プランエスクリニック(サブアカウント)

【公式】プランエスクリニック @plansjp のサブアカウントになります🩵 'リプ'や'いいね'を主に返させていただきます🤗💕 すべてのお問い合わせおよびご予約は 🩵江南店： 💚明洞店 :

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

管理期のお薬開始して約1週間が経ちました💊

維持できるかな？と不安でしたが、増えるどころか減りました😊❣️
減量期ほどの勢いはないですが、ゆっくりと調節しながら頑張ります💡

ペッ注射もそろそろ第3回目打ってきます✨
しっかり記録用にお写真を撮ったので、整理して公開しますね📸

管理期だからこそ焦らず、自分のペースで続けることを大切にしていきたいと思います🤍
同じように頑張っている方、今週も一緒にゆるく続けていきましょう🌿

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

X担当者、ついに目標体重を達成しました◝✩ ̖́-︎

私が特に意識していたことは…

✔️ 食べ過ぎてしまった日は脂肪薬を服用する💊
✔️ 週3回、30分程度のウォーキング🚶🏻‍♀️
✔️ 無理な食事制限はせず、食べるときはしっかり食べる🍽️

「今日は食べ過ぎたからもういいや…」ではなく、翌日で調整することを意識していました✨

もちろん、目標体重はゴールではなくスタート🌿
これからはリバウンドしない身体づくりを目標に、引き続き頑張ります💪🏻

ダイエット中の皆さん、一緒に無理なく頑張りましょう🫶🏻

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

皆さんに早くお知らせしたかった…🥹💛

遂に8月イベントが公開されました︎︎.ᐟ.ᐟ
来月はお盆イベントもあるので、おすすめしたい内容がたくさん👀✨

韓国は来週には梅雨明け予報で、本格的な夏が𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵☀️
これからは猛暑の日が続く予報なので、韓国旅行を予定している方は暑さ対策も忘れずにしてくださいね🧢

そして夏といえば…
化粧崩れが気になる季節ですよね💭

汗や皮脂でメイクが崩れやすいこの時期に人気なのがスキンボトックス✨
皮脂や汗を抑え、メイク崩れしにくい肌を目指せるので、夏の人気施術のひとつなんです🫶🏻💛

🅔🅥🅔🅝🅣の詳しい情報は、公式アカウントを🅒🅗🅔🅒🅚してみてください🩷🇰🇷

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

韓国在住スタッフ厳選！失敗しないグルメ🇰🇷🫶🏻
芸能人御用達❕ユッケビビンバといえばココ❕
《 영천영화 ヨンチョンヨンファ 》

新鮮なユッケと香ばしいごま油が絶妙に絡み合って、一度食べるとまた食べたくなるやみつきの味🤤💕
指原莉乃さんが1回の渡韓で4回も訪れたというエピソードにも納得です💡

