Premier

พรีเมียร์ 💁🏻‍♀️ รีวิวไปเรื่อย ทักได้ ไม่กัด IG. mmierr เมียร์ขอเป็นอีกคนที่ส่งต่อสิ่งดีๆให้กับผู้คน ยินดีให้คำปรึกษาทุกเรื่องที่ตอบได้แบบไม่กั๊ก งดดราม่านะคะ

[Premier @pm_mier]

ลองเทียบรูปตัวเองเล่นๆ เราก็มาไกลเหมือนกันนะเนี่ย😂 เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ ม.ต้น ละก็ทำอย่างต่อเนื่อง สมัยมัธยมซื้อครีมบำรุง สบู่ ซื้อตามห้างทั่วไป ราคาไม่แพงมาก โตมาหน่อยเข้าคลินิก กินวิตามินทุกวัน ทาครีมทาผิว ครีมกันแดด แค่นี้เอ๊งง

#ผิวขาวใส #สุขภาพดี #รักษาสิว

[Premier @pm_mier]

@Danikallyn ไม่มีเลยค่ะ กินแล้วรู้สึกว่ายาช่วยปรับอารมณ์มากกว่าค่า

[Premier @pm_mier]

สาวๆหลายคนถามกันมาว่า กินยาคุมตัวไหนหน้าใส เมียร์กิน Melodia ค่า กินประมาณ 8 กล่องแล้ว เวิร์คมาก ปกติช่วงก่อนมีประจำเดือนสิวจะเห่อขึ้นหน้าเยอะมาก จนต้องไปกดสิวที่คลินิกตลอด หลังจากกินยาคุมต่อเนื่อง สิวแทบไม่ขึ้นเลย ขึ้นแค่ 2-3 เม็ดเอง

#ยาคุม #หน้าใส #melodia #รักษาสิว

[Premier @pm_mier]

@Kitty35378941 ไม่บวมค่ะ ใบในกล่องยาเขียนว่าช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ควบคุมน้ำหนักด้วยค่า

[Premier @pm_mier]

ตื่นปุ๊บเข้าห้องน้ำ4 👉🏼 ดื่มน้ำแร่ 👉🏼 ชง EW นั่งจิบ 30-45 นาที
วิถีคนจะผิวสวย ขาวใส✨

#ผิวใส #ผิวขาวใส #ผิวเนียน

[Premier @pm_mier]

Sunday Morning☀️7.00น.ตื่นมาดูแลตัวเองก่อนเลย ดื���มน้ำและดื่มวิตามินเสริม EW 👉🏼7.30น. เดินลู่ เพื่อให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหว ลดความเครียดในร่างกาย หัวใจแข็งแรง
🤓ทุกอย่างเราทำได้แบบเรียบง่าย ไม่ต้องไปสรรหาอะไรยากๆทำค่า มันเหนื่อย😅

#สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน

[Premier @pm_mier]

เป็นลูกรัก Vaseline จริงๆ ลองแอบไปใช้แบรนด์อื่น แต่สุดท้ายก็กลับมาใช้ Vaseline ใช้ตั้งแต่มัธยม ทาแล้วรู้���ึกขาวขึ้นจริง ผิวนุ่มแนะนำตัวที่มี HYA ผิวขาวใช้ตัวที่มี whitening or brightening

#vaseline #ผิวขาวใส #ผิวใส #ผิวสุขภาพดี

[Premier @pm_mier]

ที่ขนไม่ค่อยมีเพราะเลเซอร์ออกทั้งตัวแล้วนั่นเอง 1 คอร์ส ยิงได้ 12 ครั้ง ขนหายหมดเกลี้ยง แต่ตอนนี้เริ่มงอกขึ้นมาใหม่ละ เพราะกินวิตามินเสริมมันก็เลยขึ้นมาใหม่ ขอเก็บต้องแพรบ คอร์สใหม่ต้องเข้าละ

[Premier @pm_mier]

ไม่ต้องมีคำถามเยอะ ว่าต้องทำนานแค่ไหนถึงจะเห็นผล ต้องทำขนาดไหนถึงจะสวย ขอให้ลงมือทำเรื่อยๆค่ะ สุดท้ายผลลัพธ์จะค่อยๆเกิดขึ้นเอง ให้เราขยันเช็คตัวเองว่าบกพร่องตรงจุดไหน ให้แก้ที่จุดนั้นค่ะ ไม่มั่นใจตรงไหน ก็เสริมเข้าไปให้มั่นใจ อย่าไปฟังคนท���่ชอบติเราเลยค่ะ ไม่ช่วยให้เราดูดีขึ้นแน่ๆ

[Premier @pm_mier]

ใครเคยโดนบูลลี่บ้าง ใครเคยถูกแซวจนหมดความมั่นใจ รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลยอ่ะ เพราะขี้ปากของคนรอบข้าง เมียร์เจอมาตลอด ตั้งแต่เด็กยันโตค่ะ และสิ่งที่เมียร์ตอบกลับคนพวกนั้นก็แค่ขำๆใส่ และบอกกับตัวเองว่าตรูจะสวยให้เมิงดู สิ่งที่เมียร์ทำคือการดูแลตัวเอง พัฒนาตัวเองมาตลอดค่ะ😈

[Premier @pm_mier]

