PMX001

娘、中3の12月から不登校→高校皆勤、現在大学生。息子、小6の11月から不登校。一日も通えなかった中学の卒業式で友だちができました🤣通信制高校にぼちぼち通い始めました。教科書を開くのは丸3年半ぶり。雑談スキル向上と健康な身体作りを家族で目指し中。無言フォロー失礼します。

[PMX001 @PMX0011]

進んだ方向が前！

[植松努 @tsutomuhokkaido]

@MIA27535503 進んだ方向が前です。
実は、前進しか出来ません！

[PMX001 @PMX0011]

@Manabi_Cross とても助かりました😊

その後の日々のための良い土台になっていると思います

[雨乃りと︎ ︎ @AMaNo12p]

でっかい本屋で特に欲しい本もなくひたすら歩き回るの生きがいだから、どうか書店減らないでください

[まなクロにっしー🦥｜不登校の子どもたちを応援！ @Manabi_Cross]

世の中さ、ものすごくたくさんの素敵な人と
一部どうしても対話ができない人がいる。

人間、しんどいものに気を奪われがちだけれど（防衛本能）、素敵な人にだけエネルギーを割いて行くのがマジでおすすめです。

特にSNSだと相手の顔も見えないし事情もわからない。
言い合いを楽しめるのならば娯楽としてやればいいけれど、それ以外は不毛ですからねぇ。

素敵な出会いを大事にしましょう。
大事な人にエネルギー使いましょう。

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

そりゃ運動したら健康になるだろうけどそもそもある程度健康じゃないと運動できないのよね。

[子どもの精神科看護師@こど看 @kodokanchildpsy]

【はじめに】
子どもの自殺予防についての長文投稿です。心身の不調を感じている方は、無理に読み進めず、休養を優先してください。

2025年、小中高生の自��者が過去最多の538人となりました。

一方で、全体の自殺者数（全年齢）は、コロナ禍で一度増えたものの、2024年・2025年と再び減り、2025年には統計開始以来初めて2万人を下回って過去最少となりました。

この数字が何を意味するか、お分かりでしょうか？ 社会全体では自殺が減っているのに、子どもの自殺だけは減らず、過去最多を更新し続けている。子どもたちだけが、その流れの外に取り残されているのです。

学校や勉強のプレッシャー、ネットやスマホ、普通を演じる疲れ、家庭や社会の空気など、背景は様々ですが、今回は皆様と一緒に「私たち大人にできることは何か」を考えます。

■ 子どもはSOSを出したくても出せない

国は「SOSの出し方」を子どもたちに教育していますが、現場の実感として言わせてください。それは「SOSを出せる子はほとんどいない」ということです。SOSを出そうとした時に、「迷惑をかけるんじゃないか」「怒られるんじゃないか」「見捨てられるんじゃないか」……そんな葛藤の中で、声を上げられずにいる子どもたちが大勢います。

だからこそ、大人が「受け止める準備」をしておく必要があるのです。一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には優しく声をかけてあげてください。

「どうやって受け止めれば良いのか分からない」「変に聞いて、逆に自殺を後押ししてしまったらどうしよう…」。そんな方は、『TALKの原則』を参考にしてみてください。

■ いざという時の道しるべ『TALKの原則』

Tell：言葉で心配していると伝える
心の中で思っているだけでは伝わりません。「最近あんまり眠れてなさそうだけど、眠れているかな？」のように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「死にたいなんて聞いたら、逆に自殺を意識させてしまうのでは」と怖くなるのも当然です。でも、安心してください。「死にたい気持ちについて聞くことで自殺のリスクが高まることはない」と、複数の研究で示されています。むしろ、認めて聞いてもらえた安心感が、子どもの孤立感を和らげます。率直に尋ねることは、その子の「死にたい」から逃げずに知ろうとする、誠実な対応なのです。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
話を遮らずに最後まで聞きましょう。「命は大切にしなきゃ」という正論や「生きていればいいことある」という説得は、いりません。そんなことは子ども自身が一番分かっています。必要なのは、評価や判断をせず「それほどまでに苦しかったんだね」とありのまま受け止める態度です。余裕があれば「そんなに辛い中で、どうして今まで生きて���られたの？」と聞いてみてください。「ゲームがあったから」「推しがいたから」「今こうやって話すまでは生きようと思ったから」…。それが、その子の今を支える「生きる支え（保護因子）」なのかもしれません。

