PooM

it’s not what you look at that matters,it’s what you see 📸

[PooM @poom_1980]

peaceful m i n d .

Art and Culture Centre
Bangkok,Thailand

#poomography
#poom_visit
#mxiphone11pro

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เลื่อนเจอคลิปหมออ้นแชร์ทริคเรื่องการใช้สกินแคร์ให้ถูกต้องคือ less is more ไม่ต้องใช้เยอะ แต่เน้นให้คุ้มและเห็นผลกับหน้า รูทีนแค่ 3 ตัวเอง

ตอนเช้า, คลีนเซอร์ > เซรั่มวิตซี > กันแดด
ก่อนนอน, คลีนเซอร์ > เรตินอล > มอยส์
แค่นี้ก็เห็นผลแล้ว ใครงบน้อยแนะนำทริคนี้เลย

[Ch7HD @Ch7HD]

หนุ่มกินข้าวร้านเดียวกับพี่ๆ ทหาร ออกตัวขอเลี้ยงอาหารเลย เป็นการขอบคุณที่ “ทหาร” สละชีพเพื่อชาติ
.
คลิกอ่านข่าว : https://t.co/I0IETApSFl
.
#Ch7HDNews #ข่าวออนไลน์7HD

[​𝕬𝖗𝖒𝖆𝖌𝖊𝖉𝖉𝖔𝖓🌪 @Armagedon6972]

Practical kitchen 🧩💠🔀🍽🍾💯

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

ปลาแซลมอนมีพยาธิความผิดใคร

[ค่อนคลุง @iconnnz]

แกมาดูนี่ ไทยรัฐโหดมากกก กล้าทำสกู๊ปเปิดโปงแก๊งคอลเซนเตอร์แบบจริงจัง บอกเลยว่าโคตรอันตราย เพราะตอนทีมงานเข้าไปโดนคนที่นั่นเข้าชาร์จตัวเลยคือตามกันไปถึงปอยเปตเลยอะ ทุกคนจำตึกที่มีข่าวว่าเป็นฐานลับใหญ่ของแก๊งคอลเซนเตอร์ที่มีคนกระโดดลงมาได้ปะ จริงๆ ไม่ได้มีแค่ตึกนั้นแต่สืบไปสืบมาคือผุดอยู่กันเป็นร้อยตึกที่นั่น อึ้งสัส แมสด่วน แล้วทีนี้มีคนไทยหนีมาได้ (1)

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

เป็นความรู้ใหม่เลยอะ พึ่งรู้เหมือนกัน

[KP ตะลอนแหลก @kptalonlak]

วันนี่อยากมาแนะนำ ร้านตามสั่งซีฟู้ดเจ้าเด็ดอ่างศิลา ให้เยอะ ขายไม่แพง
ร้าน นายอั๋น อ่างศิลา จ. ชลบุรี
ร้านอยู่ใกล้ ๆ โกอั๋น ติ่มซำ

เค้าใช้พวกของทะเลจากตลาดสะพานปลา
ชอบจานเดียวเค้าหลายอย่างเลยค่ะ
มีก๋วยเตี๋ยวน้ำซุปหมึก กับลูกชิ้นหมึกด้วย

ข้าวปลากะพงทอดยกตัว 150.-
กระเพราทะเล ราดหน้าเส้นกรอบ ดีมากก
กระเพราปู เนื้อก้าม เข้มข้นดี ออกเผ็ดนิดนึง
ของหวานก็โอเคค่ะ กล้วยหอมทอดใหญ่มาก 555 แต่แป้งไม่ใช่ข้าวเม่านะคะ

#KPตะลอนแหลก #แพรรีวิว #อร่อยบอกต่อ

[cafeteller • คาเฟ่ดีเราบอกต่อ @CAFETELLER]

อีกหนึ่งร้านกาแฟดี ที่พึ่งขยายสาขาสองมาเปิดที่ทรงวาดแล้ว Koff & Bun ☕️🥟✨ ตัวร้านมีความเข้ากับตึกเก่าของถนนทรงวาดได้ดีมาก ชอบที่ทางร้านเก็บหน้าต่างทรงรีเอาไว้ สวยมาก ๆ เป็นซิกเนเจอร์ของอาคารย่านนี้เลย

