dun-o 🎀

ทวิตนี้มีไว้บ่น.

[dun-o 🎀 @poporpor]

ส่งต่อสกค. , คสอ. ทุกชิ้นทำความสะอาด ซักพัฟ/แปรงให้อย่างดีค่ะ 💖☺️

ค่าส่ง 35 บาท ส่งเหมา40บาทค่า Dmได้เลยค่ะ

👇🏻

[ต้าวลักยิ้ม 𝑯𝒀𝑾𝑺🐰🤍(𝒘𝒐𝒐𝒉𝒚𝒆) @minnyhyey123456]

ฉลาดมาก น้องแอบขโมยกล้วย รถคันหลังบีบแตรน้องตกใจ 🍌🍌🍌🍌
ตุ๊บบบ !!! หมับเข้าให้

[白月星 @BlackHimawariii]

ถ้าจำไม่ผิดขังไว้ใต้ดินปะ แต่เดินผ่านอยู่อย่างนั้น ทั้งที่ไม่ใช่ทางผ่านอะไรเลย555

[Phummm หรือ Peem ก็ได้!! @Phummmi3]

เห็นผลทันตา เห็นอะไรแบบนี้แล้วยิ้มตามอะ อย่างน้อยสังคมไทยก็ยังมีอะไรดีๆ ให้เห็นกันอยู่บ้าง ☺️🥺

FB : ส. รุ่งเรื่อง 🙏

[วีนัสชอบกินกะเพรา 𖧧 @callmevns]

เสียงจากพี่พนักงานเก็บขยะ อยากให้ประเทศไทยจริงจังกับการแยกขยะมากขึ้นจริงๆ เราเวลาทิ้งแก้ว กระจกที่แตก จะห่อบับเบิ้ล+เขียนแปะให้ชัดตลอด

[Skyfall @JarnYun]

ผมว่าเรื่องนี้อธิบายได้ดีเลยว่าทำไม Toxic Workplace ถึงน่ากลัวกว่าที่หลายคนคิด
มันไม่ได้แค่ทำให้เราเหนื่อยหรือเครียด
แต่มันค่อย ๆ เปลี่ยนตัวตนเราไปทีละนิด
จากคนที่เคยเปิดใจ กลายเป็นคนระแวง
จากคนที่เคยกล้าพูด กลายเป็นคนเงียบ
จากคนที่เคยเชื่อใจคนง่าย กลายเป็นคนคิดมาก
ที่น่ากลัวคือ หลายครั้งเราไม่รู้ตัวเลย จนกระทั่งได้ออกมาจากสภาพแวดล้อมนั้น แล้วถึงเพิ่งรู้ว่า เราเปลี่ยนไปขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

อาจจะแปลกๆ แต่เราใช้วิธีงี้ทุกคน

เวลามาออฟฟิส ให้คิดเลยว่าวันนี้เราจะเป็นแบบไหน มาทำงาน=เล่นละคร สวมบทบาท จะเกิดอะไรขึ้นมันไม่ใช่เรา มันคือตัวละครที่เราเล่น

พอเลิกงาน ก็ทิ้งบทบาทนั้นไป เป็นตัวเองเหมือนเดิม

เพราะฉะนั้นเวลาโดนด่า คือเราไม่ได้โดนเองนะ ตัวละครนั้นมันโดน 🤣

[bongtao @bongtao]

เคยมีคนบอกว่า When you're with the right company, you'll become the better version of yourself.

ซึ่งชอบตรงที่คำว่า company ในประโยค มันแปลได้ทั้ง เพื่อน และบริษัทเลย

[mars. @yoxrgravity]

ความรู้สึกแบบ i want to cry but i have things to do นี่โคตรแย่ กำลังเศร้าแต่ก็ต้องมีเรื่องให้รับผิดชอบ

[𓈒 เดซี่ไงล่ะ @shinedaisy4]

ส่วนตัวไม่ชอบคนปากร้ายเลย ถึงข้างในจะใจดีก็เถอะ แต่สิ่งที่เค้าพูดมันทำร้ายเราไปแล้วอะ คนเรามีวิธีพูดดีๆกันตั้งมากมายจริงๆนะ

[คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคที่บอกว่า “จงอย่าเก็บคำพูดของคนที่ไม่ใส่ใจความรู้สึกของเรามาคิด และอย่าเก็บเรื่องราวของคนที่ไม่ได้หวังดีกับเรามารู้สึก” เพราะคนที่พูดโดย ‘ไม่แคร์หัวใจเรา’ มักลืมคำพูดของตัวเองเร็วกว่าที่เราจะลืมเสียอีก แต่คนที่ต้องแบกความรู้สึกกลับเป็นเรา เราเก็บมาคิด เก็บมาเสียใจ เก็บมาตั้งคำถามกับคุณค่าในตัวเอง ทั้งที่ความจริง คำพูดเหล่านั้น ‘สะท้อนตัวตนของผู้พูด’ มากกว่า ‘สะท้อนคุณค่าของเรา’ ชีวิตสั้นเกินกว่าจะปล่อยให้คนที่ไม่หวังดี เข้ามา ‘เช่าพื้นที่ในหัวใจของเรา’ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย จงเลือกเก็บคำพูดของคนที่รักเรา ความหวังดีของคนที่มองเห็นคุณค่าในตัวเรา และความสุขเล็ก ๆ ของวันธรรมดาเอาไว้แทน เพราะหัวใจของเรา…ควรเป็น ‘พื้นที่ปลอดภัยสำหรับความสบายใจ’ ไม่ใช่ที่เก็บคำพูดของคนที่ไม่เคยใส่ใจความรู้สึกของเราเลย

[baiyor @chubbybaiyor]

ในบรรดาความทุกข์ นี่ไม่ชอบความทุกข์ที่ทำให้เราไม่อยากตื่นไปทำงานอะ ไม่ว่าจะด้วยเรื่องเนื้องานหรือคนก็ตาม

[𝐂𝐡𝐞𝐫𝐢𝐬𝐡 🍒˚₊· @Sherry__Lemon]

ซีนเข้าลิฟต์แบบคิดท่ามาตั้งแต่ออกจากบ้าน ไม่ได้ติดเก๊กแต่ความเก๊กมันติดพี่ ตำนานไม่จีบเทอแต่เอาตัวเองเข้าไปอยู่ให้เทอจีบ #วันนี้วันไหนยังไงก็เธอ

[𝗠𝗮𝗺𝗶 ୨୧ ₊˚ ꒰ ขอสักทางที่ได้ตัง 💸 ꒱ @_Mxxim]

เลิกพยายามทำให้ทุกคนชอบเราค่ะ เมื่อก่อนเป็นคนแคร์สายตาคนอื่นมาก เวลาจะพูดอะไร ทำอะไร คิดแล้วคิดอีก กลัวเขาจะไม่พอใจ กลัวเขาจะมองเราไม่ดี แต่สุดท้ายก็รู้ว่า ต่อให้เราพยายามดีแค่ไหน ก็ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะชอบเราอยู่ดี บางคนก็ไม่ชอบเราโดยที่เราไม่ได้ทำอะไรผิดเลยด้วยซ้ำ

[😼 PP.., @Enjoy_13]

*ไม่ได้อวย* แต่หลังจากไปเที่ยวจีนมาหลายเมือง นี่ว่าคนจีนพูดอิ้งไม่ได้แต่ไม่ได้หงุดหงิดที่เราพูดจีนไม่ได้อะ ชีพร้อมหยิบมือถือตัวเองมาคุยโต้ตอบ ยินดีที่จะอ่าน google trans ของเรา เอาจริงๆ แทบไม่เจอคนนิสัยไม่ดีเลย ดูไนซ์มาก พร้อมช่วยเหลือ เปลี่ยนมุมมองของเราไปมากจนชอบเที่ยวจีนไปเลย

[Leo_granny 🐻 @leo_granny]

ตลอดไปปปปปปปปป โหวหมิงฮ่าว หลูอวี้เสี่ยวค่ะ 🥰

[ch. @chyoumayknow]

แชร์ที่ฟังมาจากหนังสือ The Next Conversation เรื่องการรับมือกับ คนพูดไม่ดี หรือคนที่พูดบุลลี่เรา

