dooɯ˙🐳🌊

ความบังเอิญจะทำให้คุณรู้สึกดี

[💰จริงใจจีๆ 𓍯𓂃 @GBDJTJCGPMIj11F]

ล่าสุดโรงเรียนปรินส์ก่อบ่าเหลือ ตอนนี้เส้นดารา-ปรินส์รถติดมากเพราะคนรีบมารับลูกกันเลย ซ้ำรอยปี 54 ไปอีก ปีนั้นน้ำท่วมก็ยังต้องไปเรียน 😅

#น้ําท่วม2567 #น้ําท่วมเชียงใหม่ #เชียงใหม่

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

6 วิธีจิตวิทยา เปลี่ยนจากคนขี้เกียจ
ให้มีวินัย ภายใน 21 วัน
.
เคยเซ็งกับความขี้เกียจของตัวเองไหม? อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ? ทุกคนต้องเคยเป็น ผมก็เคยเป็น แต่ข่าวดีก็คือ แค่ 21 วัน คุณก็สามารถสร้างวินัยให้ตัวเองได้แล้ว! Top1% สรุปมาให้ กับ 6 จิตวิทยา ที่จะเปลี่ยนตัวเองจากคนขี้เกียจ ให้มีวินัยได้ ภายใน 21 วัน !
.
1. เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ
.
การตั้งเป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่โตหรือยากเกินไป แต่ให้เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แล้วค่อยๆ ปรับเพิ่มระดับความท้าทายขึ้นเรื่อยๆ
.
การทำแบบนี้จะช่วยสร้างความมั่นใจและแรงผลักดันให้เราสามารถไปถึงเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นได้ในอนาคต
.
2. ซอยงานใหญ่เป็นงานย่อย
.
เวลาเจอโปรเจ็กต์ใหญ่ๆ เรามักจะรู้สึกท้อแท้และไม่อยากเริ่ม เพราะมันดูเหมือนงานที่ทำไม่ไหว
.
ลองแบ่งงานใหญ่นั้นออกเป็นงานย่อยๆ ให้มีขนาดที่พอดีและสามารถจัดการได้ ค่อยๆ ทำทีละส่วนจนสำเร็จ รับรองว่างานใหญ่ๆ ก็ไม่น่ากลัวอีกต่อไป
.
3. กำหนดรางวัลและบทลงโทษ
.
การมีรางวัลให้ตัวเองเวลาทำสำเร็จ เป็นการสร้างแรงจูงใจที่ดี ในทางกลับกัน ถ้ามีวันไหนที่ขี้เกียจ ก็ควรมีบทลงโทษกับตัวเองบ้างเล็กน้อย
.
เช่น ถ้าทำได้ตามเป้า ให้รางวัลตัวเองด้วยขนมโปรด แต่ถ้าวันไหนไม่ได้ทำ ก็ให้ออกกำลังกายเพิ่มอีก 20 นาที เป็นต้น
.
4. หาไอดอล
.
การมีคนที่เราชื่นชมหรือยึดถือเป็นแบบอย่าง จะช่วยเพิ่มไฟในการพัฒนาตัวเองได้ดี
.
ลองมองหาคนรอบตัวที่มีวินัย ขยันและประสบความสำเร็จ แล้วเรียนรู้จากวิธีการและแนวคิดของเขา ปรับใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเรา เพื่อเพิ่มแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง
.
5. ประกาศเป้าหมายกับคนรอบข้าง
.
การบอกเป้าหมายและแผนการของเราให้ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานได้รู้ จะทำให้เรามีความรับผิดชอบมากขึ้น เพราะไม่อยากให้คนอื่นผิดหวังหรือรู้สึกว่าเราทำไม่ได้ตามที่พูดไว้
.
การมีคนคอยถามไถ่ความคืบหน้า ก็เป็นอีกหนึ่งแรงกระตุ้นให้เราอยากทำต่อไปจนสำเร็จ
.
6. ตรวจความก้าวหน้าเป็นระยะ
.
การจดบันทึกหรือประเมินพัฒนาการของตัวเองเป็นระยะๆ จะทำให้เรามองเห็นภาพรวมว่าเราได้พัฒนาไปมากแค่ไหนแล้ว
.
ช่วยให้รู้ว่าต้องปรับปรุงอะไรเพิ่มอีกบ้าง ควรวัดความก้าวหน้าเป็นรายสัปดาห์ และภูมิใจกับทุกความสำเร็จระหว่างทางด้วย
.
การสร้างวินัยไม่ใช่เรื่องยาก แค่เริ่มต้นจากเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ก็สร้างความแตกต่างให้ชีวิตได้แล้ว
.
สิ่งสำคัญคือ อย่ากลัวที่จะลองผิดลองถูก ค่อยๆ ปรับและเรียนรู้ไปเรื่อยๆ ภายในเวลาเพียงแค่ 21 วัน รับรองว่าคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างชัดเจน
.
แล้วคุณล่ะ พร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือยัง เริ่มทำวันนี้ แล้ววินัยที่ดีก็ไม่ใช่เรื่องไกลเกินฝันอีกต่อไป สู้ๆ ครับ !

