zen☆sun

マラソン 2:51:17∣5Km 17:25∣森林インストラクター∣ビオトープ管理士∣宅建士∣管業∣土地区画整理士∣衛生管理∣危険物乙4∣消防乙6∣測量士補∣電工二種∣2級ボイラー∣FP2級∣知財2級∣ビジ法2級∣建設経理2級∣英検2級∣簿記3級∣メンタルⅡ種∣IT パス∣二陸特∣eco検∣火薬取扱∣G検定∣柔道初段

[zen☆sun @pokara1491]

パーソナルトレーニング２日間終えた
ひたすら学ぶ事に徹した
身体の使い方、軸の保ち方
骨盤、脚の付け根、背中、肩、腹筋、コメカミ、頭の位置
難しいけど、点が線になる時は嬉しい
身体は思ったより論理的
最後の雑談での取り組みは素敵だった
仲間を通しての催しの仲間はいいな
今日も有意義だった

[zen☆sun @pokara1491]

モーニングコーヒーを飲みながら
昨日の復習のひと時

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広瀬川沿いは川に朝日が反射して
眩しい光♪
レンタバイクで走る
朝の冷たい風が気持ちよく感じる
#広瀬川

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仙台はポケモンGOのイベ��トですね。
モンスターGET。
本当にGETしたいものは、違うんだけどね。
#ポケモンGOワイルドエリア仙台

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パーソナルトレーニングで先生から理論的に手順と動き。動きは身体のパーツの連動が重要。パーツだけだとぎこちない動きになってしまう。今回もユニークな言い回し。こめかみを伸ばす。骨盤のエクボ、ヨガは心と静でピラティスは動、ホットヨガ、パワーヨガ等。今回も学びが沢山で神経系細胞が活発化。

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昔の人は食べることがままならず、お米にリョウブの花を乾かして一緒に食べたお話しなど。
山の気象台のリンドウ。
今年はどんぐりが豊富だった。

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1ユースホステルの大学のOB会に参加される年配者との２日間朝食時の会話は柔らかく感じた。仕事ではいつも硬いんだなって感じたひと時。野草園での年配のガイドさん。素人だからと自己紹介だったけど、引き出しが多くて聞き入ってしまった。
#仙台 #野草園

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無事に新幹線に間に合いました。
安堵です^^
元同僚との食事、メイプル仙台ユースホ��テルでの宿泊、パーソナルトレーニング、スパメッツァ仙台でのお風呂とサウナ、エニタイムとグランスポールなど楽しい時間でした。
あっという間の2泊3日でした。
少し名残り惜しいですね。

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仙台での２日間のパーソナルトレーニングは勉強と充実な時間でした。
１日1時��で合計2時間、されど2時間。
戻ってからも復習していきたいです。
感謝です。
楽しい時間でしたね^^

[zen☆sun @pokara1491]

朝からスパメッツァ仙台さんでした。
独眼ロウリュウで2回でした。
強烈だけど、２回とも残り続け��れました^^;
炭酸泉が気持ちいいですね。
#スパメッツァ仙台竜泉寺の湯

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今回の宿泊でもお世話になりました。
美味しい朝ごはんもごちそうさまでした。

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元同僚と食事でした。
いろいろと話を聞けて、楽しかったですね。

#古々がみそ一番町店

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エニタイム勾当台通り店で軽くトレーニングしてきました。
仙台にいた時はグランスポールに行ってたので、気にもしてい��かったですが、きれいで比較的に広く感じたよい場所ですね。
#エニタイム勾当台通り店

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仙台にまたきましたよ^^
楽しみの週末ですね。

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今日も竜泉寺の湯でいい湯とサウナでした。
というのも、一昨日に帽子を忘れたもので、受け取りでした^^;
#竜泉寺の湯

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横浜スタジアムで今年は最後の試合観戦。
試合終了後の鮮やかなブ���ーライトでした。

#横浜スタジアム

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型を丁寧にゆっくりと。
今は効いている部位を意識しています。
自然と、日々が楽しいと思えます。
感謝してい��す。

#エニタイム鶴ヶ峰店

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ジムでトレーニング後は、竜泉寺の湯でまったり過ごしました。
台風だけど結構混んでましたね。
#竜泉寺の湯

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SWの中日です。
台風通過前のひと休みですね。

[zen☆sun @pokara1491]

横浜スタジアムでの今日の横浜巨人戦は試合は序盤の満塁ホームランなどの先制で決まりました。
横浜５-０巨人でした。
５割まであと１勝です。