คำพูดเหล่านั้น คำพูดของพวกคนปากสุนัข มั���ทำให้เมียร์มีไฟที่จะพัฒนาตัวเองมากๆ หากใครที่กำลังเจอเหมือนเมียร์ ไม่ต้องเสียความมั่นใจไปนะคะ เพราะเมียร์เคยสูญเสียความเป็นตัวตนเพราะคนพวกนั้น ถึงแม้ว่าเราจะไม่มั่นใจในตัวเอง แต่สิ่งที่เราต้องทำคือไม่หยุดที่จะดูแลตัวเองค่ะ

[Premier @pm_mier]

บอกตรงนี้ว่าตั้งแต่เด็กจนโต ไม่ใช่คนสวย จะเรียกว่าเป็นผู้หญิงหน้าปลวกคนนึงเลยก็ว่าได้ แต่สิ่งที่ทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองก็เพราะสังคมไทยที่เจอ คือ กลุ่มคนบางส่วนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตชอบพูดจาแซะ แซว มันเหมือนจะขำอ่ะเนอะ แต่ความจริงคือ ไม่!

[Premier @pm_mier]

มื้อเช้าแบบง่ายๆ หุ่นดีได้ อย่าอดอาหารเด็ดขาด ข้าวเช้าต้องกินค่ะ เน้นอาหารธรรมชาติ อยากผิวสวยให้โฟกัสอาหารที่เรากินเป็นหลักก่อนเลย อย่าเพิ่งคิดจะซื้ออาหารเสริมถ้ามื้อหลักยังกินไม่ดี ถ้านึกไม่ออกจะกินอะไร ไข่ต้ม+ข้าวเลยค่ะ เมนูผิวสวยคอลลาเจนชั้นดี

#สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #รักษา��ิว

[Premier @pm_mier]

มอนิ่งค่าาทุกคน🔆 เช้านี้ตื่นมาดื่มน้ำกันรึยังง🧐 เมียร์ตื่นมาดื่มน้ำแร่ก่อนเลยอันดับแรก กินวิตามินแบบชง เดินลู่ 45 นาที กินอาหารเช้าจากธรรมชาติ
👧🏻วิธีการเริ่มดูแลตัวเองแบบ basic ทำทุกวัน ทำต่อเนื่อง ผลลัพธ์จะมาเอง

#ผิวสวย #สุขภาพดี #รักษาสิว

[Premier @pm_mier]

รูปหน้าสดหลังออกกำลังกายเสร็จนะ ไม่ได้ทาอะไรเลย😗

[Premier @pm_mier]

เหตุผลที่ทำหลายคลินิกเพราะแต่ละที่ราคาถูก แพงไม่เท่ากัน บางอย่างคลินิกนี้อาจจะถูก อีกอย่างอาจจะแพง เลือกราคาตามที่เราไหวนะสาวๆ

#หน้าใส #รักษาสิว #คลินิก

[Premier @pm_mier]

ปี 64 ตอนที่ยังไม่ได้กินยาคุม รักษาโดยการกดสิว ทำหน้าที่คลินิกประจำเป็นประจำ รูปภาพช่วงประจำเดือนใกล้มา หน้าแหกประมาณนี้แหละ ละจะเป็นแบบนี้ทุกๆเดือน ในช่วงใกล้มีประจำเดือน สิวขึ้นเต็มหน้า สิวอุดตันแย่งกันขึ้นไม่เว้นพื้นที่ให้ผิวเนียนเลยจ้า😫

[Premier @pm_mier]

ก่อนประจำเดือนมา 2 สัปดาห์ สิวขึ้นแค่ที่คาง เพราะกินอาหารที่มีผงชูรสเยอะ ของมัน ของทอด ขนมหวานต่างๆ รูปถ่ายวันที่ประจำเดือนมาแล้ว 1 วัน ผลลัพธ์ คือ ว้าวจริง (ยาคุมเป็นแค่ปัจจัยนึงที่ช่วยทำให้สิวเห่อน้อยลง อย่าลืมดูแลตัวเองในด้านอื่นๆด้วยน้า)

[Premier @pm_mier]

ข้อดีของการวิตามินแบบชง ผิวขาว ใส
ข้อเสีย ขนขึ้นไวมาก
ห้องโกนขน สะอาด มีพนักงานโกนขนให้ฟรี
หลังจากนั้นเดินไปยิงขนกับพยาบาลอีกห้อง
เลเซอร์รักแร้ 999 บาท

#เลเซอร์กําจัดขน #เลเซอร์รักแร้

[Premier @pm_mier]

สมัยหน้าแหก ยังหาทางรักษาไม่ได้ เข้าคลินิกกดสิว กินยาวนไป เสียตังไปเท่าไหร่แล้ว!?

[Premier @pm_mier]

จากผู้หญิงหน้าสิว รักษาหายในระดับนึง
📝สกินแคร์ใช้ราคาหลักร้อย ไม่เกิน 2 พัน
🫣ขยันไปเลเซอร์หน้า เช่น IPL, Dual Yellow เลเซอร์ให้ตรงกับปัญหาบนหน้า
☀️ทากันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ
🔹ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร
💊กินยาคุม
✔️กินวิตามินบำรุงทุกวัน แบบน้ำและเม็ด

#รักษาสิว #ดูแลตัวเอง