おとなの住む旅

人生100年時代を楽しむためのライフスタイルや住まいの情報を発信します。 暮らしてみたい街でその土地を堪能しながら、自分のやりたいことを思いきりする生活。 単に住むのではなく、楽しく過ごすための「フレキシブルな住まい提案」をしていきます。 #おとなの住む旅 #アクティブシニア #デュアラー #二地域居住 #二拠点生活

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テレワーク普及によって、二地域を拠点に生活というライフスタイルを実践する『デュアラー』が増えています。
『二地域居住』など実践者の体験談を紹介。

また、暮らしてみたい街で〝トライアルステイ（お試し居住）”ができる住まいを提案します。

ぜひご一読ください。
https://t.co/wZrIKYGuIe

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フォークソング集会も流行、40年代に輝いた若者文化

新宿通りで歩行者天国が始まった日の三丁目の風景。
好景気に沸いた40年代、西口立体広場や百貨店ができた新宿駅周辺に人々が集まり始め、フォークソング集会やフーテン族など若者文化が華開いた。
https://t.co/rB1Aq91AP3

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実家近くに構える新しい住まいは、単なる一時しのぎの部屋ではなく、将来の家族全体の安心を支える質を求めたいものです。

たとえば、将来的に親の足腰が弱くなった際に呼び寄せられるような、設備の優れたマンション選び。

https://t.co/4UZbyA2dvO

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シニア世代におすすめの花火大会 5選！
①長岡まつり大花火大会（新潟県）
②隅田川花火大会（東京都）
③熱海海上花火大会（静岡県）
④びわ湖大花火大会（滋賀県）
https://t.co/exl4J13Qeq

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価値観が多様化する現代、幸せの定義も人によって異なります。ミドルやシニア世代はどのようなことに幸せを感じているのでしょうか。

ミドル・シニア女性の幸福度について見てみましょう。

https://t.co/YmVew95qFS

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「東京五輪の聖火リレー、青梅街道を走る！」
『阿佐谷に“聖火”がやって来たのをよく覚えています』

そう話す年輩の人たちは少なくない。

五輪の開催前夜で日本中がわきかえっていた頃、2台の白バイに守られながら一人のランナーが片手に聖火を掲げ、青梅街道を駆け抜けた。
https://t.co/FgvUmO9UBN

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健康寿命を延ばすためには、無理に歩数を増やすのではなく、自分の身体に合った歩き方や運動を続けることが大切です。

歩き方を見直したい方や、これからウォーキングを始めたい方にとって、日々の生活に取り入れやすい知識と実践法が詰まった一冊といえるでしょう。
https://t.co/D9TXKoCerk

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日々実践しやすい対策を4つにわけて紹介します。
①日々の声かけと見守りの習慣化
②室温管理とエアコン使用へのアドバイス
③水分補給を促す工夫
④暑さ対策グッズや設備の活用
https://t.co/2oKx6jtlOt

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日本の夏は「酷暑」と呼ばれるほど厳しい暑さが続いています。

気象庁では35℃以上の猛暑日が珍しくなくなり、熱中症による救急搬送者も増加傾向にあります。

シニアが酷暑を安全に乗り切るためのポイントや、毎日の生活で実践しやすい熱中症対策について詳しく紹介します。https://t.co/7FlOw244CP

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フォークソング集会も流行、40年代に輝いた若者文化

新宿通りで歩行者天国が始まった日の三丁目の風景。
好景気に沸いた40年代、西口立体広場や百貨店ができた新宿駅周辺に人々が集まり始め、フォークソング集会やフーテン族など若者文化が華開いた。
https://t.co/rB1Aq91AP3

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実家の片付けや処分の問題は、焦って親とぶつかっても良い結果は生まれません。
「自分がすべて実家を引き受けなければならない」という思い込みを捨て、二地域居住という形で自分の生活を守る工夫が必要です。

https://t.co/4UZbyA2dvO

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シニアにおすすめの夏バテ予防食材7選
①豆腐
②トマト
③きゅうり
④梅干し
⑤玄米
⑥鶏ささみ
https://t.co/qMm8r6J84v

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お墓参りを終えたあと、どのような気持ちになるか聞いたところ、「家族との繋がりを感じる」が最多でした。

他にも「故人を身近に感じる」「気持ちが落ちつく」などプラスに思う人が多いことが分かりました。

https://t.co/AAqDtUOUvX

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「吉祥寺駅北口前」
再開発が進む昭和42年。中央に見えるのがハモニカ横丁の一角、今も賑う「仲見世商店街」の看板だ。

終戦直後の20年代、荒廃した駅前にできた闇市がルーツとか。写真の中の商店はほぼ姿を消したが、昭和の面影を残す横丁の店であの頃を語り合うのもいい。

https://t.co/cfsMwCa8ZW

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かくれ脱水のサインは以下です。

・手の甲の皮膚をつまんで離した後、跡が3秒以上残る
・口の中がねばついていて、食べ物を飲み込みにくい
・便秘気味

対策は、こまめな水分補給・規則正しい食生活が基本となるため、梅雨～夏の時期は特に気をつけていきましょう。https://t.co/sf2QGkG1sO

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夏バテ予防対策は下記の4つポイントに注意しましょう。

①不足しがちな水分をしっかり補給すること
②ぐっすり眠って質の良い睡眠を取り体をしっかり休めること
③栄養バランスの良い食事をとること
④軽い運動をして発汗能力を上げること

https://t.co/mULdZXDA1I

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テレビやSNS、インターネットの記事などで、「フレネミー」という言葉を見かけることがあります。

「友達なのに敵なの？」「どのような人を指すの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

意味や特徴、身近な場面での具体例、付き合い方について、解説します。

https://t.co/XhjFERQVkD

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活気づく三軒茶屋銀座通り

「親がオルガンを買ってくれたときは嬉しかったなぁ」楽器店の看板の文字〝山葉〟が懐かしい。

ヤマハ音楽教室が開業し、オルガンやピアノが一般家庭に普及し始めた。

高度経済成長期に入り、将来の豊かな生活を夢見ることのできた時代だった。

https://t.co/C05Ykzo8bs

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なぜ高齢者が熱中症になりやすいのか、リスクを抱える理由としておおきく3つあります。

1つ目は、高齢になると、暑さや喉の渇きを感じにくくなるため。
2つ目は、利尿剤や血圧の薬。
3つ目は・・・

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親の衰えを目の当たりにすると、焦りや義務感が生まれがちです。
「自分が我慢して実家に戻ればいい」と考えがちですが、自分の生活が犠牲になっては長続きしません。
大切なのは、二地域居住という形で自分の仕事やライフスタイルを守ること。
https://t.co/OLDBA4QcXX

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いまや幅広い世代に浸透した「推し活」。

ミドル世代やシニア世代の推し活とはどのようなものなのでしょうか。

ミドル・シニア女性の推し活事情を見てみましょう。
https://t.co/9SRJJE36z9