そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー

AC・アダルトチルドレン専門カウンセラーです🌙／このアカウントでは主に、毒親の呪縛からの解放に関することを配信してます／ツイートを読むのがツラい時は気軽に解除して下さい／ 現在多忙のためDMやコメントには対応していません／

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝毒親から離れたほうが良い理由＝

毒親の呪縛から解放されるのに

まず毒親と離れる必要があるのは

毒親が近くにいると感情を刺激されてしまうからです

感情的になってしまうと

冷静に自分を見つめなおすことができません

なのでまずは毒親と距離を置くことが大切なのです

#毒親

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝自分の望み通りにしないと許さない＝

毒親は

子供が思うとおりに従わないと

怒りを爆発させる

たとえ子供のしたいことを認めたとしても

それをずっと根に持って恨んでいて

きっかけがあればそれを爆発させてくる

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝子供の失敗を何度も責める毒親＝

毒親は

子供の失敗をネチネチ責めてくる

ずっと昔の話なのに

何かあればその話を蒸し返して

ネチネチと攻撃して劣等感を与えてくる

それは子供にとって

永遠に許されない罰を受けているようなものです

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝我慢しようとする毒親育ち＝

毒親に攻撃されて耐えるしかなかった子供は

社会に出ると

同じような攻撃をされても耐えようと我慢する

家庭でその習性が身についてしまったから

でも我慢すればするほど

心は悲鳴を上げていく

#毒親育ち

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝毒親のしつけ＝

毒親は

自分のストレスを発散するために

子供を怒鳴ったり殴ったりする

そして

それを「しつけ」なんだと

自分の中で正当化させる

#毒親

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

過干渉の毒親は

子供のプライバシーを当たり前のように漁ってくる

その例として

机の引き出しを覗くのは当たり前

銀行口座のお金まで把握されてたケースもある

これも子供を一人の人間として尊重していないから

一人の人間として尊重していたら

こんなことは絶対にしない

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝怒りは適切に処理する＝

毒親から抑圧されて

溜め込まれた「怒り」

この怒りは適切に発散させないと

自己破壊に繋がります

内に向かえば自分の体に悪影響を与え

外に爆発すれば人とトラブルの原因になる

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝我慢した感情がマグマになる＝

毒親に理不尽なことをされて

我慢するしかなかった怒りや悲しみは

心に溜まっていく

やがてそれはマグマになり

ささいなことでも

火がつけば燃え上がる

苦しみの原因になる

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝無気力になる子供の心理＝

毒親に人生を支配されると

やがて子供は無気力になっていく

自分のやりたいことは潰されて

自己表現ができず

親の思い通りに動かされるので

まるで操り人形のようになり

自分の人生を生きられないから

#アダルトチルドレン

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝客観的に毒親の影響を知ること＝

自分が毒親によって

どういう仮面をつけるようになったのか？

どういう心の癖を作るようになったのか？

これは知っておいたほうがいいです

客観的に自分を知って理解することで苦しみが減っていきます

#毒親

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝子供はペットじゃない＝

毒親は

自分が「寂しいから」という理由で

子供を手元に置いておこうとする

まるで犬とか猫のような扱い

子供はペットじゃないんです

子供にも１人の人間としての人生がある

毒親はそれを尊重できない

#アダルトチルドレン

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

「自分の機嫌くらい自分でとるんだよ」

私にとってこの言葉は衝撃だった

小さいころから毒親の機嫌ばかり気にしてたから

無意識に人の機嫌というのは、他人がとってあげるものだと思ってたようだ

確かに

自分の機嫌くらい自分でとるのが道理だ

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

毒親から自立したいが
資金が足りないなど問題がある場合
経済的な面で役立つサービスについて解説しました

私もこれを自立の足しにしたので、
参考になればと思います。
https://t.co/UPM5bRa8E5

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝仮面で苦しむ子供＝

毒親から自分を守るために

子供は仮面をつけて生きるのですが

その時に役立った仮面は

いつしか自分を苦しめるようになる

なぜなら

仮面をつけて生きるということは

本当の自分を抑えこんで生きることになるから

#毒親

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝毒親の解毒のスタート＝

毒親の呪縛から解放されるには

まず

自分の親が毒親だと気づくこと

認識すること

これがスタート

親だから責めることはできない

など

毒親だと認めず

かばったり、同情したりすればするほど

毒親の呪縛からは解放されないです

#アダルトチルドレン

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝親の意思を気にしてしまう＝

自分が何かを決めようとする時

「親はどう思うか？」

「親が〇〇だからこうしよう」

もし判断の基準が「親」になっていたら

まだ毒親の呪縛から解放されていない

親の意思に左右され

精神的に親から自立してる状態じゃないから

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝なぜか楽しめない心理＝

毒親育ちの中には

みんながワイワイ楽しい場所にいても

心から楽しめない人がいる

自分は楽しんじゃいけないような

幸せになってはいけないような

ブレーキがかかるから

無意識にそういう感情が発動する

これは毒親が植えつけた

罪悪感のせい

#毒親育ち

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝人に罪悪感を与えない＝

毒親から学ぶこともある

例えば

人に罪悪感を与えたらいけないということ

罪悪感は

人の心を重くして

苦しめてしまうから

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝毒親から鬼の着歴＝

毒親の異常な行動の例として

毒親からの着信を取らずにいると

連続で数十回の着歴が残るというケースがあった

確認すると

話の内容は緊急性のない普通の話

何がなんでも

子供が自分の思うとおりにならないと気がすまない

この異常性に

毒親自身はまったく気づいてない

[そら＠AC・アダルトチルドレン専門カウンセラー @pomeomen]

＝同一化しようとする毒親＝

毒親との絡みが

気持ち悪いと違和感を感じる人は

その原因の１つとして

同一化があげられる

子供と同一化しようとする毒親がいるからだ

毒親にジワジワ侵食されて

毒親の一部になる

それに対して嫌悪感が湧いている