コンビで読書📚

「生きてて思ったことを言います」｜同級生コンビ｜平日夜10分スペース|週末酒カス｜　読書会5年目｜おもろかった本をたまに紹介

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

「体力おばけ」になって、人生を楽しむには。

体力とは単に頑丈な体をつくる事ではなく「疲れても元に戻れる力」を持つこと。
若い頃体力がなかった著者が、小さな習慣の積み重ねで50代で過去最高の体力になっている。
「体力がない」と感じている方へ、無理なく確実に体力を高める方法が書かれた本。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

「面白そう」と思ったらなりふり構わず飛び込む。
そのためのおすすめは、「誰かに話すネタになる」と思う事。
誰かに話をするために動くのは目の前の出来事を100%味わってないって言われがちやけど、そもそも動かんと何も生まれないし、そんなすぐ動ける人の方が少ない。はじめは酒を使ってでも飛び込んでいくべき。

[思考遊戯 @think_hacking]

「いつか」という時間は永遠にやってきません。いつかやりたい、いつか買いたい、いつか行ってみたい。そんなことを言っているうちに、人生はあっという間に終わってしまいます。

お金は後から稼げても、今の自分の好奇心や欲望は後から取り戻せません。何かをしたいと思えることには賞味期限があるのでできることは今やる。そうしないと永遠に何もできず後悔だけが残ります。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

メタ認知のせいでかけがえない瞬間を味わいきれない。
周りの目を気にしてるようで、自分の目を一番気にしてる。
今注目を集めてるのは「生き様」をありのまま発信してる人。どう考えてもツッコミどころしかないのに、何食わぬ顔して突き進んでいくメタ認知が全くない人こそ、人生楽しんでる気がする。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

無意識的に「意味のないこと」をやってる動画や人に惹かれてる。
意味のあることばかりを追い求めすぎて、無意味なことへの欲求が出てきてる気がする。
誰がどう見てもやる意味のない事でも堂々とやるアホさが足りてない。
人生を豊かにするためにも、意味を求めない選択を取り入れていく。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

https://t.co/cDPPy6Ax90

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

メタ認知のせいでかけがえない瞬間を味わいきれない。
周りの目を気にしてるようで、自分の目を一番気にしてる。
今注目を集めてるのは「生き様」をありのまま発信してる人。どう考えてもツッコミどころしかないのに、何食わぬ顔して突き進んでいくメタ認知が全くない人こそ、人生楽しんでる気がする。

[内向哲学 @naikoutetsugaku]

頭が良くてメタ認知力が高い人ほど、人生はつまらなくなる。

人生を楽しむためには「主観と没入感」が前提になる。

ここがやっかいなところで、メタ認知と没入感は、本質的に逆ベクトルを向いている。

人はあまりにも論理とメタ認知を突き詰めてしまうと、どんな瞬間も自分を「実況中継」してしまうようになりかねない。

どんな場面でも一歩引いて冷静になってしまう。

友人と馬鹿騒ぎしているとき。二週間ぶりに恋人とデートするとき。子の著しい成長を喜ぼうとするとき。仕事の目標を達成して興奮しているとき。

そういう「喜」の瞬間においてまで、メタ認知の習慣が勝手に発動してしまうと、これは困ったことになる。

素直に感動できなくなる。
素直に感極まれなくなる。
素直に喜べなくなる。

感情を享受したいのに、できなくなるのだ。

「自分は今感動している」と、まるでスマホ画面の中にいる自分を眺めているような、物語の登場人物としての自分を見ているような、そんな気分になってしまう。

要は、冷めてしまう。

これは”頭いい人”に起こりがちな「あるある」だと思う。

頭がいい人ほど「観察者」の自分が居座り続けて、当事者としての自分が打席につけないということだ↓

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

https://t.co/nv7SsaHZSI

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

コントロール可能なものに集中する。コントロール不可能なものには執着しない。
これだけでめっちゃ生きやすくなるが、わかっててもやってしまうのが人間。
まずは「また期待してるな」って気づくだけもいい。
気づいて俯瞰でみれると楽になる。

[思考遊戯 @think_hacking]

期待は自分にだけしてください。他人に期待してもろくなことがありません。他人に期待するというのは、自分の機嫌を相手の行動に委ねることです。

自分に期待するなら、その期待に応えるために自分で行動できます。他人に期待することより、自分がどう振る舞うかに熱量を注ぐことで機嫌よく生きることができます。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