Keep safe：安全を確保する
危険な環境や状況であれば、すぐに子どもをそこから引き離しましょう。一人で安全を確保できない時は、迷わず誰かに助けを求めてください。「子どもを助けるために、あなたが助けを求める」。それは、恥ずかしいことでもなんでもありません。

■【要注意】これだけは言わないでほしい言葉

「もっと早く言ってくれればよかったのに」

一見心配しているようで、これは「言わなかったあなたが悪い」という責任転嫁として子どもに刺さります。その子が「死にたい」と言えたその瞬間こそが、最も早く打ち明けられたタイミングなのです。遠回しに否定されれば「やっぱり言わなきゃよかった」と、次のSOSを封じてしまいかねません。

そもそも「死にたい」と言える子は、本当に少ない。それほど重く、勇気のいる言葉を、あなたを選んで伝えてくれた。だからこそ、まずは「話してくれてありがとう」と、その勇気を受け止めてほしいのです。

「死にたいなんて言わないで！」と否定したり、「美味しいパフェでも食べ���う！」と話を逸らしたりせず、ただ受け止める。「命は大切だけど、それ以上にあなたが大切なんだよ」というメッセージを、態度で示し続けてください。

■ 最後に：あなたのその一言が、子どもを救う

小中高生の自殺は、2022年以降500人を超える水準で高止まりし、2024年・2025年と2年連続で過去最多を更新しています。

児童精神科の現場で子どもと関わる一人の支援者として、子どもたちの未来を守るため、これからも発信を続けます。

どうか皆さま、子どもの様子を見て「いつもと違うな」と思ったのであれば、「心配している」と声をかけてあげてください。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。

[いち @ichihasketch]

昭和生まれの人には分かる人が多いと思うんだけど、子どものとき、身悶えするほど退屈な時間があったよね。
親に連れられて行った遠い親戚の家で延々待たされるとか、自宅にいてもすることがなさすぎるとか。
あの退屈をどう乗りきるか四苦八苦するうちに、生涯にわたる趣味の種がまかれた気がする。

[PMX001 @PMX0011]

娘が中学生の時、『接待を身につけるために通わせてるわけじゃないのにな』と思うことが多々あって

息子は中学をパスしたから、おかしな経験をしなくてすんだと思うことも多々ある

[K.U ディスレクシアについて @RnR_Equipment]

①の社交性に関しては不登校でも失わないですよ。
失わないというより過剰な同調圧力を学ばなくて済む。
学校で学ぶ社会性って全体主義や連帯責任が多くてほんとに学んでほしくないんですよね。

学校の社会性をパスできるだけでも不登校した甲斐があるんです。

[北川清一郎＠（株）心理オフィスK @sofficek]

以前にも、臨床心理士・公認心理師の当事者性について書いたことがあります。

まず前提として、臨床心理士・公認心理師も人間である以上、何らかの当事者性を持っています。精神疾患や発達障害、家族の問題、喪失体験な���、何らかの個人的な経験を抱えながら臨床に携わっている人も少なくありません。私も、精神疾患があることだけを理由に臨床心理士・公認心理師になれないとは思いません。

また、当事者としての経験がクライエント理解の支えになることもあります。苦しみや生きづらさを体験したことが、クライエントの世界を理解する手がかりになる場合もあるでしょう。

しかし、当事者性は常に良いものとして機能するわけではありません。むしろ臨床的には大きなリスクも伴います。自分自身の未整理な課題がクライエントとの関係の中で活性化され、クライエントを巻き込んでしまうこともあります。あるいは、臨床心理士・公認心理師自身の課題や欲求がクライエントに投げ入れられ、支援関係を歪めてしまうこともあります。

