ぽん

NACK5をよく聴いてます。FANKY FRIDAY大好きです⭐︎

[ぽん @pon795]

ファンフラを長年聞いていました。
満を辞して2020年9月。
ついにドキドキの投稿をしてみることに…
そしたら、まさかのビギナーズラックで、川柳を読んでいただきTシャツもGET！
克也さんに読んでもらえて号泣しちゃいました。

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の2日目です♪

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[ぽん @pon795]

@gonk70 私も両方一択でした🎲✨
これは可愛いですね〜💕

[水曜どうでしょうかわら版【公式】 @SD_UNITE2013]

🏮水曜どうでしょう祭🏮

◤発表！グッズ情報第1️⃣弾◢

30周年を記念したアパレルや小物がずら～っと登場✨

・名企画がテーマ「どうコレ」
　豊富なＴシャツやタオル
・注目のコラボ
　NEWERA(ニューエラ)キャップ

🚨先行販売が決定！詳しくは
https://t.co/RmmupmFk1M
(続く↓)

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はオリジナル菓子無料の最終日です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はオリジナル菓子無料の4日目です♪

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[ぽん @pon795]

カッコ良い事この上ないです✨

[坊主 @bozu_108]

白髪が似合う人は？選手権

入賞
嬉野雅道先生

[ぽん @pon795]

@tomotanAT @HHZw5w1TO1LXtop @dai_suke_bebe お！我が地元の誇れる（笑）タワー🗼

次の日の天気によって色変わるので是非何色あるのか楽しんでいただきたいです✨

[ぽん @pon795]

スポーツ用のTシャツがないから唯一持ってる吸汗速乾Tシャツでランニング🏃

ワイルドだろ〜（笑）

#ランニング

[ぽん @pon795]

予習！？復習！？

やっぱり難しいなーー💦

#かたぬき
#どうでしょうキャラバン

[ぽん @pon795]

@dai_suke_bebe 可愛い3体の行方が気になり、三位一体どうにかならんものかぁ〜と嘆いてます😭

とりあえず潰してシューッと圧縮したらいけます？！（笑）

[ぽん @pon795]

今日はそこそこ頑張った💨

しかしながら運動してても増える体重…
阿藤快ばりに、なんだかなぁ〜！！

#ランニング

[ぽん @pon795]

今日はちょこっとだけ距離を伸ばして1.4キロラン💨
もう少しいけそうな雰囲気だから次はもうちょい距離伸ばしてみるかな。

なにぶん初心者なうえ、どう走ったら良いのか分からない（涙）

とりあえずヒゲマラソン部のユニフォームは届いた！
できる範囲で頑張るぞーー‼️

#ヒゲマラソン部
#ランニング

[ぽん @pon795]

今年は区切りの年だし、なにか始めようと思って娘っ子と一緒に走ってみた💨

そしたら、チチがもげそうなくらい痛い💦
パルコ・フォルゴレの歌が脳裏にずっと流れながら走る事1キロ…
もう限界でした（涙）
ちゃんとしたの身につけよう

ランニングデビューは1キロ📝

#ランニングデビュー
#チチをもげ

[ぽん @pon795]

ケイさん読んでくださりありがとうございます✨

胡麻ドレにお酢ですか！
食べた事ないので今度試してみます✨
ちなみに我が家の麺つゆはビミサンです🎶

#低音レディオ

[ぽん @pon795]

@yrs1421 よねちゃんさん、こんばんは✨
そうなんですよ！
人生初の公開収録に感動しちゃいました🥹
沢山の人がいてひとつの作品を作り上げる工程。
目の当たりにして、何気なく聴いていたラジオのありがたみをより感じました✨✨

[ぽん @pon795]

公開収録すごい楽しかった✨✨

エフヨコのステッカー初めて貰ったけどすごい大きなサイズでビックリ！

そして #全身全霊ラジオ のステッカーは小さくて可愛い(*≧∀≦*)
スマホケースに入れちゃお🎶

#PIGGS
#PIGGS847
#FMヨコハマ

[ぽん @pon795]

@Masakazu0802 そうだったんですねー！
ご挨拶したかったです🙏
また機会がありましたら、よろしくお願いします

[ぽん @pon795]

@Masakazu0802 まさか、まさかずさんもいらっしゃったとは！

先生はお忙しそうだったのでお声はかけられずでしたが会釈だけさせていただきました✨

[ぽん @pon795]

ケイさん、メッセージ読んでくださりありがとうございます✨

ケンとメリーの木🌲4年前に見に行きました✨
ボランティアの方がいてお話を聞いたら木の老朽化であと数年で切ることが決まっているそうです。
とても残念です😢

#低音レディオ

[ぽん @pon795]

昨日は結婚記念日✨
大好きなタルト屋さんの苺タルトを旦那さんが買って来てくれました🍓
ありがてぇ〜…
ありがてぇな〜…🙏

日々疲れ切ってボロ雑巾の様な私に少し潤いが戻った１日でした✨✨
また明日から1週間頑張ろう！