ぽん@ADHD

不注意優勢型ADHDうつ病併発ｌ双極性疑いｌ過敏性腸症候群ｌ歯ぎしり用マウスピース頭痛解消ｌ月経困難症ピル服用ｌ毒親ｌ機能不全家族ｌ転職→休職→退職ループｌお文具さんｌつぶらな瞳シリーズ

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

発達障害やうつ病と診断されている方におすすめしたい2つ

ナイトガード
ジエノゲスト

これでわたしの生活が変わった
鎮痛薬も飲んでない

ナイトガードは歯ぎしりに効果あり
頭痛、肩こり、倦怠感、集中力を低下改善

ジエノゲストは超低容量ピル
月経困難症による腹痛、吐き気、頭痛、冷や汗改善

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

@twf003 うちの親にそっくりすぎ

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

大腸検査の前後の食事が猛烈に辛い
大腸検査自体は痛くもなくなんともだったけど、前後がしんどい記憶しかないぜ

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

そういえば、便秘すぎて心配になって大腸の内視鏡検査受けたの

良性ポリープみつかって
まだ小さいポリープあるみたい

そして完全なる過敏性腸症候群らしく、低フォドマット食をすすめられた

いままで反対の食事（一般的に便秘解消食)を積極的に摂取してたよ〜
そりゃ出ないよね

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

痛みから集中できなくてミスしたり、休みがちになって疎外感を感じてた
健康な周りの人と同じようにできないから、自分を必要以上に責めたり無理に奮い立たせると
誰でも精神的に病む

私はADHDによる二次障害でうつ病になったけど、からだの痛みを放置したことも少なからず原因あると思うな

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

発達障害やうつ病と診断されている方におすすめしたい2つ

ナイトガード
ジエノゲスト

これでわたしの生活が変わった
鎮痛薬も飲んでない

ナイトガードは歯ぎしりに効果あり
頭痛、肩こり、倦怠感、集中力を低下改善

ジエノゲストは超低容量ピル
月経困難症による腹痛、吐き気、頭痛、冷や汗改善

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

祖母、夫にまで連絡しないで
母のことで巻き込まないで
母がいう外野🟰私なんだからもう関わらないし
周りに同情を求めるくらいなら通院してなんらかの病名をもらってくれ
そして手帳取得することに労力をつかってくれ
頑なに嫌だと言っていたがそれくらい必死になって
私ら姉妹は助けない

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

妹に母から
ダメな親で周りがいうから末妹を専門に入学させた
私だけ苦しい思いして食べるものもない哀れな被害者だと鬼ラインが届いた
孫に合わせてくれてありがとう
とかって、私たちを捨ててどっかで結婚して戻ってきて
ごめんもう、居なくなってもらった方がいいんだよな、ごめん

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

どうしてさ、子供を捨て新しい家族作り、通院もしないでナイフを子供に向け、自分より子供が楽しんでるのが許せない、不機嫌撒き散らし、周りの愚痴や不平不満を言う母が擁護され、その母と共に生活してる義妹が怒られないといけないの？ねえ、祖母、教えてください

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

母関連でメンタルダウン
ずっと調子が安定してた
職場環境も良く続けたいと思って毎日行ってる
夜中起きることが増えて吹き出す汗
たまらず内科受診したら脱水でも熱中症でもない
自律神経失調症とのことでトフィソパム処方された
いまのところ抜群に相性がいい

[THE ANSWER @theanswerc2]

バレーボール男子 #ネーションズリーグ 大阪大会🏐

#永露元稀 選手に下から鋭い視線を送る #高橋藍 選手👀

写真：中戸川知世(@nakatogawachise)

#ネーションズリーグ
#VNL #VNL2026 #volleyball

[mimi @somi32316799]

タオルの渡し方が雑すぎる小野寺太志面白いwwwwwwww
祐希さんの顔にべシッ。
西田の頭にON
ランランは避けたなwww
#石川祐希 #小野寺太志 #西田有志 #高橋藍

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

もうね、わたしの親族ってみんな子供を育てられる人じゃない
自分が生きるだけで精一杯なんだと思う
なんで離婚した？なんで引き取った？なんでギリギリまで相談しない？
あと一歩で崩壊ってところで相談されてもなにもできないよ

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

毎日職場で笑えてるって幸せなことだなぁ

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

アトモキセチンを増量したら不安に飲み込まれずに切り替えができるようになった、気がする
いつまでも同じことを考えない、不安になるならとなにかで対処できる、落ち着きがある
怖すぎるくらいに安定してることが怖い

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

確実に小学生から高校生まで放置子だったと思う
思い返せばその時友人だった親御さんには大変お世話になった記憶しかない
あの時構っていただいて本当に感謝しかない
同じように叱ってくれたり時には追い返される時もあったな

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

初めて障がい者雇用へ応募しました。どきどき

[やゆよ @Yayuyo_shirushi]

自分で言うことじゃないし言い方悪いけど、「健常者にしては無能過ぎるし障害者にしては有能」だから何処にも居場所がない

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

綺麗事だけど
子供を守ることに力を注いでほしい
自分の力だけでは太刀打ちできない、理解できないことがたくさんあると思う
だけど少しでも親が追い込まれない世の中になりますように

[ぽん@ADHD @pooooooonta4565]

野沢菜か青菜漬け
梅干し
わさび
だし醤油
ゆかり
ご飯
これで簡単お茶漬け
気圧爆弾の疲れた体に沁みる