[KP ตะลอนแหลก @kptalonlak]

แปะพิกัด 12 คาเฟ่ ย่านเยาวราช เสาชิงช้า และทรงวาด

ที่มีเมนูครีเอทจากโอวัลติน
ใครอยากลองเมนูโอวัลตินหลาย ๆ แบบ ไปลองกันได้เลยน้า

#KPตะลอนแหลก #อร่อยบอกต่อ #แพรรีวิว

[cafeteller • คาเฟ่ดีเราบอกต่อ @CAFETELLER]

ความฮ่องกง ที่เยาวราช 🍞🧧☕️เปิดตัวอาหมวยคนเล็กของ after you มาได้แบบหว่องมาก ไวบ์เหมือนอยู่ฮ่องกงจริง ๆ กับทั้งบรรยากาศร้าน ทำเล และเมนูพิเศษทั้งน้ำและขนมที่ทำออกมาอร่อยมากตามแบบฉบับคุณภาพอาฟเตอร์ยูเลย

สาขานี้พิเศษคือจะมีโทสต์แบบที่ไม่ขายที่สาขาอื่น เป็นขนมปังชิ้นหนา ชุบไข่ทอดจนผิวด้านนอกมีความกรอบเบา ๆ และหอมไข่มาก จะมีหลายรสให้เลือก เราชิมตัวไข่เค็มกับ peanut butter nutella คืออร่อยทั้งสอง แต่เทใจให้นูเทลล่า อร่อยฉ่ำมงถูกใจเด็กอ้วนกว่า

ส่วนเรื่องน้ำของสาขานี้คือชอบมากกกกก เค้าเอาร้าน SCR มาคอลแลปเมนูกาแฟด้วย แถมยังทำ้มนูพิเศษเพิ่มที่ห้ามพลาดเลยคือ Hongkong Milk Tea อร่อยแบบใช่เลย มาแบบหวานไม่มากอยู่แล้วด้วย ส่วนตัวว่ากำลังพอดี

และเมนูอย่างน้ำทับทิมหรือน้ำส้มเช้ง ที่เป็นซิกเนเจอร์ของเยาวราชเค้าก็มีนะ (แต่อาจหมดในบางวัน) จนไปถึงเมนู Horlick / Milo ภูเขาไฟ น่าอีททุกเมนูจ้า

ไอศกรีมของที่นี่จะเสิร์ฟคู่ปาโก๋กรอบตัวเล็ก ปรับจากกินกับเต้าฮวยมากินกับไอติม เข้ากันเฉย มีทั้งรสชาไทย งาดำ กะทิ กะทิไข่เค็ม มะพร้าวน้ำหอม มะม่วง เน้นรสไทย ๆ

และอย่างสุดท้ายที่ถ้ามีของก็แทบจะสั่งแล้วได้เลยคือคุกกี้โมจิขนมเทียน เห็นคนอบคุกกี้ครอบขนมหลายอย่าง แต่พึ่งเคยเจอคอมบิเนชั่นคุกกี้-ขนมเทียน อร่อยนะ หวานนอก ด้านในไส้เค็มเผ็ด ๆ และแป้งหนึบมากกก

สาขานี้ปังตั้งแต่เปิดวันแรก ดูจากนอกร้านอาจะเหมือนคนเยอะ อยากให้ลองเดินเข้ามาเช็คโต๊ะก่อน ถ้าว่างก็สามารถนั่งจองโต๊ะ แล้วจำเลขโต๊ะมาสั่งที่หน้าเค้าเตอร์ได้เลย (ระบบแบบอตย. สาขาอื่น ๆ)

🍞 : French Toast w/ Salted Egg 195฿
🥜 : Peanut Butter French Toast 215฿
🍨 : Thai Tea Ice Cream 80฿
🥠 : Kanom Tien Mochi Cookies 55฿/ pc
🧋 : Hongkong Milk Tea 125฿
🍋 : Lemon Tea 125฿
☕️ : Iced Lemonade Americano 135฿
🌼 : Chrysanthemum 120฿

