Gente meu corpo e extremamente mole pq n faรงo exercicio nenhum e na รฉpoca que perdi muito peso em pouco tempo foi so a base de restriรงรฃo e ๐ฑ pensando aqui em quando chega a 70 eu ja comeรงa uma dieta pra ganha musculo pq chega na mf td mole รฉ osso