🥑

dreamer 🐿

[K81 @K81WF]

📍Eden’s เหมือนยกคาเฟ่🇫🇷สุดโร���มนติกมาไว้ย่านหลานหลวง จะทานเป็น brunch/desserts ก็คือดีไปหมด ทางเราประทับใจเค้กเค้ามาก จะเป็น dark beer cake, 🍓 cheesecake, 🥕 cake ก็อร่อย แนะนำทานคู่ชา milky blue ความหอมละมุนก็คือลงตัว 🥰 @aroii #อร่อยบอกต่อ #รีวิวคาเฟ่ #อร่อยไปแดก

[Ｄ⋆⋆ @savemyD]

n번째 생일케이크 ... 🌷🎂

[Ｄ⋆⋆ @savemyD]

HBD 🌷🌞💗

[𝘙𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘙𝘰𝘢𝘮 @RatherRoam]

Baan 104🏠
คาเฟ่สไตล์โฮมมี่ย่านวัดเกต ให้ครส.เป็นบ้านที่อบอุ่นและสดใส ร้านมีที่นั่งเยอะ เครื่องดื่มกับขนมก็คือดีงาม ที่ชอบสุดคือเค้กเรดเวลเลทเบอรี่ ครีมชีสตัดกับเค้กดือออ #รีวิวเชียงใหม่ #reviewchiangmai #รีวิวคาเฟ่ #เชียงใหม่

[Hidden thread. @hiddenthread_]

ข้างในสุดมีร้านเค้กอร่อย 🍰✨ : ร้านอบเชย เค้ก Homemade ชิ้นใหญ่ ราคาไม่แรง แนะนำเลยฮะ

[ลูกชิ้นเนื้อมัว @mormormorru]

gn🤍

[𝘾𝙝𝙖𝙢𝙨𝙜𝙞𝙧𝙡🍑 @chams_girl]

มาแนะนำกางเกงขาสั้นที่ซื้อมาแล้วไม่ผิดหวังกับเงิน 390 บ.เ���ย ราคาถูกและทรงสวยมากกกก คือช่วงขาเขาจะบานออกนิดๆแต่ไม่กว้างมากนะ ขาสั้นกำลังดี ปิดก้นมิด ส่วนช่วงเอวจะเล็กๆใส่แล้วเอวดูคอดมากยิ่งใส่กับเชิ้ตตัวใหญ่ๆเอวดูเล็กลงแบบงง ผ้าดีด้วยไม่บาง เราซื้อมา3ตัวแล้ว ปังหลายยย

[나 @dandelion__a]

빨간색

[moon . @stylepearypiee]

บ้านขนาดไม่เล็กไม่ใหญ่ แต่ดูอบอุ่นมาก

[FF. @ffaannggy]

💛𝐛𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐜𝐡💛
ร้านกาแฟริมทะเล อยู่ในพื้นที่โรงแรม Regent ชะอำ ฟีลดีมาก กาแฟดี ถ่ายรูปสวย
☕️Orange Tonic 140 บาท
📍เปิดทุกวัน 9.00-19.00 น.
#รีวิวคาเฟ่ #คาเฟ่หัวหิน @aroii @CAFETELLER @ReviewCafe_TH

[◡̈ 꼽 ʕ ˵• ₒ •˵ ʔ @__chokoreto]

@thidakarn The village farm ค่ะ โซนคาเฟ่ และ ร้านอาหาร ดีวามมากค้า
https://t.co/4XMJz66f2O

[Thidakarn @thidakarn]

ในการทำ IF ช่วง fasting สามารถดื่มกาแฟดำ ชาดำ แบบไม่ใส่น้ำตาลได้ค่ะ ไม่ผิดกติกา 😉

[Thidakarn @thidakarn]

เอาปริมาณคาเฟอีนในกาแฟแต่ละประเภทมาฝากค่ะ ในหนึ่งวันไม่ควรจะได้รับเกินกว่า 400 มิลลิกรัม ถ้าดื่มมากไปจะส่งผลให้ใจสั่น ท้องปั่นป่วน นอนไม่หลับ ปวดศีรษะได้ค่ะ

[🥑 @PlayHighfffy]

เออว่ะ

[Thidakarn @thidakarn]

วิจัยพบ การลุกขึ้นออกกำลังเล็กๆน้อยแค่ 10 นาที ก็ส่งผลดีต่อการทำงานของสมองส่วนความจำ
วันนี้ลุกขยับกันบ้างรึยังคะ?
https://t.co/iaacIj41uj

[Thidakarn @thidakarn]

ในการลดน้ำหนัก คนมักเข้าใจว่า ออกกำลังสำคัญที่เพิ่มการเผาผลาญ จริงๆแล้วสัดส่วนการเบิร์นที่เกิดจากการออกกำลังนั้นไม่มาก แต่การออกกำลังช่วยให้
- กล้ามเนื้อมากขึ้น การเผาผลาญพื้นฐานดีขึ้น
- ฮอร์โมนในร่างกายสมดุลขึ้น
- Fat mass set point ลดลง
https://t.co/TIYSbgpMSD

[Thidakarn @thidakarn]

ถอดรหัสสุขภาพดี Happy 2565 กันค่ะ 💪💪💪