kkkkkkkkkkkk

#kawkawishappy🙃

[sad boy . @bbigkachu]

เซฟเก็บไว้เลยย มีประโยชน์มากก ✨

[ชิน สกินเนิร์ด | สกินแคร์เนิร์ด @chin_skinnerd]

ไม่ขาวขึ้นเอาครีมมาปาหัวผมเลย แนะนำใครไปผิว��าวขึ้นทุกราย ทำแค่ 4 ข้อนี้ ทุกวัน เช้า-เย็น ติดต่อกัน 2 เดือนห้ามขาด! เริ่มนับวันได้เลย

1. ทากันแดดบ่อยๆ = UV เร่งผลิตเม็ดสี ถ้าไม่โดน UV ผิวเราจะขาวขึ้นกว่าปัจจุบันที่ต้องโดนแดดเป็นปกติ ยี่ห้ออะไรก็ทาก่อนครับ ทาหนาๆ หลบแดดด้วย ยิ่งคนเป็นฝ้าไม่เจอแดดคือดีสุด

2. ผลัดเซลล์เรื่อยๆ = เม็ดสีที่เกิดมาแล้ว ถ้าเราไม่ผลัดมันออกไป มันก็ติดอยู่แบบนั้นแหละ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้งแล้วแต่ความแรงของครีมด้วย แต่ผลัดมากไปเสี่ยงระคายเคืองได้ การระคายเคืองจะกระตุ้นเม็ดสีไปอีก ดังนั้นใช้ผิดคือพังนะ สังเกตผิวตัวอีกดีๆ เพร���ะผิวเราทนทานต่างกัน

3. ใช้สารลดเม็ดสี = พวก Whitening ต่างๆ จะช่วยให้เซลล์ผลิตเม็ดสีลดลงได้ ให้หาสารเช่น Thiamidol, 4-Butyresorcinol, Alpha Arbutin, Tranexamic acid, Kojic acid ชื่ออ่านยาก ใครจะจำได้ ผมลิสต์โปรดักส์ไว้ในรูปแล้วกันครับ

4. ความชุ่มชื้นต้องถึง = ทา Moisturizer ตลอด ห้ามให้ผิวแห้ง ถ้าผิวเราชุ่มชื้นถึงจุด มันจะเกิดจุดสมดุลทำให้วงจรผลัดเซลล์ผิวทำงานได้ดี และยังลดความเสี่ยงการอักเสบระคายเคื่องที่จะไปกระตุ้นให้ผลิตเม็ดสีได้อีก จำไว้ห้ามผิวแห้ง

สกินแคร์ที่ชินสกินเนิร์ดแนะนำตามรูปครับ
ให้เลือกกลุ่มละ 1 ตัว ให้ครบทุกกลุ่ม ให้ทาทุกวันเช้า-เย็น ติดต่อกันขั่น��่ำที่ผมขอคือ 2 เดือน คำนวนแล้วก็จะใช้ประมาณ 2 ขวดต่อชนิดควรต้องหมดใน 2 เดือน ยกเว้นพวกผลัดเซลล์ที่เราไม่ได้ใช้ทุกวัน ขวดเดียวก็เหลือๆ แต่ไม่ต้องซื้อตุนนะครับ เผื่อใครไปไม่รอดตั้งแต่ขวดแรกจะได้รู้ก่อน

ครบกลไก + ระยะเวลาถึง = ขาวขึ้นแน่นอน

ป.ล. เอางี้ เดี๋ยวผมจัดให้ 1 เซ็ต ส่งไปให้ที่บ้านครับส��หรับคนที่อยากขาวขึ้น (ให้แค่คนติดตามผมเท่านั้นนะ) โควต+หัวใจมาเลย หากใครเคยใช้ตัวไหนในนี้ก็แปะรูปมาบอกหน่อย ใครได้รางวัลไปผมขอคอนซัลก่อนนะครับจะได้เลือกให้ถูกว่าจัดตัวไหน

[Thai PBS @ThaiPBS]

แถลงการณ์ องค์การกระจายเสียงและแพร่ภาพสาธารณะแห่งประเทศไทย (ไทยพีบีเอส) กรณีผู้สื่อข่าวถูกแสดงพฤติกรรมไม่เหมาะสมในระหว่างการสัมภาษณ์

📌 อ่านเพิ่มเติม https://t.co/OMwfDIADOv

#ข่าวไทยพีบีเอส #ข่���วที่คุณวางใจ #ThaiPBS

[Words @itswords_]

current mood:

[Words @itswords_]

Reminder

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ใครมีอาการนะโพกตึง ขาตึง นั่งแล้วเจ็บก้น แนะนำทำท่านี้เลยค่ะ
ขยันยืด จะได้ไม่เป็นอะไรหนักๆ