店内には韓国の有名芸能人のサインがずらり✨
待ち時間もサインを眺めながら楽しめます👀💭

旅行に来る方は、ぜひ候補に入れてみてください☑️

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

夏前はペッ注射のご予約が増えています🌿

実はこの時期によくいただくご質問があります💭

「ガーゼが取れてしまったらどうしたらいいですか？」

夏は汗をかきやすく、蒸れによってガーゼが剥がれやすくなることがあります💧
そのため、ご不安な方には替えのガーゼをお渡ししております😊

ご希望の方は、受付スタッフまでお気軽にお声がけください✨

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

X担当者、ついに目標体重を達成しました◝✩ ̖́-︎

私が特に意識していたことは…

✔️ 食べ過ぎてしまった日は脂肪薬を服用する💊
✔️ 週3回、30分程度のウォーキング🚶🏻‍♀️
✔️ 無理な食事制限はせず、食べるときはしっかり食べる🍽️

「今日は食べ過ぎたからもういいや…」ではなく、翌日で調整することを意識していました✨

もちろん、目標体重はゴールではなくスタート🌿
これからはリバウンドしない身体づくりを目標に、引き続き頑張ります💪🏻

ダイエット中の皆さん、一緒に無理なく頑張りましょう🫶🏻

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

🇰🇷韓国在住スタッフが気になる！
漢江でオールナイトイベント開催🌙✨

今年の夏は寝ずに漢江で遊ぶ！？😳

📍望遠漢江公園/ソウル艦公園周辺
🗓️8月8日(土)
⏰20:00〜翌5:00

🎬 韓国ドラマ・映画上映
🎮 ボードゲーム・漫画読み放題
🍜 漢江ラーメンや人気フードも楽しめる！

1日限定のイベントなので、
旅行の予定がある方はぜひチェックしてみてください🌃

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

韓国在住スタッフがダイエット中でもCUでリピ買いするもの3選🇰🇷🏪

✔️ ビヨット🥣（約140〜170kcal）
→ たんぱく質も摂れて満足感UP✨

✔️ タンパク質ドリンク💪🏻（約90〜160kcal）
→ 手軽に20g前後のたんぱく質補給！

✔️ 鶏むね肉キンパ🍙（338kcal）
→ 種類豊富なので気分よって味変!!

韓国旅行中でも食べ方を少し意識するだけで、ダイエット中でも無理なく楽しめます✨

みなさんのおすすめもコメントで教えてください🤍

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

日本でも大行列の生ドーナツ🍩🤍
実は韓国にも3店舗ある大人気店❕《 아임도넛 I’m donut？ 》˖ ࣪⊹

なんといっても韓国限定フレーバーの「よもぎ」や「ハニーマッコリクリーム」はここでしか味わえない特別な味✨

ふわもち食感の生ドーナツとたっぷりのクリームは、一度食べたらやみつきに…🤤🫶🏻

ソウル観光の際には、ぜひ立ち寄ってみてください🇰🇷

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

月曜日って始まるまでは長く感じるのに、終わってみると意外とあっという間ですよね😂

そういえば、みなさんは月曜日の楽しみってありますか？☕️

私は仕事終わりにプールへ行って30分ほど泳ぐことです🏊✨

水泳は全身を使う有酸素運動なので、カロリー消費はもちろん、体への負担が少ないのも嬉しいポイント◎
むくみ解消や気分転換にもなるので、最近ハマっています😊

よかったら皆さんの「月曜日の楽しみ」や、おすすめの運動もぜひ教えてください🤍

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

X担当者、しっかりダイエット継続中です🙋🏻‍♀️

正直、いちばん変わったのは「食欲」。

前まではご飯を食べてもすぐ何か食べたくなっていたのですが、今は自然と腹6分目くらいで満足できるようになりました✨
我慢している感覚がほとんどないので、ストレスなく続けられています◎

あと最近変えてみてよかったことがひとつ💡
今まで食事の1時間前に服用していましたが、2時間前に飲むようにしたところ、私にはこちらの方が合っていたようで食欲抑制効果をより実感できました！

もちろん個人差はあると思いますが、自分に合ったダイエットルーティーンを見つけることが1番の近道だなと感じます🫡🫶🏻

今日は金曜日◝✩ ̖́-︎
週末はつい食べすぎてしまいがちですが、一緒にゆるく頑張りましょう❛˓◞˂̵✧ಣ

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。 ダイエット開始17日目... 🪄◝✩
　ﾟ･｡･ﾟ

週末は無理せずチートデイにしてます🍽️🤍
ダイエット薬を飲み始めて約2週間が経ちました✨

飲み始めてから喉が乾きやすくなったな～っと感じたの
で、毎日マイボトルを持ち歩いて、こまめに水分補給するようにしています🚰
気づけば毎日1.5Lのお水を飲めるようになりました🤍
最初は大変でしたが、今ではすっかり習慣になっています♪

ダイエット中は水分補給もとっても大切なので、意識して続けていこうと思います💪💕

明日は「実際に感じた体重や食欲の変化」についてもご紹介します👀

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

最近よく聞く「オンタニウム」実際どんな施術？👀✨
院長先生がわかりやすく解説してくださいました🤍
リフティング選びで迷っている方はぜひ参考にしてみてください🫶🏻

[이임규 | 韓国ダイエット Dr.Lee（インギュ先生） @Dr_lee_plan]

다운 타임이 적은 리프팅 시너지의 정점, 온타늄!

