่งยุ คุณเลยมักจะเสียความเป็นตัวเองความมีเสน่ห์แพรวพราวของคุณไปกับคนที่ไม่คู่ควร เพราะสเปคที่คุณชอบมักจะมีแค่ช่วงโปรโมชั่น

[Nana Jittang @nanajittang321]

สรุปอีอธิบดีมันรู้ว่าตัวเองจะโดนเด้งวันนี้เพราะทำงานช้า เลยรีบไปค้นแมคโครแล้วสัมเมื่อวานเพื่อแก้เกมให้ตัวเองดูเหมือนโดนเด้งเพราะแตะเจ้าสัว เพราะรู้ว่ายังไงคนไทยมันก็ต้องโง่ด่านายกอยู่แล้ว ซึ่งก็จริง

[Nathalie S. @imagination_nat]

จริงๆ มีคนเขียนเยอะแล้ว แต่อยากแยกให้สำหรับคนที่กำลังก้าวสู่ช่วง ‘ร่างกายเสื่อมสภาพ’ มากกว่า ตอนนี้คนอายุ 25+ ก็เริ่มเป็นแล้ว อาจลองสังเกตุและ take care ตัวเอง ปรับทีละจุดเท่าที่ทำได้ไปเรื่อยๆ ดีที่สุดนะ ค่อยๆ ทำ

🍔 ระบบย่อย
- ย่อยยากขึ้น อ้วนเร็ว
- ขับถ่ายไม่เป็นเวลา บางคนต้องนั่งทำงานนานๆ กลั้นปัสสาวะ
- กรดไหลย้อน

**วิธีดูแล: ใส่ใจเรื่อง fiber, แบคทีเรียดี, ดื่มน้ำเยอะๆ, เว้นระยะในการทาน, เลี่ยงอาหารไขมันสูง รสจัด (ดีต่อลำไส้), เพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง (ช่วยเพิ่ม % การเผาผลาญ), ทำคาร์ดิโอเพิ่ม % ในการหมุนเวียนของเลือด

🧖🏻‍♀️ ระบบผิว
- ผิวแห้งง่าย กลุ่มเม็ดสีเห็นชัดเป็นจุดด่างดำ รอยสิวหายช้าขึ้น
- ผิวเร็วต่อแดด UV แสงสีฟ้า
- เส้นริ้วบริเวณตา รอยร่องแก้ม เห็นชัดขึ้น
- ผิวแพ้ง่ายขึ้น (ภูมิคุ้มกันแย่ลง)

**วิธีดูแล: ดื่มน้ำให้เยอะๆ, นอนให้พอ, หมั่นทามอยเจอร์และกันแดด, พอก/ขัดหน้าบ้าง, นวดหน้า, วิตามิน, เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว, ขับถ่ายเป็นเวลา

🦷 ระบบกล้ามเนื้อ&กระดูก
- ปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หลัง
- อักเสบได้ง่ายและฟื้นตัวช้า
- หลังค่อมลง
- เล็บเปราะ ผมร่วง ง่ายขึ้น
- ฟันและเหงือกมีปัญหา เช่น สีฟันเหลืองมาก กลิ่นปาก เหงือกร่น etc.

*ปัญหาหลักจาก office syndrom การคง positon นึงนานไป การดื่มชากาแฟ แอลกอฮอล์ น้ำอัดลมบ่อย แล้วไม่ได้รักษาช่องฟันมาก

วิธีดูแล: ออกกำลังกาย core muscles, ยืดตัว, ฝึก balance, วิตามิน, เน้นโปรตีน, แปรงฟันดีๆ, หาหมอฟันเพื่อเช็คสุขภาพช่องปาก

🧠 ระบบสมอง
- ลืมง่าย/เร็วขึ้น โดยเฉพาะเรื่องที่กำลังทำ/คิด
- สมองล้า เหนื่อย/เครียดสะสม
- หงุดหงิดง่าย อดทนรอกับอะไรยุ่งยากได้น้อยลง
- ฮอร์โมนสวิง

*ส่วนใหญ่เพราะมาจากเรื่องงานและปัญหาคสพในบ้าน ค่าใช้จ่าย etc.

