play&live

ランニング、サイクリング、トライアスロンなどなど。ゆるーく自由気ままに楽しむスポーツとライフスタイルを発信🏃‍♀️

[play&live @playandlive4]

Garmin Edge540のレビュー記事です！
サイクリングをより快適に🚴
https://t.co/L1rtqTdOqm

[akari @akariiiwm]

池田町の「いけソーダ」。
シンプルなパッケージが潔くてたまらん。https://t.co/2tXomWiT5N

[akari @akariiiwm]

衝撃的においしいせんべいを見つけて、久しぶりにブログ更新しました。
その名も「半熟カレーせん」。やみつきです👳🏽‍♂️
https://t.co/2ICOk3uVFu

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すき家のチキンカレーにアチャール乗ってるのか！食べてみたい☺️

[サハラ @sahara_lepre]

写真が良かったのはコレ

【レシピ】カレーのお供に！インドのピクルス「紫玉ねぎのアチャール」 https://t.co/vqkWimi4rG @playandlive4より

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白浜の海岸沿いを走るランニングコース🏃‍♀️
千畳敷、三段壁、円月島、白良浜と、有名観光スポット走り尽くします！
https://t.co/yN6jTrPA28

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豆乳と味噌を使ったスパイスカレーレシピの記事を書きました。冬の豆乳鍋の翌日にぴったりです。
https://t.co/BVlQG89VCw

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「走る」ってゆうシンプルな運動も、知らない土地とか、きれいな景色の中を走るだけで、旅するみたいにわくわくした気持ちで走れたりする🏃‍♀️
そしたら自然と距離が伸びてたりする🏃‍♀️
https://t.co/VOegS2s61r

[akari @akariiiwm]

2022年に入って1週間以上経ってしまいましたが…去年書いた抱負を振り返りつつ、今年の目標を立てました。https://t.co/uQdyQQcTnZ

[Taka @kaic5]

激しい有酸素運動であるランニング、サイクリングのいけるプロテインの記事書きました。
カタボリックと向き合うために、BCAAとグルタミンも摂取してください。
https://t.co/s45IpOgiOi

[Taka @kaic5]

オイルサーディンでスパイスカレー作ったので、レシピにしました。
自分はサバよりイワシ派。
業務スーパーのオイルサーディンはコスパ良い！
https://t.co/rvHQGp2NWG

[akari @akariiiwm]

ランニングのモチベーションが上がる本、いくつかまとめました！読書の秋！ランニングの秋！https://t.co/eYoQEnwK40

[Taka @kaic5]

ピッチ走法とストライド走法についての記事を書きました。
あんまりこだわる必要はないですが、考え方としては大事ですね。
https://t.co/QznkEdJhV1

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ふだんプールに行くときの持ち物をまとめてみました！紆余曲折して今のところこれがベストです😆 https://t.co/lNUqxwYBEh

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最近ハマってるハリッサをベースにしたソースのレシピ。食欲そそります。https://t.co/iugdXGOrgO

[akari @akariiiwm]

コーラ手作りしてみました！簡単やけどめっちゃおいし くてびつくり😆 https://t.co/vcIEfFsIKw

[Taka @kaic5]

ランニングにおけるインターバルトレーニングについて、ブログを書きました。意識すると、効果高いです。
https://t.co/LKyisH8gs7

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この前の手作りコーラのアレンジ！コーラ感濃厚なコーラビアとコーラパフェです🍹☺️
https://t.co/7iTXcGKgtr

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以前スリランカで買ったタマリンドを使いたくて、マッサマンカレーを、我流ですが作ってみました！なかなか濃厚なカレーです。https://t.co/iI5xr1vtd7

[akari @akariiiwm]

この夏のトライアスロンの練習記録です。暑さに負けてだらだらやってしまったのが反省です。なので正直、目立った進歩はありません…が、これからの秋冬がんばります！
https://t.co/Dq2SBA3dcN