온다 리프팅과 티타늄 리프팅을 결합한 온타늄은 서로의 장점을 극대화하고 부족한 부분을 보완하여 더욱 강력한 시너지 효과를 기대할 수 있는 리프팅 시술입니다.

리프팅 시술을 고민하시는 분들 중에는 "볼이 꺼지지 않을까?" 걱정하시는 분들도 많은데요.

그래서 저는 시술 전 얼굴의 지방량, 처짐의 원인, 피부 두께를 먼저 봅니다.

지방이 많은 부위인지,
피부 탄력이 떨어진 부위인지,
처짐이 주된 문제인지에 따라
시술 부위와 에너지 강도를 다르게 잡아야 하기 때문입니다.
온다 리프팅과 티타늄 리프팅이 특별한 이유는 서로 다른 층에 접근하기 때문입니다.

✔️ 온다 리프팅
초극단파 에너지를 이용하여 피부 속 지방층과 진피층에 열에너지를 전달합니다. 불필요한 지방 개선과 피부 탄력 개선에 도움을 줄 수 있으며, 이중턱이나 심부볼, 턱선 관리에 많이 활용됩니다.
✔️ 티타늄 리프팅
755nm, 810nm, 1064nm 세 가지 파장의 레이저를 활용하여 피부 표면부터 진피층까지 폭넓게 에너지를 전달합니다. 피부 타이트닝과 리프팅, 피부결 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

즉, 온다는 지방층과 탄력 개선에,
티타늄은 피부 전반의 타이트닝과 리프팅에 도움을 주어
서로 다른 층을 동시에 관리할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다.

하나의 시술만으로 아쉬웠던 부분을 보완하고 싶다면,
온다와 티타늄의 시너지 효과를 경험해 보세요✨

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

Diet 10日目𐀔⋆｡˚ֶָ֢

定期的に継続することでより効果を実感しやすいペッ注射を1週間半ぶりにしてきました🪄✨️
InBody測定で前回の数値を確認をしサイズダウンしていてかなりモチベーション𝐮𝐩です！！！ჱ̒( > ̫ < )

今年の夏は理想の自分を目指して、皆さんと一緒にダイエット頑張ります🫶🏻
ご相談などドシドシお待ちしております📪°ʚ💌ɞ°♡

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

最近X担当者がハマっているのがCoCo壱番屋🍛

実は日本では一度も行ったことがなくて…｡˚⊹(𖦹_𖦹)〣
初めて食べてからすっかりハマってしまいました❕

韓国には日本のチェーン店や日本食のお店が多いので「ちょっと日本が恋しいな〜」と思った時にすごく助かっていますჱ̒( > ̫ < )✨️

みなさんが韓国に来たら「これは絶対食べたい！」というものは何ですか？🇰🇷🤍

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

˚.꒰ 絶対に見逃さないで ꒱.˚

あの大人気𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓が期間限定で江南店に帰ってきた🩷

＼⏰14:00〜17:00 ハッピーアワー開催✨／

さらに、月間イベントとの併用もOK🙆🏻‍♀️💕

この機会にぜひお得にご体験ください☺️🤍
皆さまのご来院を心よりお待ちしております🫶🏻

[【公式】プランエスクリニック（PLAN;SCLINIC） @plansjp]

