のん

声帯萎縮(機能性発声障害)/SDCP会員/HSS型HSP/自分ライフ研究会主催(無料オンラインコミュニティ)/日本サポートマーク普及協会監事

[のん @poon3v]

吃音だからあなたは仲間
吃音じゃないからあなたにはわからない

そう考えているうちはきっとつらいし
自分のつらい悩みとか
誰かの理解を得るのは難しい

それは逆の立場になって考えてみれば
わかるはず

残酷な言葉に聞こえるかもしれないけれど
被害者ぶらない勇気って大切

脱却する勇気を🕊❤️‍🩹

[のん @poon3v]

必要な人に届けたいので
この場を借りてお知らせします- ̗̀📣(ᴗ͈ ᴗ͈

私が自分と向き合う上で探し集めて
学び得てきた声に関する本たち1万円相当
欲しい方いたらお声がけください😋♡

声が上がらなければ来週BOOKOFFへ💨
ご質問はDM、コメントください。

#声に関する本 #お気持ち代

[のん @poon3v]

と思えるようになった今日この頃🫶

[のん @poon3v]

仕事が楽しくてやりがいあるから生きやすい！楽だから生きやすいんじゃなくて、自分らしく表現して存在できているから生きやすい。自分が理想とする声は出せないけれど、うまく声が出ないことを伝えて配慮してもらえているから小っ恥ずかしくなったり人目を気にすることなく日常で幸せ感じられている🤍

[のん @poon3v]

今日！私が尊敬を寄せている人から
「生き方がかっこいいよね！！」
と言われて心デロデロになりました🫠♡♡

[声とことばマーク・声とことばの交流会 @onseigengo]

来年に向けて運営会議をしました。
大阪で開催します。

日程は4/20でほぼ確定です。
関西の皆様よろしくお願いします。
#声とことばの交流会

[sora @1setoyou2]

吃音と向き合う高校生
最後の最後までぜひ見てほしい😳

これほんとたくさんの人に見てほしい…✨
https://t.co/TXXkzI6W5C

[美穂 発声障害患者会 @miho_SDCP]

私も出演している
ドキュメンタリー映画
｢ジストニア｣
2012年に上映されました。
監督と久しぶりに再会し
新しいポスターにサインを書くとの事で
お恥ずかしながら下の方に書きました😅
あれから12年…
状況ってあまり変わってない…
もっと頑張らねばね
#ドキュメンタリー映画ジストニア
#発声障害

[🕊 @kegyknryun]

こういうケースもあるのか…
私眼精疲労すごいある🥲

[毎日心理学のサイトウさん @tensailab]

後悔しがちな人の最大の勘違いは、「後悔しないように！」と思えば本当に後悔が減ると思い込んでいるところです。

逆です。生きていれば後悔する出来事はしょっちゅう起こります。

だから、もし本当に後悔からくるネガティブ感情を減らしたいのであれば、

／
後悔は当然するものだ！
＼

と割り切ることです。僕も少なくとも1日４回は後悔しますが、そういうもんだと割り切っているので、「学びのきっかけ」にはなりますが、ネガティブ感情発生の要因にはならないので、ほんとオススメです☺️

[hiro @PietasEt]

@kituonportrait @poon3v 以前ポストしたように、吃音のある子を持つ親の会はたくさんありますが、自身が吃音で子を持つ親を対象にした会はほとんど聞いたことがありません。吃音などの悩みを抱えながら子育てをする仲間と交流できる、貴重な機会になると思います。

[hiro @PietasEt]

【イベントのご案内】⭐︎拡散希望⭐︎

「吃音などをもつ親の交流会」を開催します。

吃音に限らず様々な声の疾患をもつ親や、将来子育てを考えている方が対象です。

詳細はフライヤーをご確認のうえ、ご興味のある方はぜひご参加ください。

よろしくお願いします✨

[hiro @PietasEt]

参加連絡やご質問は僕(hiro)までDMをください。来年の開催になりますが、ぜひご検討お願いします♪

今回の交流会は、

キクチさん(@kituonportrait)
のんさん(@poon3v)

と一緒に準備を進めています😊

[ST教員 @ST56694907]

【🍁10月例会のご案内🌕】
失語症を知る：当事者と語り合う交流会
言語障がいの中に、失語症という障がいがあります。脳卒中や頭のケガなので、ことばを話したり、聞いたり読んだり、書いたりすることが難しくなります。

[毎日心理学のサイトウさん @tensailab]

これは絶対に覚えておいてほしいのですが、自己否定が止まらないのはあなたのメンタルが弱いからではありません。

自己否定が止まらない時には、そもそもまず、

①睡眠不足じゃない？
②運動不足じゃない？
③偏食になってない？
④嫌なこと言う人近くにいない？
⑤体調不良じゃない？

を疑ってください、①〜⑤のどれかにあてまっている場合、正直自己否定している場合じゃないです。

コンディションが悪ければ誰だって自己否定したくなります。

一番最悪なのは、自己否定する自分を否定する、と言うループなので、冷静に①〜⑤を改善しましょう☺️

[のん @poon3v]

私も普及をお手伝いしているサポートマーク。やっぱりインフルエンサーや影響力がある方の力は本当に大きい！

サポートする側も人間だからひとりだと怖かったり不安にもなると思うけれど、みんなで築いていけば怖くない

むしろ社会は楽しいことばかりだよね〜
なんて安心な空気感も広がってほしい😌

[のん @poon3v]

自己開示って、自分を守ることにつながるけれど、相手のことを配慮する意味でも必要なことだなと感じる日々

自分が配慮してもらう意味もあるけれど
相手を配慮するためでもある

つらくても思考って隠せちゃうから
1人で勝手に自爆しないためにも
開示しておくことで私は安心を確保したい

[のん @poon3v]

私が声のことを職場に事前開示する理由は
「皆に誤解を与えないため」という名の「自分のストレスフリー維持のため」

基本的に自分でできること、言えることが多いからこそ、いざ何かあった時に、こんなこともできないの？的な空気感•不安感を生じさせたくないから😌

#自分と相手のための自己開示

[のん @poon3v]

自分の病気とか障害について学ぶことって大切だし、同じようなものを抱えている人に会って話してみたり、認知向上的な活動をすることは素敵で、すべて自分を生きやすさに導く経験になると思うけれど、何よりもそこに楽しさとかワクワクがあるべきだなって改めて感じます。

[のん @poon3v]

「自分らしく生きる」って、「無理なくなりたい自分になりきって生きられる」状態のことでもあるなと感じる今日この頃🕊

[のん @poon3v]

@PietasEt 私はまだ子供はいませんが、将来自分の声がネックとなって、子供に生きづらさを与えたりやりたいことをやらせてあげられなかったら…と考えると不安に襲われることがあります。なので実際に子供がいる人や、今後控えている人を対象にした会は需要あると思います。少なくとも私は参加してみたいです！😌