📍 : Yaowarat
↗️ : ร้านอยู่ซอยถ.ผดุงด้าว ในเยาวราช เสิร์ชในกูเกิ้ลแมพว่า After You Chinatown จะเจอเลย (อยู่ตรงข้าม Bahao)
🚙 : ❌ no parking เราจอดที่จอดแถวซอยวัดมังกร ชื่อ U@old town (ชม. ละ 40) แล้วเดินมาเอา
🕑 : 12:00-23:00 daily

[Inferam @InferamAI]

Techniques for folding laundry

[Anime Aesthetics @anime_]

Kiki 🐈‍⬛

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

20 วิธีรับมือกลับวันที่หมดไฟกับชีวิต

1. พักผ่อนให้เต็มที่
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่

2. ดูแลสุขภาพ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำให้เพียงพอ สุขภาพกายที่แข็งแรงจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตด้วย

3. หาเวลาสำหรับตัวเอง
ทำกิจกรรมที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ฟังเพลง ดูหนัง หรือทำสมาธิ เพื่อผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเอง

4. เปลี่ยนบรรยากาศ
ลองออกไปเที่ยวพักผ่อน หรือทำกิจกรรมที่แตกต่างจากเดิมๆ เพื่อสร้างความสดชื่นและแรงบันดาลใจใหม่ๆ

5. พูดคุยกับคนที่คุณรัก
การระบายความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และได้รับกำลังใจ

6. มองหาแรงบันดาลใจ
อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง หรือคุยกับคนที่ประสบความสำเร็จ เพื่อจุดประกายไฟในตัวคุณอีกครั้ง

7. ทบทวนเป้าหมาย
บางครั้งความหมดไฟอาจเกิดจากการที่เราหลงลืมเป้าหมายของตัวเอง ลองทบทวนเป้าหมายและวางแผนใหม่ เพื่อให้มีแรงจูงใจในการเดินหน้าต่อไป

8. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
อย่าพยายามแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว รู้จักปฏิเสธบ้าง เพื่อให้ตัวเองมีเวลาพักผ่อนและทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ

9. มองโลกในแง่ดี
ฝึกมองหาแง่บวกในทุกสถานการณ์ แม้ในวันที่เลวร้ายที่สุด ก็ยังมีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่เสมอ

10. อย่าโทษตัวเอง
ทุกคนผิดพลาดกันได้ อย่าจมอยู่กับความรู้สึกผิด ให้อภัยตัวเองและก้าวต่อไปข้างหน้า

11. ขอความช่วยเหลือ
หากรู้สึกว่ารับมือไม่ไหว อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง หรือผู้เชี่ยวชาญ

12. ลองทำอะไรใหม่ๆ
การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำมาก่อน อาจช่วยจุดประกายความสนใจและความกระตือรือร้นของคุณได้

13. หาเวลาอยู่กับธรรมชาติ
ธรรมชาติมีพลังในการเยียวยาจิตใจ ลองออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือไปเที่ยวทะเล เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์และผ่อนคลาย

14. เขียนบันทึก
การเขียนบันทึกช่วยให้คุณระบายความรู้สึกและทบทวนตัวเองได้

15. ฝึกสมาธิ
การทำสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและมีสติมากขึ้น

16. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ทุกคนมีเส้นทางชีวิตที่แตกต่างกัน โฟกัสที่การพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในแบบของคุณเอง

17. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ
เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้สำเร็จง่ายๆ เพื่อสร้างความมั่นใจและความรู้สึกสำเร็จ

18. ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
ไม่ว่าจะเป็นการดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม หรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณชอบ

19. ช่วยเหลือผู้อื่น
การช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและมีคุณค่า

20. อย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
หากรู้สึกหมดไฟมากๆ ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยา หรือสายด่วนสุขภาพจิต

