ぽむ

22/11月〜2型糖尿病。A1c13→9.8→6.8→5.2→5.2→4.9薬終了→5.3。56kg 23% 50代。 カロリー糖質とりすぎないよう少し気をつけた食事を3食食べて運動して毎日変わり映えのないツイートです。同じ病気の方と交流したくてアカウント作りました。無言フォロー失礼します。

[ぽむ @pom202303]

R4.11.8
血糖値:274/HbA1c:13.0
体重:68.7kg
ジャヌビア50mg/1日1回

R4.11.10
血糖値:315/HbA1c:-
体重:69.3kg
ジャヌビア50mg/1日1回

R4.11.24
血糖値:145/HbA1c:-
体重:66.3kg
ジャヌビア50mg/1日1回

R4.12.1
血糖値:116/HbA1c:9.8
体重:65.4kg
ジャヌビア50mg/1日1回

[ぽむ @pom202303]

@yW76xRk08eqD7kr ありがとうございます😊
巨大なサラダボールに羞恥を感じつつも上げてみてよかったです😆

[ぽむ @pom202303]

おはようございます☔️
先日焼いた小麦ファイバー入りの低糖パンで朝食です。
2斤分の生地を使って焼いたのですが1斤分にも満たない膨らみでしたが味は悪くないです。
以前焼成中に蓋を開けててっぺんが凹んだパンを焼いた時もそれなりに美味しかったのでミックス粉が優秀だと助かりますね😆

[ぽむ @pom202303]

@kaname20211207 私も刈り上げ一歩手前のベリーショートにしてきたよ😆
夏場は涼しいしすぐ乾くしいいよね。

[ぽむ @pom202303]

@gitabata_masami そうなの〜！
早焼きの色濃いめの方がよほどこんがり焼ける謎のフランスパンモード🤣
私も今のパンを食べ切ったら、ひよこさんレシピのフランパンモード挑戦してみるつもり😆

[ぽむ @pom202303]

@shinobuchiryou ですよね🥹
シロカパンの上部に焼き色付きにくかったり元々熱力弱めなのかなという気がします。
怪我の巧妙で久しぶりにみっちりしたパン食べれてうれしかったです😋

[ぽむ @pom202303]

@kaname20211207 魚肉ソーセージの香りなのね😊
もし出会えたら私も買ってみる😆

[ぽむ @pom202303]

@gitabata_masami それにしてもシロカのフランスパンモードが謎。
普段より焼き色浅いって🥹
ちゃんと食べれるからいいんだけど😆
ヨドバシでも小麦たんぱく売ってるの知らなかった。

[ぽむ @pom202303]

@8610miyuu1002 心音さんもなんですね😭

[ぽむ @pom202303]

先日のポストにレスをいただいてるようなんですが(吹き出しマークに1の表示)なぜか表示できず見ることができません。
単なるエラーのような気がするのですが、もしコメントくださった方がいらっしゃいましたらすみません🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[ぽむ @pom202303]

@7tAd5MgTLhs5OTP 引越しお疲れ様😊
これからは気候に左右されずトレーニングできますね！

[ぽむ @pom202303]

@kaname20211207 かなめちゃんもなのね〜😣
Twitterにトラブルが無かったわけじゃないけど、今よりマシだった気がする。Xよ…😭

[ぽむ @pom202303]

@XitH0WHKj657890 突然のことで残念ですが、また戻られるようでしたらお声がけください。
お話できるの楽しみにしています。

[ぽむ @pom202303]

おはようございます⛅️
昨日焼いたフォカッチャでサンドイッチ(実は昨日の晩ごはんの残り)を食べました。

[ぽむ @pom202303]

@shinobuchiryou 身体のこと考えるとある程度パターン化した方が楽でいいですよね😊
フライパンごとは冷めないし洗い物増えないしで😆👍

[ぽむ @pom202303]

こんにちは。
本日の朝食です。
本日とは言いましたが毎朝同じようなものを食べていて自分で写真を見てもいつのものだか区別がつきません👀
昨晩今朝と続けてランチパック食べているのですが、パン祭りの点数が集まりそうラストスパートです。

[ぽむ @pom202303]

@XitH0WHKj657890 お返事遅くなってすみません🙇‍♀️
こちらもう見られてないかもしれませんが、低糖の粉は私もAmazonで購入しています。
こちらのみなさんに評判のいい粉のリンク貼っておきます。セールや定期便でお得なることもあるので色々試してみてください。
https://t.co/IjxPTmHhtw

[ぽむ @pom202303]

@XitH0WHKj657890 食事は機嫌よく食するのが一番ですよね😆
楽しんでください。

[ぽむ @pom202303]

@XitH0WHKj657890 低糖のパンミックス粉を使って作っているので正式にはフォカッチャを名乗れるのかどうか。
気分だけでもそれっぽく楽しみたいところです。
地中海料理の食材は好きなものばかりなので好き+体に良いと聞くと精神的にも良いのでうれしいところです。

[ぽむ @pom202303]

@XitH0WHKj657890 病気とも長い付き合いになるので上手くやっていけるといいんですけど、加減が難しいですね。
焼きたてパン美味しかったです😊

[ぽむ @pom202303]

お花見がてら公園内にあるカフェにきました。
病気発覚以来こういう食事は初めてな気がする。
1階にあるB型作業所の方達が焼き上げたパンと焼き菓子が美味しくて(少しだけ家族に引き受けてもらって)しっかりいただきました😊
公園でお散歩して帰ります🚶‍♀️♪

[ぽむ @pom202303]

@shina417shina 1ピースの時って大きいのくれることが多い気がするけど、マニュアル的にはどうなんだろう。
私はドラムが苦手なので最初にドラム以外でお願いしますって言っちゃう。