PonteChevere

Hola, que tal!! Bienvenidos a PonteChevere! Somos una comunidad que promulga los buenos habitos, el amor por los animales y un estilo de vida sano y etico.

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#consejos
Siempre inicia la semana con una nueva meta, un nuevo propósito, un nuevo objetivo que puedas perseguir. Vivir el presente pero construyendo algo a futuro, dia tras dia se hace la diferencia ¿que estas esperando? COMIENZA HOY!
#MotivationMonday #sueña #InicioDeSemana

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Como cuando en pleno video, el equipo de @PonteChevere se queda sin bateria😅. Mira el video completo en el siguiente link: https://t.co/qCcFbFXI16
#VIDEO #videoclip #pataton #estilodevida #mascot #Animalitos #AdoptaNoCompres #Obras #Perritos #gatitos #PetSematary #Ayuda

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Les compartimos est rutina full body nivel avanzado, hecha por @jordanhill. Muy buena rutina para definir, ademas de ser completa. Buen inicio de semana!
#fitness #calisthenics #estilo #fullbyforty #asesoría #LunesDeGanarSeguidores #TRAIN #burn #MotivationMonday #InicioDeSemana

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LOS PASOS PARA PARTICIPAR EN EL SORTEO DE 5 SACHETS DE PROTEINA BIGM SON ESTOS:
SORTEO SORTEO SORTE!
1. Darle like y etiquetar a dos amigos en la publicacion.
2. Seguirnos en todas nuestras redes sociales de Ponte Chevre (twitter, facebook y ig)
3. Compartir la publicación

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El entrenamiento de cardio es una gran herramienta para la perdida de grasa corporal.
#burn #FitnessMotivation #FitnessGoals #fitnessaddict
#grasa #perderpeso #salud
#ESTILODEVIDA #gymlife #pontechevere

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DATO CURIOSO: Sabias que tus musculos crecen solo mientras duermes? Si, tu cuerpo necesita descansar minimo 8 horas si estas entrenando. En pocas palabras descansar es casi igual de importante que entrenar duro.
#dormir #muscular #consejosquedoyynosigo #fitnessaddict #Tip #zzz

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Gente de @PonteChevere estamos sorteando 5 sachets de proteina BIGM, proteina esencial para la ganancia de masa en etapa de volumen. Si quieres enterarte de como participar esten a tentos a nuestras redes, Tengan un buen miercoles!!
#gymlife #protein #fitnessaddict #sorteo #bigm

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Gente de @PonteChevere estamos sorteando 5 sachets de proteina BIGM, proteina esencial para la ganancia de masa en etapa de volumen. Si quieres enterarte de como participar esten a tentos a nuestras redes, Tengan un buen miercoles!!
#gymlife #protein #fitnessaddict #sorteo #bigm

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Gente tenemos un nuevo video ayudando un poco a limpiar las playas de la Costa Verde, sigan este enlace si desean verlo!! https://t.co/WR50ZrbXC6
#Lima #MedioAmbiente #verde #Playas #TrashChallenge #video #Facebook

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Ser saludable no es cuidarse solo uno, sino tambien cuidar el entorno donde vivimos. Nosotros ya comenzamos el reto!! Nuevo video en nuestro canal!: https://t.co/m6tHXPEU3p
#trashchallenge #vidasana #MedioAmbiente #follobackforfolloback #pontechevere

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El equipo que conforma Pontechevere!
Siguenos en nuestras redes sociales para saber mas de nosotros✔️
#Instagram #facebook #RedesSociales #SIGUEMEYTESIGO #follobackforfolloback #team

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Ya hay nuevo video en el canal!! Vayan, veanlo y no se olviden de dejar su like!! En youtune estamos como Pontechevere!.
#rutina #fitness #YouTube #pontechevere #NuevoVideo #vidasana #entrenamiento

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Sabias que comiendo un gran porcentaje de proteina al dia (huevos, pollo, atun, etc) acompa��ado de una buena rutina de ejercicio puedes reducir un gran procentaje de grasa sin necesidad de hacer ejercicio cardiovascular(correr, trotar).
#SabiasQue #Tips #comidasana
#fitness

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Esten atentos gente chevere!! Se viene mas contenido💪✔️
#pontechevere #ESTILODEVIDA #vidasaludable

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Buenas tardes!! Aqui les tenemos algunas opciones de platos saludables para la cena de hoy!🥗
#dieta #saludable #fitness #pontechevere