플래너앤라이터

글로 뛰는 러닝 작가입니다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

둘째가 많이 아파서 X 잠시 문을 닫습니다.

급성 림프성 백혈병에 걸려
병마와 힘겹게 싸우고 있습니다.
딸아이가 건강히 돌아 올 수 있게
치료에 집중하겠습니다.
그동안 관심 가져 주셔서
감사합니다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

러너의 한계

'달리는 사람들'로 불리는
멕시코의 라라무리족은
맨발로 한 번에 320km를
달릴 수 있다고 합니다.
더 놀라운 것은 걸을 때와
달릴 때 심박수가
비슷하다고 합니다.

풀코스를 8번 달리는 게
그저 놀랍기만 하신가요?
한계는 스스로 만드는 겁니다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

왜 러닝을 하는가? 무엇을 위해 달리는가?

1. 살을 빼려고 러닝을 시작했는데 지금은 러닝을 잘 하려고 살을 빼게 되었다.
2. 힘든 일을 잊으려고 달렸는데 이제는 힘들려고 달린다. 고통 없는 성장은 없다.
3. 체력을 기르려고 달렸는데 체력뿐만 아니라 정신력이 좋아져서 달린다.
4. 유행 따라 친구 따라 러닝에 입문했으나 지금은 스스로 강해지기 위해 달린다.
5. 그저 달리는 게 좋아서 달렸는데 달리는 자신이 좋아서 달린다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

@kukjegroup24 ㅠㅠ 마음이 아프네요!

[플래너앤라이터 @planner_writer]

줄여야 러닝이 즐겁습니다.

1. 체중을 줄입니다.
2. 속도를 줄입니다.
3. 욕심을 줄입니다.
4. 음주를 줄입니다.
5. 흡연을 줄입니다.
6. 나태를 줄입니다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

@classic7959 네 맞아요. 엄청나죠!^^

[플래너앤라이터 @planner_writer]

러닝이 재미있는 이유

1. 접근이 쉽습니다.
2. 경쟁에서 자유롭습니다.
3. 가성비가 좋습니다.
4. 성취감이 높습니다.(인풋=아웃풋)
5. 삶과 닮았습니다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

@SanjaPark1 위험하네요.^^
재치 넘치는 7번 감사해요.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

러닝은 매우 위험한 운동입니다.

1. 중독됩니다.
2. 사람이 변합니다.
3. 만남이 줄어듭니다.
4. 건강을 과시합니다.
5. 과식해도 후회가 없습니다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

@KoreaManPerson 맞아요.
공감되는 6번 감사해요.^^

[플래너앤라이터 @planner_writer]

괴테는 인간이 도달할 수 있는 최상의 경지가 '경탄'이라고 했습니다. 반복되는 일상에서도 감탄할 수 있다면 최상의 경지에 오를 수 있습니다. 똑같은 것도 새롭게 달리 보는 눈을 가진다면 매일 경탄하며 살 수 있습니다.

[우연운명 @classic7959]

😎거기 누구세요? 날로날로 멋져지는 광진오빠

✈️MBC라디오 2025.3.6 오늘
🌸 2-3부 16:30- 17:30 with 가수 김광진🌸
📻LIVE 믿을 수 있나요~🏰🧙 믿을 수 없어요 !!
김광진과 함께 하는 완벽한 하루 라이브로 못 들음 ㅠㅠ

그래도 이별덤덤 녹화 , 다들 좋다는 말씀에 흐뭇

[플래너앤라이터 @planner_writer]

@classic7959 ㅋㅋ 감사합니다.^^

[플래너앤라이터 @planner_writer]

러닝 자체가 디톡스입니다.

1. 파격적 가스 배출
2. 원활한 배변 활동
3. 충분한 수분 섭취
4. 엄청난 따암 분비

[우연운명 @classic7959]

📻LIVE 믿을 수 있나요~🏰🧙
김광진과 함께 하는 완벽한 하루를!! 완벽한 하루 이상순입니다 .
✈️MBC라디오 2025.3.6 오늘
🌸 2-3부 16:30- 17:30 with 가수 김광진🌸

https://t.co/5iRjxBKULK

#김광진 #마법의성

[플래너앤라이터 @planner_writer]

사랑하세요. 행복해집니다.

"설령 이것이 이 세상 마지막 인사가 될지라도
사랑하였으므로 나는 진정 행복하였네라"
-유치환 <행복> 중에서

[플래너앤라이터 @planner_writer]

힘든 시기에는 가치 평가를 미뤄야 합니다.

돌이켜 생각해 보면 힘든 시기 이후에 바로 힘든 시기를 겪은 적은 없는 것 같습니다.

힘든 시기가 찾아오면 힘들지만 어떻게든 이겨내기 위해 애를 썼던 거 같습니다.

