コンビで読書📚

「生きてて思ったことを言います」｜同級生コンビ｜平日夜10分スペース|週末酒カス｜　読書会5年目｜おもろかった本をたまに紹介

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

「体力おばけ」になって、人生を楽しむには。

体力とは単に頑丈な体をつくる事ではなく「疲れても元に戻れる力」を持つこと。
若い頃体力がなかった著者が、小さな習慣の積み重ねで50代で過去最高の体力になっている。
「体力がない」と感じている方へ、無理なく確実に体力を高める方法が書かれた本。

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@chiikawako2nd あくまでサプリなので生活習慣も大事ですが、いろいろ試して効果はありました！

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https://t.co/hKtQi5N6Xp

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クレアチン飲み始めて1年経つけど、めっちゃ効果ある。

頭の回転早くなるし、何より疲れにくい。
体力をつけるの��大事やけど、そもそもの体力が落ちにくいのもめっちゃ大事。

粉のクレアチンも試したけど、なんかイマイチやったから、個人的にはこれがおすすめ。カプセルやから水で飲むだけ。

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クレアチン飲み始めて1年経つけど、めっちゃ効果ある。

頭の回転早くなるし、何より疲れにくい。
体力をつけるのも大事やけど、そもそもの体力が落ちにくいのもめっちゃ大事。

粉のクレアチンも試したけど、なんかイマイチやったから、個人的にはこれがおすすめ。カプセルやから水で飲むだけ。

[ゴッホ。 @goho___]

https://t.co/G63HlLI7nU

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コスパ悪い方がうまくいく。

コスパを求めるべきか自分なりの基準として
・印象に残るのはどっちか
・飲み会で話した時におもろいか
・普段使わん脳を使ってるか

これを基準に選択すると、コスパ良いことなんかほとんど残らない。

人らしさ、手触り感はほんまに大事。
この本、めっちゃおすすめ。

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@noga_book 時代の揺り戻しがきてる気がします😎

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コスパ悪い方がうまくいく。

コスパを求めるべきか自分なりの基準として
・印象に残るのはどっちか
・飲み会で話した時におもろいか
・普段使わん脳を使ってるか

これを基準に選択すると、コスパ良いことなんかほとんど残らない。

人らしさ、手触り感はほんまに大事。
この本、めっちゃおすすめ。

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たまに自分でも「��んでこんなええ事サラッと言えるんやろ」って思うことがある。

これを言おうって事前に準備してるものではなく、これ言っとけば納得してるれるってものでもない。
ほんまに、フッて降りてくる感じ。

いろいろ振り返ると「アホみたいな顔」でぼーっとしてる時に結構出る。

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真夏や真冬は人の本性が出やすいので、よく観察する。

①うまくいってるときの言動
②うまくいってないときの言動
③違う人達や環境のときの言動

①の時に横柄にな��ないか②の時に不機嫌や喧嘩にならないか、③の時に愚痴や不満ばかり漏らさないか

もちろん他人だけでなく、自分自身も見つめ直す。

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どれだけ忙しく働いても人生は好転しない。

ちょっと時間が空いたらスマホ。
これ、ほんまに「息苦しい」
詰め込みすぎて立ち止まる時間がないと、何も残らん。

1日の中に「ホワイトスペース」と言われる考えるための自由な時間を設けるのが大事。
この本めっちゃおすすめ。

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https://t.co/9kez63usJl

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@rinayomidoki 大事ですね。自戒を込めて😎

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どれだけ忙しく働いても人生は好転しない。

ちょっと時間が空いたらスマホ。
これ、ほんまに「息苦しい」
詰め込みすぎて立ち止まる時間がないと、何も残らん。

1日の中に「ホワイトスペース」と言われる考えるための自由な時間を設けるのが大事。
この本めっちゃおすすめ。

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@hirosetomoki_24 ありがとうございます！
ホワイトベースはタイトル謎すぎて興味あります笑

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

@hirosetomoki_24 ありがとうございます！是非✨

[ヒロセ｜内向型で270日以上読書してる柴犬 @hirosetomoki_24]

ちょっと本屋に行って読んでみます！

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@yukihonya 私が酒カスなんで奇跡的に話が通ってしまいました笑

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

「読書が好きな自分が好き」ってのがちょくちょくタイムラインに出てくるけど、
私レベルになる��「〇〇してる自分が好き」ではなく、ただただ「自分が好き」。

読書してる自分も好きやし、何もかもうまくいかへん自分も好き。
自分が好きなら、自分のことを好きでいてくれる人も好き。BIG LOVE。

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@yukihonya 自分もただただ飲んでいたいです🍻

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今日もやるぞ！と意気込みつつも、空回りしないよ���に抜き書き帳で冷静になる。

意気込みすぎると、ちょっと思い通りにいかんとイライラする。元気に笑顔でご機嫌に、今日も楽しんでいきましょ！ ENJOY