คนรวยกับคนทั่วไป ไม่ได้ต่างกันที่ความเก่ง แต่ต่างที่วิธีคิด
.
หนังสือ "รวยมาตั้งแต่จิตใต้สำนึก" โดย เคลลี ชเว จะเผยความลับของเหล่าเศรษฐีระดับโลก ที่จะช่วยคุณ ร่ำรวยและมั่งคั่งทั้งจากภายในและภายนอก ด้วยการปรับวิธีคิดให้จิตใต้สำนึก พร้อมรับและดึงดูดความร่ำรวยที่จะเข้ามาในชีวิตคุณไม่หยุด
.
คว้าโอกาสความร่ำรวย คลิกเลย
https://t.co/bYnphoQBWx

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

เส้นสุขุมวิทตอนเช้า ขนาดพิธายังไม่รอด 55555

#จัดตั้งรัฐบาล #รัฐบาลก้าวไกล #นายกพิธา

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

คุณหญิงสุดารัตน์ : ทิม ดูนู่นลูก
พิธา : อ้าว คุณศิธา 5555555555
ศิธา : นั่งเป็นกองเชียร์พิธาอยู่ข้างล่าง

หัวจะปวด อะไรกันครับเนี่ย

#จัดตั้งรัฐบาล #รัฐบาลก้าวไกล #นายกพิธา #จัดตั้งรัฐบาล2566 #ศิธา

[Parit Wacharasindhu (Itim) @paritw92]

จดหมายเปิดผนึกถึง ส.ว. 250 คน

เรียกร้องให้สนับสนุน “นายกฯ & รบ.ที่รวมเสียงได้เกินกึ่งหนึ่งของ ส.ส.” โดยไม่แสดงท่าทีหรือความเห็นเป็นอื่นใดที่กระทบต่อกระบวนการจัดตั้ง รบ. & การตัดสินใจของพรรคการเมือง

โดยยก 5 เหตุผล ที่เพียงขอให้ ส.ว.ยึดคำพูดตัวเองในอดีต

#สวต้องเคารพเสียงประชาชน

[Pita Limjaroenrat @Pita_MFP]

ขอบคุณทุกความไว้วางใจที่ประชาชนมอบให้กับเราในวันนี้

จากนี้ไป พรรคก้าวไกลจะเดินหน้าผลักดันประเด็นนโยบายที่ก้าวหน้า สร้างประเทศไทยที่เราฝันถึงร่วมกันให้เป็นจริงโดยเร็วที่สุด

#ก้าวไกล #ก้าวไกลทั้งแผ่นดิน

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

ผิดก็คือผิด ถือว่าสร้างมาตรฐานการเมืองได้ดี

#สวมีไว้ทําไม #ก้าวไกล #ปิดสวิตช์สว

[สมศักดิ์ เจียม @somsakjeam]