애를 쓰다 보면 시간과 함께 힘든 시기도 지나갔습니다.

물론 애를 써도 해결할 수 없는 시기들도 있었습니다.

그럴 때는 '이 또한 지나가리'를 되새기며 버텼습니다.

해결할 수 없는 어려움들도 시간과 함께 지나갔습니다.

힘든 순간에는 참을 수 없이 고통스러웠지만 시간이 지난 후에 돌이켜 보면 힘든 순간도 현재 처한 상황과 인과 관계를 맺기 위한 일부였습니다.

힘든 순간을 바로 판단하면 비극이지만 미래에는 희극이 될 수 있습니다.

힘든 순간에 힘든 것만을 놓고 판단하게 되면 부정적이고 비관적인 생각밖에 들지 않습니다.

'왜 나에게만 이런 시련이 닥친 걸까?'라며 신세를 한탄하고, 세상을 원망하는 억울한 감정만 불러일으킵니다.

힘든 시기를 겪을 때는 가치 판단을 미래로 유보하는 게 좋습니다.

지금 힘든 순간이 나중에 어떤 결과를 가져올지 예측을 할 수 없기 때문입니다.

많이 힘들겠지만 지금 바로 판단해서 좌절하거나 원망하지 않았으면 좋겠습니다.

힘든 시기는 미래의 자신에게 성장의 계기가 될 수 있고, 변화의 계기가 될 수 있습니다.

힘든 시기를 겪고 있다면 가치 판단은 미래의 자신에게 맡기고 힘든 시기를 잘 이겨내는데 힘을 보태시길 바랍니다.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

러너적 사고

1. 힘들수록 좋아! 더 성장하는 계기니까.
2. 아프면 쉬어도 돼! 휴식도 과정이니까.
3. 많이 먹어도 괜찮아! 많이 달리면 되니까.
4. 고통도 반가워! 다음에 즐거움이 올 거니까.
5. 10km 면 가깝지. 뛰어서도 가는 거리니까.

[플래너앤라이터 @planner_writer]

<무식한 사람이 신념을 가지면 주변 사람들이 힘들어집니다.>

코미디언 이경규 씨의 어록 중에 이런 말이 있습니다.

"무식한 사람이 신념을 가지면 무섭습니다."

최근 1년 동안 새로운 부서장님을 모시면서 느꼈던 감정이 이 한 문장에 다 담긴 듯합니다.

무식한 사람, 즉 잘 모르는 사람이 자신만의 강한 믿음을 갖게 되었을 때 함께 일하는 사람들은 엄청나게 힘들어집니다.

특히 리더가 그런 경우는 조직 전체가 크게 흔들리게 됩니다.

잘 모르면서 자신만의 생각이 확고하다 보니 잘못된 결정을 내리고 강하게 추진합니다.

주변 참모진에서 잘못된 것을 조심스레 알려주지만 귓등으로도 듣지 않습니다.

"고인물들의 옛 사고로 계속하니까 발전이 없는 거야. 새로운 사고를 해야 새로운 시대에 더 앞서 나갈 수 있지."

잘못된 결정인데 새로운 결정인 것 마냥 생각하고 소통하기를 거부합니다.

결국 참모진도 계속 설득하다가는 좋지 않은 상황이 발생될 것을 감지하고 잘못된 방향이지만 리더의 결정에 맡깁니다.

잘못된 결정이 결과로 드러날 때까지 기다리는 수밖에 없습니다.

결과는 비참하게 나타나고 똥을 치우는 것은 조직원들의 몫이 됩니다.

용기 있게 나서서 리더와 부딪혀 봤자 무식한 사람의 신념으로는 무례한 행동으로 비칠 수밖에 없습니다.

잘 모르면서 신념을 가진 리더는 가장 중요한 덕목인 소통과 화합에서 실패하게 됩니다.

리더가 잘 아는 분야라도 신념을 가지는 것은 조직을 경직되게 만드는데 잘 모르는 분야에 신념을 가졌으니 조직에 있는 사람들의 고통과 답답함은 이루 말할 수 없을 겁니다.

좋은 리더는 조직원들의 소리에 귀 기울여야 하고 늘 유연하고 깨어 있어야 합니다.

소통이 되는 리더, 혼자만의 생각에 갇힌 리더 누구와 일하고 싶으신가요?

[플래너앤라이터 @planner_writer]

러닝 1년 만에 삶의 질이 높아집니다.

1. 매사에 자신감이 빛납니다.
2. 신체 나이가 10년은 젊어집니다.
3. 인생의 고난이 찾아와도 오래가지 않습니다.
4. 자기 신뢰가 높아집니다.
5. 긍정 에너지가 모여듭니다.
6. 인간관계가 원만해집니다.
7. 삶이 단순해집니다.