Это просто отвратительное ощущение, которое подчиняет себе всё остальное сознание... Больше никогда не буду заменять прием пищи этим белком, ��аром что рекомендовано для похудения так делать... Если я буду так мучится, ну нахуй, лучше сухариков рисовых накидаюсь и водой запью.
Я крч впервые попробовала протеин. Окружающие говорили, что типо долго будешь чувствовать сытость. Каково было мое удивление, когда через 2 часа после этого протеина мне захотелось жрать так, как я в жизни никогда не хотела.