ชัยชนะของก้าวไกลนับว่าเป็นเรื่องน่ายินดี
แต่หลังจากฉลองชัยชนะแล้ว ต้องบอกตัวเองว่า นี่เป็นเพียงจุดเล็กๆเท่านั้น นับจากนี้ คงไม่สมหวังอีกหลายครั้ง
เราต้องพยายามต่อไป

[Pita Limjaroenrat @Pita_MFP]

ณ ขณะนี้เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าพรรคก้าวไกลได้รับความไว้วางใจอย่างล้นหลามจากประชาชนทั้งประเทศ ก้าวไกลจะเป็นพรรคสำคัญในการจัดตั้งรัฐบาล
โปรดติดตามการแถลงข่าวอย่างเป็นทางการจากพรรควันจันทร์เวลา 12.00 น. และ 17.30 น. เราจะขึ้นรถแห่ไปขอบคุณประชาชนที่อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย-ลานคนเมือง

[Elon Musk @elonmusk]

🦾

[kenj @jungwooyy]

หมอก็แรงเกิน5555555555555555

[dooɯ˙🐳🌊 @poom_ji]

ที่ดูกับหมอแบมเรื่องความรักรอบนี้ ขอให้มันเป็นจริงได้ป่ะ ที่ทักตอนแรกตรงละ เหลือตอนจบจะตรงไหม ต้องไว้ด้วยอะไร ขอคำแนะนำหน่อยครับ @bambymaru

[dooɯ˙🐳🌊 @poom_ji]

หมอแบม ดูแม่นมาก เคยดูเรื่องการเงินบอกว่าเป็นคนใช้เงินเก่งแต่ก็เก็บเงินเก่ง เดือนนั้นคิดว่าไม่พอ หมอแบมบวกว่าไม่รู้ว่าด้วยอะไร แต่เดี๋ยวก็พอใช้ สุดท้ายได้เงินมาแบบลาภลอยจริงๆ #ดูดวงกับปิ๊

[dei @webdevxp]

ธนอนไปช่วยหาเสียงที่นนทบุรี เจอคุณพี่น่ารักที่สนใจนโยบายพรรคจริงๆ ถามนโยบายที่เด่นๆ ของก้าวไกล และแกก็บอกว่าแกอยากได้นโยบายเรื่องปราบโกงมากที่สุด และยังถามถึงแม่เจี๊ยบ ว่าไม่ลงต่อแล้วหรือ เพราะประทับใจการทำงานของแม่เจี๊ยบมาก

[ค่อนคลุง @iconnnz]

ตัวแม่เค้าปีนต้นงิ้วแบบนี้กัน

[แฟน @fannnore]

อีกี้เสวมากกกก ออกแนวเริ่ดดดเกิน 5555555555 #ธาตุทองซาวด์

[Iͥ͢ aͣ͢mͫ͢ aͣ͢eͤ͢ 🧡 @I_am_ae_1975]

คลิปจากกล้องวงจรปิดภายในสวนน้ำแห่งหนึ่ง ใน จ.ร้อยเอ็ด หลังเด็ก 4 ขวบกระโดดจมสระว่ายน้ำความลึกประมาณ 1.5 เมตรเกือบ 3 นาที ก่อนเร่งนำตัวขึ้นจากสระส่งโรงพยาบาล โดยเจ้าของสวนน้ำได้แจ้งว่าเด็กได้สติแล้วฝากเตือนภัยมายังผู้ปกครองทุกท่านโปรดดูแลบุตรหลานของท่านอย่าให้คลาดสายตา

[꒰ หวายมีแมวชื่อแบบี๋ ·˚ ༘ @waiibearbie]

ขำอันนี้มาก ชัดเจนเลยระหว่าง dog vs cat energy 555555555555555555555

[Thanathorn Juangroongruangkit @Thanathorn_FWP]

ผิดครับๆ 555 🤣