**วิธีดูแล: คอยจดโน๊ต/ทำ reminder, หาวิธีคลายเครียด, สำรวจตัวเองเช็คสุขภาพจิตเป็นระยะๆ, เดินเล่นพื้นที่สีเขียว, หายใจลึกๆ บ่อยๆ, ออกกำลังกาย, พูดคุยทำคสพกับคนในบ้านมากขึ้น, ตั้งขอบเขตงานและชีวิตส่วนตัว

[结束 @plaintp]

หาบัตรโซนB 2ใบค่า นัดรับหน้างาน หรือโซนทองหล่อ #kodalineinbangkok

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

คุณลุง รปภ. หิ้วงูเหลือมมาที่โรงพักเพื่อแจ้งความข้อหาพยายามฆ่า เพราะงูตัวนี้กัดลุงที่ขาได้รับบาดเจ็บ มันรัดตัวลุงแน่นมาก จนลุงต้องกัดหางงู มันถึงยอมปล่อยตัว แล้วลุงก็เลยพามันมาแจ้งความ ขอให้คุณลุงหายไวๆนะครับ

[Buwang @Buwang51098394]

นี่คือ #นายกคนที่30 ตัวจริง อยู่ข้างประชาชนมาตั้งแต่เป็นฝ่ายค้าน แล้วคุณเศรฐษามาจากไหน ไม่ค่อยเห็นมาดีเบตแสดงวิสัยทัศน์เลย #โหวตนายกรอบ3

[คนในโลกมันโหดร้าย @BlackyClouder]

@PavinKyoto ก็ได้เห็นสันดานคน ถ้าเพื่อไทยมีปัญญาแลนด์สไลด์ วันนี้ก้าวไกลก็ไม่ซวยนะ ได้พรรคอันดับ2 ยังมีหน้ามาขอประธานสภา
.
ภาระชิบหาย

[หยุดจ้วบจ้าบหนมผักกาด มันอร่อย! 🫠 - @Secondhandyy]

@PavinKyoto เข้าใจท่านสสทวิตเตอร์ปลอมด้วยนะคะ พรรคถีบไว้ลำดับท้ายเพราะกลัวเอาปากส้นตีนแบบนี้ไปเข้าสภา แต่พอดีร้องเพลงแล้วไม่ดัง ได้แค่หมื่นกว่าวิว ถ้าไม่ด่าพิธาและกก ก็ไม่มีตัวตนบนโลกแร้ววว เห็นใจด้วยจ้า ตั้งแต่ก่อนเลือกตั้งก็สาระแนกับส้มมากกว่าพรรคตัวเองมาตลอด แต่ไม่มีซีนค่ะ สมเพชมั้ย55555

[bboziidairy 🐰 * ꕁ @bboziidiary]

สรยุทธ : พลเอกประยุทธก็ขอบคุณปชช.ทุกคน ก็ขึ้นอยู่กับปชช.ที่เลือกมา

ชูวิทย์ : ไม่เลือก

555555555555555555555 โคตรตึง เกือบสำลักข้าว

#เลือกตั้ง66

[🌻🍃💜 @rapeepoo___]

อิเหี้ยยยยย ใครทำกราฟิค 5555555 อิป้อมมมมม วิ่งไม่ไหวแล้วมึงงงงงง 🤣🤣🤣🤣🤣#เลือกตั้ง66

[กีเดียน 🏳️‍🌈 @kee22kee]

[1] เทรดนี้ขอแชร์ประสบการณ์เฉียดตายล่าสุดให้ฟัง หวังว่าจะเป็นอุทาหรณ์ให้ได้ไม่มากก็น้อย เอาจริงๆก็คิดเหมือนกันนะว่าเราโชคดีมากมากที่ตอนนี้ยังยังมีชีวิตอยู่ ย้อนไปคืนวันที่ 16 เมษายน ก็นั่งทำงานที่บ้านตามปกติจนถึงเที่ยงคืนก็อาบน้ำนอน ตื่นมากลางดึก ตอนตี3ครึ่ง รู้สึกแปลกๆที่หน้าอก

[krystal (lost verse version) @gxtmoons]

เจอกระเป๋าที่เหมือนถุงกระดาษก็รู้สึกว่าเออ แปลกดีว่ะ พอเจอคอมเม้นรีวิวเข้าไปปุ้ปกระเป๋าแพ้เลยอะ

[fluffyforger @fluffyforger]

"เจ๊งในกระดาษ ดีกว่าไปเจ็บในชีวิตจริง"

เราเชียร์ให้ใครก็ตามที่ "อยากเริ่มต้นธุรกิจ" ไปลองดูรายการนี้มาก มันคือการศึกษาความเป็นไปได้ (Feasibility study) เช่น จะเปิดร้านชานม ร้านซักผ้า คาเฟ่ ตอนเรียนก็ชอบวิชานี้ เพราะมันคำนึงถึง best, base, worst-case scenario ที่อาจจะเกิดขึ้นได้

[sutiฯ @sfkkfs_]

สเปรด meiji ครีมนม อร่อยมากก กินกี่รอบๆก็หมด กินไม่เคยเบื่อ หอมนม หวานพอดี ปาดกินกับขนมปังคือที่สุด หยุดกินไม่ได้ 55555