1. Make them say it again - ขอให้เขาพูดอีกครั้ง
“เมื่อกี้ว่ายังไงนะคะ”
“ช่วยพูดอีกรอบนึงได้ไหม”
พอเขาไม่ได้ reaction โกรธ เสียใจ อาย แบบที่คิดไว้ แต่ดันถูกขอให้พูดซ้ำ เขาจะเริ่มหมดสนุกและกลายเป็นความรู้สึกละอาย ส่วนใหญ่ก็จะไม่กล้าพูดอีกครั้ง จะแก้ตัวว่า ล้อเล่น แซวเล่น แทน

2. Go silent for 5-7 seconds - เงียบไปซักพัก
ไม่ต้องพูดอะไรตอบ ไม่ต้องรับสิ่งนั้นไว้ ความเงียบจะทำให้สิ่งที่เขาพูดมันชัดขึ้นมา จนเขารู้สึกอึดอัดและขอโทษ/เปลี่ยนคำพูดไปเอง

3. Ask a question of intent - ถามเจตนา
“อันนี้พูดให้อายเหรอ”
“นี่พูดเพื่อทำร้ายจิตใจกันเหรอ”
“คุณตั้งใจพูด/เขียน ให้มันดูเสียมารยาทเหรอ”
คำถามเหล่านี้จะเปลี่ยนจุดสนใจจากคนโดนกระทำ ไปที่เจตนาคนพูดแทน เขาจะกระอักกระอ่วนที่จะยอมรับว่ามีเจตนาพวกนั้น

ถ้าใครสนใจ communication techniques ที่เข้าใจง่าย ๆ ลองไปตามคุณ Jefferson Fisher ต่อได้นะคับ

[𑣲𝘽𝘼𝘽𝙀⋆.𐙚 ̊ @babebabeza55]

“ ถ้าคุณไม่ชอบ มันคือปัญหาของคุณ ไปหาทางแก้ซะ ”

เคยกล่อมตัวเองด้วยประโยคแบบนี้เหมือนกันว่า “ทำๆไปเหอะไม่มีใครเค้าสนใจเราหรอก” แต่เอาจริงๆเราก็รู้อยู่แก่ใจว่ายังไงคนก็สนใจหรือตัดสินเราอยู่ดี อาจจะทั้งในทางที่ดีหรือไม่ดี ชื่นชมหรือนินทา ซึ่งจริงๆคนอื่นเขาสนใจแต่ไม่มีใครแคร์เราหรอกว่าเรารู้สึกยังไง เรามี Reaction ยังไงต่อ เค้าพูดเสร็จเขาก็ลืม ดังนั้นจำไว้ “คนอื่นเค้าแค่เสือก แต่เค้าไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น” ใครไม่ชอบเราให้มันเป็นปัญหาของเขาไป

[Revieweverythingกิ่งก่องแก้ว ⭐️ @shopevtyw]

คนสมัยนี้เสพติดความตื่นเต้นจนลืมไปว่า 'ความมั่นคง' มันสร้างยากกว่าเยอะค่ะ การที่แฟนเรา 'น่าเบื่อ' มันคือการันตีว่าเขาไม่มีเวลาไปสรรหาเรื่องตื่นเต้นกับคนอื่นไงคะ น่าเสียดายแทนคนที่ทิ้งความปลอดภัยไปแลกกับความตื่นเต้นชั่วคราว... สุดท้ายลืมไปว่ารักที่ดีที่สุดคือรักที่ทำให้เรานอนหลับได้สนิท ไม่ต้องสะดุ้งตื่นมาเช็กโทรศัพท์ใคร ความน่าเบื่อแบบนี้แหละคือที่สุดของความโชคดีในชีวิตแล้วค่ะ 🤍🏠

[dun-o 🎀 @poporpor]

@TAROTIVA อยากทราบของกรกฎมั่งเลยค่า

[mars. @yoxrgravity]

‘ไม่ควรพูดจาบลัฟคนอื่น’ บางคนติดนิสัยชอบพูดให้ตัวเองดูเหนือกว่า เก่งกว่า ทำได้นานแล้ว เพิ่งรู้เหรอ บลาๆ พวกพูดจาข่มคนอื่น โคตรไม่น่าคบ