だからこそ臨床心理士・公認心理師には、���らの当事者性を吟味し続ける姿勢が求められます。教育分析や個人療法、スーパービジョン、継続的な研修などが重視されるのも、そのためです。

ましてや、自らの当事者性を集客のためのネタとして前面に押し出すことには慎重であるべきだと思います。���事者であること自体は資格でも能力でもありません。

臨床心理士・公認心理師は専門家です。専門家であるならば、当事者性で勝負するのではなく、専門的な知識と技術、そして臨床経験によって支援の質を高めていくべきだと私は考えます。

[PMX001 @PMX0011]

私もないし、我が子にもしたことないけど、夫はその父親からやられて育ってると思う

怒鳴るのは通常営業たまに暴力、ぐらいの

でも、夫は暴力どころか大きな声もあげないよ

��してコントロールすることの無意味さをちゃんと知ってる

暴力を良しとするのは、環境プラス教育やその後の経験なのかな

[PMX001 @PMX0011]

彼は『理不尽、一貫性がなく気分屋な人』耐性が極めて低いので、こんな風に少しずつそのフレーバーを浴びることができることも、とてもありがたい

高卒認定コースを選んでたら、この経験を用意することはなかなか難しかったと思う

我が家の場合、良くも悪くも一貫性のある人しかいないので😅

[PMX001 @PMX0011]

息子

とある作業中、同じ班のギャルたちが物品を片づけ
⬇️次に使いにくくなるやり方だったため止め、説明を試みる
⬇️「せっかくやったのに！」と激怒のギャルから罵詈雑言
⬇️内容が的を射ていて、ややダメージ
⬇️別の得意な作業へ配置換え

ちなみに、言い方が悪い時はその場で指導が入ります😁

[PMX001 @PMX0011]

息子の高校は、通信制だから？頑張っている子がちゃんと報われるシステム

また「外れ値」の子には、即その子に合う役割をくれる

無理くり「みんなに合わせて」なんて言われないから、自分に合うペースでやらせてもらっている中で、「集団の中での在り方」を考え、調��することができる

ありがたい

[PMX001 @PMX0011]

まちがいない

[蝉川夏哉 @osaka_seventeen]

本を置ける部屋……

[PMX001 @PMX0011]

何度も読み返す

それぞれがそれぞれなりの在り方で、社会の中での役割を果たせますように

[吉藤オリィ @origamicat]

最近よく進路相談を受ける
私は他人が当たり前にできている事の多くにとてもストレスを感じやすい。一方で小学生の頃から14時間折り紙が折れたし、今も休日は15時間ぶっ通しでCADを描ける
他人にとってストレスで、自分にとっては何でもないものが才能だ。それを交換して生きていこう

[PMX001 @PMX0011]

息子��高校は、通信制だから？頑張っている子がちゃんと報われるシステム

また「外れ値」の子には、即その子に合う役割をくれる

無理くり「みんなに合わせて」なんて言われないから、自分に合うペースでやらせてもらっている中で、「集団の中での在り方」を考え、調整することができる

ありがたい

[PMX001 @PMX0011]

そうだった

我が親友も、ゴジラだった

[PMX001 @PMX0011]

自己肯定感と自己評価は別の軸だよな

[PMX001 @PMX0011]

@maki_itomaki 私もやってみるー！

[PMX001 @PMX0011]

@naidoke138 わかりすぎて���いたい🤣🤣🤣

��だただ大好きよ、母君も姫君も

私も、ゴジラと魔法使い育てちゃったよ🤣

退屈からは何万光年もはなれた日々ですわ

[PMX001 @PMX0011]

書けないことの困難さの詳細と同時に、読書したり工作したりして授業に参加してない日々をさらりと書いてて笑えた

高低差70はすさまじいけども

これからさらに力を伸ばしていかれることでしょうね

『14歳、字を書けない私が「書く」喜びを手にするまで』 朝野幸一 | 新��社 https://t.co/uz0TyXrqAW