ポンコツ男

ポンコツな48歳サラリーマン。コロナを機に株投資を始めセミリタイアを目指す。うつ病歴11年、箱根駅伝(神大)、中日ドラゴンズ、猫好き。既婚者、子なし。

[ポンコツ男 @poncotsuo]

株式投資は日本個別株、アメリカETF、投資信託で、長期投資をやっています。

[三宅裕之｜Miyake Hiroyuki @hiroyuki_miyake]

メンタルを整えたいなら、誰かのアドバイスを求めるより先に「知らない場所」に身を置くことをおすすめしたい。なぜなら、人間の脳は新しい刺激に反応してドーパミンを分泌し、ストレスをリセットする構造になっているからだ。たとえば、カリフォルニア大学の研究では、毎日同じ道を歩く人よりも、日々新しい道を選んで歩く人のほうが、脳の海馬や前頭前野が活性化し、幸福度や学習意欲、さらには集中力まで高まることが明らかになっている。

つまり、特別な旅をしなくても、ただ「いつもと違うカフェでコーヒーを飲む」「初め��の駅で降りてみる」「通ったことのない路地を選ぶ」そんな小さな選択の積み重ねだけで、メンタルは回復し、創造性が蘇る。

私たちはつい、「現実を変えたい」と言いながら、日々同じパターンの中で生きようとしてしまう。でも、パターンこそがストレスの温床。だからこそ、遠くの旅よりも、まずは手の届く「小さな未知」に足を踏み入れてみよう。メンタルを守るとは、自分に刺激と余白を与えること。そしてその始まりは、たった数駅先の見知らぬ場所かもしれない。

[神奈川大学 （公式） @ku_official]

第103回箱根駅伝予選会🏃‍♂️💨

18.3kmの集中応援ポイントの様子をお届け！
たくさんの方に応援に来ていただき、プラウドブルーで染まっています💙

#神奈川大学 #TeamJINDAI #箱根駅伝予選会

[ポンコツ男 @poncotsuo]

神奈川大学、箱根駅伝予選通過おめでとうございます👏

来年お正月応援します🔥

[ポンコツ男 @poncotsuo]

@Bpapalemon 41年間お疲れ様でした🙇

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

【差し入れ】
山崎(1)のご家族より飲み物とカステラの差し入れをいただきました！
ありがとうございます！！

写真：山崎(1)

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を���が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

#箱根駅伝予選会 まであと【1日】！！

今回紹介するのは
左より
新妻玲旺　（4年・人間科学部）
大岩蓮　　（4年・人間科学部）
平川瑠星　（4年・人間科学部）

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学��上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

#箱根駅伝予選会 まであと【2日】！！

今回紹介するのは
滝本朗史　（4年・人間科学部）
花井創　　（4年・法学部）

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

#箱根駅伝予選会 まであと【3日】！！

今回紹介するのは
左より
山崎碧葉　（1年・人間科学部）
鈴木富大　（1年・国際日本学部）

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

#箱根駅伝予選会 まであと【4日】！！

今回紹介するのは
左より
小林亮太　（3年・人間科学部）
上田航大　（3年・人間科学部）

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす h

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

#箱根駅伝予選会 まであと【5日】！！

今回紹介するのは
左よ���
森稜真　　（4年・経済学部）
三原涼雅　（4年・国際日本学部）

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

【差し入れ】
コニカミノルタ陸上競技部様よりバランス栄養食の差し入れをいただきました！
ありがとうございます！！

写真：清水(2)

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

#箱根駅伝予選会 まであと【6日】！！

今回紹介するのは
清水陽永　（2年・人間科学部）
牛嶋勇斗　（2年・人間科学部）
木村駿太　（2年・人間科学部）

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

#箱根駅伝予選会 まであと【7日】！！

今回紹介するのは
左より
豊川滉大　（1年・経済学部）
佐藤柊斗　（1年・経済学部）

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[ポンコツ男 @poncotsuo]

ミルコおめでとう👏

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

【誕生日🎂】

梅木　新太（1）

「19歳になりました。1年の梅木新太です。今年は結果を残せるように頑張ります！」

#ジ��ダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

【差し入れ】
横浜アリーナ様より寄せ書きと飲み物の差し入れをいただきました！
ありがとうございます！

写真：左から大岩(4)小林(3)上田(3)

#ジンダイエキデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

【誕生日10/2(金)🎂】

遠藤　優裕（3）

「21歳になりました。常に感謝を忘れず、支えてくださった方々に走りや行動で恩返しできるように頑張っていきます！
今後も応援よろしくお願いします！」

#ジンダイ���キデン
#最速のその先へ
#十年の歴史を俺が動かす

[神奈川大学陸上競技部駅伝チーム @ku_ekiden]

【第103回東京箱根間往復大学駅伝競走予選会】

日時　10月17日 (��) 8:30start
場所　陸上自衛隊立川駐屯地〜
　　　立川市街地〜国営昭和記念公園

当日は、12名が出走いたします。
箱根駅伝本戦への切符を掴み取れるように全力で駆け抜けます！
応援よろしくお願いします！📣

#ジンダイエキデン

[Testosterone @badassceo]

人生がつらい時は期間限定で幸福の基準値を思いっきり下げよう。幸福に対する感度を高めると言い換えてもいい。「生きてる！ラッキー！」「住む場所があって毎日ご飯が食べられて幸せ！」ぐらいの感覚に調整するのだ。そうやって前向きに生きてれば人生は必ず好転する。笑顔を忘れず乗り越えていこう��

[ね @mmaknhako]

セイウンハーデスと西山オーナー👑

拡大ガビガビで申し訳ないのですが….
写真撮影中もずっとオーナーの方を見ていた（気がする）ハーデスさん
気づいてもらえた瞬間にまたなんかうるっときたなあ

#セイウンハーデス