บทความจากเพจ #เสียงที่ไม่ได้ยิน @SilentSoundst

หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น https://t.co/sF8x2WAz2F

35 คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจที่จะช่วยให้ชีวิตคุณเบาสบายขึ้นได้ทันทีตึงมามากก็ถึงเวลาผ่อนบ้าง~โยนความคาดหวังและความกดดันทิ้งไปชั่วคราวพักเบรกจากปัญหาตรงหน้า แล้วหาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายจิตใจที่อ่อนล้าจะได้พองโตและนุ่มฟูเหมือนขนมปังอบใหม่ค้นพบพื้นที่สบายใจที่คุณจะได้เป็นตัวเองในแบบที่ชอบมากที่สุดด้วยคำแนะนำดี ๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชชื่อดังของญี่ปุ่นแล้วเมื่อจิตใจเบาสบายชีวิตคุณก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดี ๆ ในทุกวัน

[KP ตะลอนแหลก @kptalonlak]

พาไปตะลุยกิน 15 ร้าน พัทยา จ.ชลบุรี แบบสั้น ๆ

เพื่อน ๆ สามารถแนะนำร้านอร่อยเพิ่มเติมได้น้า เดี๋ยวตามไปลองอีก

#KPตะลอนแหลก #แพรรีวิว #อร่อยบอกต่อ

[Interesting STEM @InterestingSTEM]

Best resume template!

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

อันนี้มีประโยชน์ •~ สูตรวิธีทำน้ำจิ้มซีฟู้ด สำหรับจิ้มหมู กุ้ง ปู และปลาหมึก •.

[เรเร พยูนบูด @Payunbud]

ดึกแบ้ววว แค่อยากมาป้ายยาคั่วไก่
น้องเซ้นแกนิสัยดี อุ๋งกินมาแต่สมัยร้านแตกตอนอยู่ชานตลาดสด งืออ ตอนนี้ทำกันเองในครอบครัวเลี้ยงลูก2 เลยไปช่วยถ่าย แต่อร่อยจริงๆนะ

ร้านก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ แฮปปี้แลนด์1999

[cafeteller • คาเฟ่ดีเราบอกต่อ @CAFETELLER]

Vanich House 🫖🌿🪑ร้านมู้ดดีมาใหม่ที่ตลาดน้อยอีกแล้ว ตัวร้านจะเป็นอาคารไม้ที่ปรับมาจากโรงกลึงเดิม จากย่านขายเหล็กอย่างฮงเซียนกง ล้อมรอบด้วยชุมชนตลาดน้อย คือบรรยากาศลงตัวไปหมด

[KP ตะลอนแหลก @kptalonlak]

บุฟเฟต์ซีฟู้ดมื้อค่ำในโรงแรม ที่ชอบมาก
มีซีฟู้ด ปูม้า กุ้งเผา เป็ดปักกิ่ง หมูกรอบ อาหารจีน ซูชิ ซาชิมิไม่อั้น
มีไลน์อาหารเยอะ ของหวานก็เยอะ ตอนนี้มีบิงซูด้วย

โรงแรม The Berkeley Hotel Pratunam ประตูน้ำ กทม.
มีทุกวันศุกร์ - เสาร์ ตั้งแต่ 18.00 น . - 20.00 น.

ต้องจองก่อนไปทานจะได้คนละ 999.-
ลิ้งจองใส่ใน reply น้า

#KPตะลอนแหลก #แพรรีวิว #อร่อยบอกต่อ

[กต.เอง💜 @jjlinisgod]

แก ไอ่เมนูปลาต้มผักกาดดองที่ฮิตๆกันดูทำเองไม่ยากนะ น่าลองทำตามอยู่เด้อ วัตถุดิบคือหาได้ทั่วไปมาก บางอย่างอาจจะต้องสั่ง แต่มันหาได้ในไทยแน่นอน นี่เอามาแปลใส่ซับไว้ให้เผื่อใครสนใจ

ปล.น้ำแช่ขิง+ต้นหอม คือเอาขิงกะต้นหอมซอยเป็นเส้น แช่น้ำร้อน30นาที ละเอาแต่น้ำมาใช้จ้า