ぽむ

2026/1/30~6/30産後ダイエット 今後は健康的に引き締まったボディを目指します。 出産直前64kg▷▶▷【目標】50kg、体脂肪率25%🥊

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産後ダイエット終了したので、プロフ更新しました。
次は未知の50kg台が目標です。
ここまでいったらあとはキープになると思います。
#ダイエッタープロフ

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ポン酢よりゴマだれだし、ご飯よりお菓子

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ヤマザキのケーキドーナツとか好きすぎて好物がでぶ

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10/5 51.1kg 27.4%
🏃‍♀️ RFA 20分 バイク 40分

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1/30 57.2kg
🏃‍♀️散歩40分 RFA15分

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10/4 51.4kg 27.4%
🏃‍♀️ RFA 20分 バイク 40分

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今月もキープ。
低浮上だけどほぼ毎日運動は続けてます😘

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今月ご馳走ばかりで、月末ゴールが不安！

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今日もﾀﾍﾞﾎﾀﾞｰｲ‼️

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夜食でポテチとカステラと柿ピーとビスケット食べました‼️

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めーたゃ食べた