💎

[miko @miko_zip]

가을옷 개시했는데 예쁘고 잘어울린다고
칭찬받앗고 기분 ㄴㅁ 야르함

[소코 @thzhpk]

맘스터치 청사초롱 굿즈 신상 ..실물 야름답다 ‼️‼️

[tono @Tononono__]

[GL] 전부 마시지 않으면 못 나가는 방 (4/13)

[ひかり🏴‍☠️ @Marine_yon11]

홀로넥스트 요약
1)홀로jp,id,en,데바이스 통합
2)홀로라이브 로고 업데이트
3)홀로 애니화
4)2d를 3d급으로 보이는?기술 도입
5)신유닛?기수?예정
6)소라 비쥬얼 업데이트

제가 본대로 적어둔거..

[ubsi @Whoop_sie]

이거 진짜 신기한 게

✔️갈비뼈 우두둑대며 줄러듬..

저만 이러나요..?

[누벨 @nouvellech]

이번엔 꽃이 아니라 꽃그림을 만남 .. ❀

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

下半身がまっったく痩せない人は高確率で
・朝水飲まない
・気圧で頭痛
・糖分lover
・お腹にガスが溜まる
・夢をよく見る（眠りが浅い）
・食いしばり・歯ぎしり
・気絶睡眠タイプ（疲れすぎて寝落ち）

さらに…
・むくみやすい（特に夕方脚パンパン）
・便秘ぎみ
・足先が冷たい
・下腹だけぽっこり
・生理前に体重が増えやすい
・肩こり・首こりがひどい
・猫背・巻き肩
・呼吸が浅い
・ストレス溜めやすい
・座ってる時間が長い
・足を組むクセがある
・寝ても疲れが取れない
・甘いもの食べると眠くなる

これ、実は
代謝が落ちてる＋自律神経乱れ＋内臓下垂

[머랭단호박수프 @bboingmeringue]

푸딩 러버의 푸딩 가게 소개 타래를 만들게⋯일단 아래 인용 사진은

📍하치 카페 (갈마동)
⤷타르트나 기타 디저트도 팔아요

📍카페 동향 (영등포구청역)
⤷카라멜 푸딩, 밀크티 추천!!

📍카페 첫 만남 (혜화)
⤷에그 푸딩 추천

📍 킷사텐 (충무로)
⤷ 에콰도르 초콜릿 푸딩도 맛있어요🩷

+ 좋아하는 가게들
📍킷사 고구마 (문래)
⤷ 푸딩 파르페 파는 느좋 카페

[DAN @ryusillkeey]

헐 ㅁㅊ 나 이게 평생 뭔지모르고 걍 내장지방인줄 알앗는데 드디어 알앗음

[삼다 @no_life24]

ㅁㅈ 예민함 한가득인데도 ㄹㅎ랑 눈 마주치면 웃어줄 거라는 게 좋음

[ぽむち @mgmgpomchi]

ほわあ

[살림하는 도로로 @Happy48791]

✨두부그라탕✨

평점: 9.5/10

전자레인지 가능 용기에 두부 반모 으깨주고 토마토소스 덮어주고 치즈로 마무리하고 전자레인지에 5분 돌려주면 끝이오. 간을 따로 하지 않아도 맛있고 간편하며 단백질이 많기에 추천하오. 꼭 해먹으시오.

[체리플랜🍒 @cherryplan2]

요즘 저녁을 ✨두부그라탕✨으로
먹고 있는데 3키로 빠졋어요‼️(53.9kg->50.9kg)
재료랑 조리법도 너무 간단함
두부반모(찌개용보다 부침용!이 물기가 없어서 더 추천), 계란2개, 모짜렐라 치즈 50g, 시판용 토마토소스 5스푼 넣고 그냥 전자레인지에 5분만 돌리면 끝이라 넘 편하고 고단백이고 중요한건 개존맛‼️🫢
재료값도 싸고 간편해요 짱짱 추천합니다💕
#다이어트 #다이어트식단

[체리플랜🍒 @cherryplan2]

저녁 맨날 두부그라탕 먹고
드디어 앞자리.바꼇다. 🥹

[💎 @pomupoming]

소니엔젤 스트로베리 시리즈 사슴 1.3에 양도합니다 캐릭터만 확인하고 보���했어요!
비닐만 살짝 열어서 밑으로 종류만 확인한 거라 손때 전혀 안 묻은 새상품입니다

교환은 토끼, 쥐 빼고 다 받아요!

반택/끼택 +2000
일택 +4000

#소니엔젤 #소니엔젤스트로베리 #소니엔젤사슴 #소니엔젤판매 #교환

[이시하 @edgyIsiha]

아침은 레몬즙 탄 물 한 잔으로 시작
식사 순서 먼저 채소(식이섬유) → 그다음 단백질 → 마지막으로 탄수화물 순으로 먹기
단백질 + 식이섬유 중심 식사: 사과에 무가당 땅콩버터, 고구마, 고단백 두유나 치즈 등 먹기

인용에 혈당 다이어트 뭐냐고 물어보길래

[쿠키 @cookierush8282]

백화점 화장품 얘기해야지

무조건 면세에서 사야하는 것들
>나스, 크리니크, 맥, 메이크업포에버, 로라메르시에, 헤라, 베네피트, 입생로랑 등

면세나 백화점이나 별 차이 없는 것들
>샤넬, 디올, 에르메스

전자는 진짜 백화점에서 사면 바보야..

[무민 @babymoomoomin]

매일읽을거임

[M @nyse_min]

레이저 시술 딱 정리해드림

1. 탄력 : 울쎄라 (제일 아픔)
2. 쌩얼인데 와~ : 피코토닝+LDM
3. 턱살+이중턱 : 인모드FX
4. 피부탄력 돌아옴 : 리쥬란
5. 모공 + 화장 잘먹음 : 리투오
6. 얼굴 축소 : 보톡스(사각턱+침샘)

리투오가 효과가 좀 좋음