ทำก่อนนอนวันละ 5-10 นาที
อาการจะดีขึ้นแน่นอน
แต่ขอบอกว่าตอนทำ เจ็บจี๊ด กรี๊ดสลบ
สะใจมากกกกกกก

ท่านี้หายจริงๆนะ

[kkkkkkkkkkkk @Playgroundstar]

@Anongnatkook แรง��ากอ่ะ

[วิวาทะ @quote_wiwata]

"แต่ความจริงคือ ดาวมีไว้เบิ่ง"

[ɐod @popoen_]

スマホ画面に花々を閉じ込めたみたいな壁紙めっちゃかわいいんだけど💐
早速壁紙に設定した🌷

[kkkkkkkkkkkk @Playgroundstar]

@Narinnnn29 ชัดแจ๋วมาก

[sutiฯ @sfkkfs_]

กูอยากเกิด���ป็นเป็ด

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🚀วิดีโอ Timelapse ขณะปล่อยจรวจ Falcon 9 ขึ้นสู่อวกาศ

ที่เห็นเรียกว่า Twilight Phenomenon เชื้อเพลิงที่เผาไหม้ไม้สมบูรณ์ จะเกาะตัวกับไอน้ำในชั้นบรรยากาศ

เมื่อแสงอาทิตย์สะท้อนและหักเหจะทำให้เกิดสีสันต่างๆ มักเห็นสีสวยๆแบบนี้หากปล่อยจรวดช่วงหัวค่ำ
https://t.co/ZcSCQ6dTzw

[Dream of ASOIAF @DreamofASOIAF]

They found Vhagar’s fossil

[westerosies @westerosies]

The Rise of the Dragon artwork thread. Part 1.
#HouseOfTheDragon

[Dream of ASOIAF @DreamofASOIAF]

Westeros, but in google maps format

[💭 @thinkercooke]

everyone remembers where they were

[kkkkkkkkkkkk @Playgroundstar]

หมดคำสิเว้า

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

ด่วน ! ประยุทธ์ได้เป็นนายกต่อ ศาลชี้ยังเป็นนายกไม่ครบ 8 ปี โดยให้เริ่มนับปี 60 ทำให้ประยุทธ์ยังเป็นนายกต่อได้อีก 3 ปี

#ประยุทธ์ออกไป #ประยุทธ์ #นายก8ปี

[N A R I N 🍑🌹🐰🐹🐶 @Narinnnn29]

ขายบัตรโซน Q บัตร 3000
ขาย 2800 นัดรับได้คะ #KamikazeParty2022

[kkkkkkkkkkkk @Playgroundstar]

สรุป คือ มาไอทีหลังหนักมาก ถ้ายิ่งเจออากาศแย่ๆ ฝน หนาวเย็น ไอและน้ำมูกมาเลยค่ะ ไอแบบว่า มันส่งแรงดันมาจากปอดจากท้อง สั่งให้ไอๆๆๆ ไม่มีเสมหะนะ ไอแห้ง แต่ไอเห่า มาก นอนกลางคืนหลับอยู่ดีๆ ตกใจตื่นขึ้นมาไออ่ะคิดดู อะไรจะขนาดนั้น ทำงานเจอแอร์เย็นๆเป่าก็ไอ ทุกคนมองมาซิจ๊ะ #ลองโควิด

[kkkkkkkkkkkk @Playgroundstar]

สวัสดีโควิด19 วัคซีนโควิด5เข็ม วัคซีนไข้หวัดใหญ่อีกทุกปี สุดท้ายก็ต้องพ่ายแพ้ คิดว่าไม่รอดแน่ๆซีซั่นนี้ มันติดง่ายจริง แถมถ้าเราพักผ่อนไม่เพียงพอ โดยฉวยโอกาสเลย ป้องกันอย่างเดียวไม่พอ ซึ��งก่อนหน้านี้ก็ปวดหัวตุบๆเลยปวดเมื่อยตัวเพลียเอาแต่จะนอนเป็นมาก่อนสักสองสามวัน #โควิด19

[kkkkkkkkkkkk @Playgroundstar]

สรุปถึงวันที่10ไม่ตรวจatkละเบื่อ ตรวจทุกวันพอวันสุดท้ายก็คิดว่ามันไม่หายไปแน่ แต่มาตรวจวันที่11 atk neg แล้วจ้า แต่ของแถมยังคงเป็นไอ และถ้าอากาศแย่ๆโดนแอร์โดนของเย็นของหวาน จะไอหนักมากจ้า ��อแบบไม่มีอะไรนะ แต่จะไอให้ได้ นอนราบก็ไอ ใช้ทุกส่วนในการช่วยไอ🤣