ゆるっとダイエッター

頑張っても58㌔にすぐ戻るような過去 。産後max 65㌔→→糖質制限で初めての最小値49㌔。 2021年53㌔オーバーから低脂質を意識。前職は歴13年の元エステティシャン💆老いと共に痩せる事をあきらめ普通体型キープを心がける日々をゆるーく送っています。。

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重50.3

やったー。痩せた。
娘のダイエットを成功させるべく、私も健康的な食生活を意識し、娘とともに健康に痩せた。2ヶ月ぐらい米は子供茶碗適量、低脂質を意識。私はお菓子禁止は絶対。
お腹のぺたんこ具合はめっちゃ嬉しいと思ってるんやけど、これ以上頑張ると顔がほっそりしすぎて👵

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体重51.1

ずっとこっそり頑張ってる😂
もうちょっとで51キロ切るよー😭
52.5から増えて減って、としてたけど完全に脱出した
（一ヶ月以上きっぱりお菓子断ち。一切食べてない）
野菜の消費がすごいー！
やっぱ作り置きはダイエットにとってめちゃくちゃ大事ねー👌

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久々の浮上😱
体重が減ったー！
こっそり頑張ってたー。
と言ってもお菓子一切食べずに食事を野菜多く炭水化物を適正にして油の過剰摂取を控えてたから、、

朝の体重51.5。

三日ぐらいこの体重やから嘘ではないと思う。。。

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

コナン映画まじで良かったー😭
めちゃめちゃに泣いた😭千速かっこよすぎた、ほんで綺麗やし😭🪽🪽
いつもムビチケ買って行くけどコナングッズ増えすぎて大変やから特典諦めて今回はミニオンカードでデジタルチケット買った！店員さんにスマホ見せるだけやしいつでも1000円やし🉐🉐🉐

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

今朝の体重52.1

久しぶりのポスト😂
毎日体重は測ってるよ。
米も子供茶碗継続中。
👧は小学校卒業した。入学式までちょろっと減らしたいとな、とは思ってる。。
ジェノゲストもうすぐ3ヶ月目突入。不正出血はずっとある。

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今朝の体重
52.2

お菓子食べてないよ。ご飯もおかわりしてないよ。

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今朝の体重52.2

昨日もご飯適量お菓子は食べずにすごした。
今日の昼はチキンラーメン卵いれて食べたんやけど絶対明日増えてそう。。

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体重52.5

まずは体重毎日測ることから😂
お菓子をやめて、お米を適量にするところ、立ってる時間を長くすることからね！！

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体重52.9

一月末から今日までの一ヶ月間、子2人がそれぞれ2回づつインフルになり、私もなり、、😱
インフルて2回も続けてなるねんな、、
看病も疲れたよ。。
体重も久々に測ってびっくり😱
今日からまた食生活頑張っていこう😭

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@91Pomko すごいー🥰よく食べてくれるんやねー☺️
おりこうさんだー🥰

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で今月からジェノゲスト飲んで３日目。
忘れる事なく朝晩飲み続けたら今後ずっと🚺が止められる薬。
こんな薬があるならもっと早く知りたかったなぁと思うけど、子宮内膜症の傾向があるから婦人科の先生が紹介してくれただけで。タイミングが今やったのかな。
今の副作用はキリキリ下腹部が痛い。

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重52.7

久々に測った体重やばい。
子供がインフルや体調不良やらで2人が週替わり交互にずっと休んでて、冬って毎年こうなるしほんまに嫌😭＋卒業まであと一ヶ月ぐらいなのに思春期で色々思う事があって学校嫌、それに釣られて👦も行けないし😖
日常生活ダラけるし私も体重管理できないー😭

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重52.0

先週からインフルになってやっと回復、、😭
まだボケーっとしてる（いつもか😂）
ほんま体ブヨブヨ。昔より痩せたのになんでこんなブヨブヨなん？と思ったら加齢やって😭分かってはいるものの、きつい😭EMSで引き締める方がむくみケアよりいいみたい👵
良いと聞いた事はとりあえずやる😅

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重52.9

やばい😱
寒くてずっと体重測ってなくて、３日前測ったら52.4やったからまだ大丈夫かな、と思ってたら、、😱😱😱

久々に筋膜リリース&腹筋ローラー20回😭
米の量が最近増えてるからまた今日から気をつける、、

体重だけは測る事を基本としてたのにそれすらできてない😭

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重52.4

三連休旅行いって夜朝バイキング。
🦀やら色々食べまくった🤗
、、当然肥えていたよ。

久々にフォームローラー。
特に太ももお尻。ほんまに意味あるんか、いや、毎日やらんと意味はないんや。
でも毎日やりたくはないんや。。

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重52.0

ほんまに久々に体重はかった🤣
クリスマスから体重も測ってないし何もしてない😱
お腹の肉は気になる😱

久々のフォームローラーおわり！
腹筋ひざころ20回！

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体重51.6

コロコロ完了！久々にやったけど、痛気持ちいい！だるさがなくなるわー☺️

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重51.6

先週から🚺な上になんかバタバタして何にもできてないー！！年末年始は確実に増えるやろう、、。ちなみに今日は子のお友達と🍕作って食べた。

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重51.8

コロコロリリース&膝ころ20回！
遅くなったー😭
明日も後回しになりそう😱

[ゆるっとダイエッター @pompomkitty2]

体重51.8

野暮用で数日全然できてなかった💦
今日も忙しくてあっという間に時間がすぎてさっき足だけコロコロしといた。
明日こそやろうー！