╭━━━━━━━━━━━━╮
　知っている人だけが得する
╰━━━━━━ｖ━━━━━╯
🌟江南院限定特別イベント🌟

＼火・水・木限定／
⏰14:00〜17:00 ハッピーアワー🩷➰

対象時間帯にご来院で

✔ ペッ注射 1部位 無料
✔ スキンボトックス 1部位 無料
✔ リフティング10kJ追加 無料

さらに月間イベントとの併用もOK🙆🏻‍♀️✨

来院時間を合わせるだけでお得度UP🥹💖
ぜひお見逃しなく♪

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

🎐 𓈒𓏸プランエスから7月休診日のお知らせ𓏸𓈒🎐

韓国の祝日に伴い、 7月17日（金）は終日休診となります🙇🏻‍♀️

なお、当日はLINE対応もお休みとなります😣
お問い合わせにつきましては、翌営業日より順次ご返信いたします。
ご予約・ご来院予定の皆さまは、事前にご確認いただけますと幸いです📩 🤍

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします🥹

[【公式】プランエスクリニック（PLAN;SCLINIC） @plansjp]

【7月🍉休診日のお知らせ】

いつもご来院ありがとうございます🥰🌻

▼7月の休診日

17日(金)

💡毎週日曜日は休診日です

ご予約・ご来院を予定されている方は
事前にご確認をお願いいたします🙇🏻‍♀

ご不便をおかけいたしますが、
何卒ご理解のほどお願いいたします🍀

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

@l___nsx お世話になっておりますプランエスクリニックです🏥
お手数おかけいたしますが、症状につきましてお気軽に公式LINEにてお問い合わせいただきますと幸いです🙇🏻‍♀️

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

Diet 4日目⑅︎ᩥ𞄵•ܸ · •ܸ⑅︎ᩥ𞄵❕✨️

脚の浮腫みが減って全体的にスッキリ…！
体重も順調に落ちていて、昨日からダイエット薬も併用スタート💊このまま頑張ります( ᐢ•̀ .̫ •́ )︎੭◝♥︎

ペッ注射は翌日の朝にはほとんど元通り❕
3日目には注射跡もほぼ分からなくなってました✨
️( 予定空けてたのに拍子抜け🫨 )

また経過報告しますね💌ᩚᰍᩚ
皆さんのダイエットモチベは何ですか❔️💭

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

夏が近づくにつれてだんだん焦ってきたのでX担当の私もついに行動開始⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶

気になっていた太ももにペッ注射を受けてきました！
皆さんも気になるDTについてレポします📝

施術当日は薬剤を注入しているのでかなり腫れましたが、水分をしっかり摂ったおかげか翌日にはほとんど気にならない程度まで落ち着きました◎

これから経過も載せていくので、ペッ注射が気になっている方はぜひ参考にしてください👀

そしてなんと❕❕❕
今月は対象施術をご利用の再診のお客様限定で
《ペッ注射1部位無料プレゼント》𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭を開催中です🩷
夏前に少しでもスッキリしたい方は、ぜひ𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤してみてくださいᝰ✍🏻✩꙳

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

夏が近づくにつれてだんだん焦ってきたのでX担当の私もついに行動開始⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶

気になっていた太ももにペッ注射を受けてきました！
皆さんも気になるDTについてレポします📝

施術当日は薬剤を注入しているのでかなり腫れましたが、水分をしっかり摂ったおかげか翌日にはほとんど気にならない程度まで落ち着きました◎

これから経過も載せていくので、ペッ注射が気になっている方はぜひ参考にしてください👀

そしてなんと❕❕❕
今月は対象施術をご利用の再診のお客様限定で
《ペッ注射1部位無料プレゼント》𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭を開催中です🩷
夏前に少しでもスッキリしたい方は、ぜひ𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤してみてくださいᝰ✍🏻✩꙳

[プランエスクリニック(サブアカウント) @plansjp02]

@miumiukiki_ お世話になっておりますプランエスクリニックです🩵

お食事管理も頑張っていただいている中で、なかなか体重が変化せずご不安なお気持ちかと思います🥲
管理を続けているのに『なかなか痩せない』とお悩みの方も、公式LINEにてご相談いただけますのでお気軽にご連絡くださいませ💌