@genkaidokusho 最近つくづく感じてます。。

[進歩の解剖学｜Neo🐈 @Neo_News_Now]

能力が高くても、いつも正解を返される相手には、まとまっていない話をしづらくなることがあります。

「それは知らなかった」と教わる。「ここは苦手だから助けて」と頼る。自分だけで完結させず、相手が力を貸せる余地を持つことも大切です。

頼れるところがあり、こちらからも何かを返せる。そんな双方向の関係が、長く一緒にいたいと思える親しさにつながります🐈

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

1人の時間を作って何をするかもめっちゃ大事。
おすすめは「何もしない」
ただスマホでダラダラしてるだけとか、ラジオを聴きながら運転とか死ぬほどやってきたけど、アウトプットの質はあんま良くない。
シャワー浴びてる時とかあるあるやから、ただ草を見てるだけでもいい。

[限界読書 @genkaidokusho]

「1人の時間を持ち続ける」ことが、クリエイティビティを高めるポイントだと年々強く感じるようになっています。ビル・ゲイツが1週間誰とも会わずに読書と思索に耽る”Think week”という習慣を長年続けていることは有名だが、孤独な時間を死守することがクリエイティビティの源泉であることを痛感していたからこそ、多忙な中でもその時間を死守していたのだろう。どんな重要なミーティングよりも、1人の時間を持つことの方が大事なこともある、ということ。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

テストステロンが上がるとパフォーマンスが良くなり、人生が好転すると聞いた。
いろんな上げ方があるが、「異性のいるコミュニティに属する」のが結構有効らしい。
たしかに異性がいない業種で仕事と家の往復をしてると精神いかれるが、ときめく環境があると緩和される。
下心上等でいくしかないかもしれない。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

隙がない完璧人間に憧れてひたすら積み上げてたけど、マジで周りから人がいなくなる。
適度なゆるさや可愛げがないとマジでおもんなくなるし、ここからのキャラ変とかほぼ不可能に近い。
強さだけでも可愛げだけでも良くなくて、両方バランスよく出していくことで魅力が育まれていく。

[思考遊戯 @think_hacking]

人にはある程度のゆるさが必要です。自分がリラックスできていないと、周囲の人間まで気を張ることになります。ゆるさというのは自分が適当でいられるからこそ、他人の不完全さにも寛容になれるし、相手も無理に取り繕わなくて済むので安心感を与えられます。

人に気を遣わせないというのは、相手を気遣うことと同じくらい大切です。自分がきっちりすることで周囲まで窮屈にしてしまうくらいなら、適度に隙のある人間でいたいです。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

https://t.co/vNyMom4N7c

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

@amica_writer 自分の中では思い入れのある一冊です！！

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

久々に読み返したくなった個人的名著。

忙しく日々を送りながらも、違和感を抱えながらやり過ごしてる人におすすめ。

ほんまあっという間に11月で今年も終わる。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

やるべきことをやってない事には自分が一番気づいてる。
そして気付かぬふりして手前のわかりやすい「やった感」のある事をこなしているが、心の中ではずっと残り続ける。
好転させるにはやるしかないんだが、そんな簡単にはいかない。
今本当にやるべきことが何なのか、しっかり考える時間が必要。

[限界読書 @genkaidokusho]

自分もそうだったのですが、人生が好転しないときは単純に「やるべきことをやっていない」状態なんですよね。

自分ではやるべきことと思っていることでも、実際には「とりあえずできること」に惰性で取り組んでいるに過ぎなかったりする。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

「まぁいいや」が知らないうちに自分の首を絞めてることに多くの人は気づいてない。

[思考遊戯 @think_hacking]

https://t.co/vH9rILDYVG

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

昔身体にいいものばっか食べて、頭に良さそうな勉強してってのを徹底してやってた時あったけど、なんもいい事なかった。
その生活をする代わりに友達の付き合いや娯楽によるストレス発散がなくなり、全然おもんない人が完成してしまってた。
完璧で隙がないと、もはや誰も興味を持ってくれなくなる。

[思考遊戯 @think_hacking]

身体にいいもの、頭にいいものばかり摂取していると、変に綺麗すぎる人になります。健康的で、知的で、言うことも正しい。ここまで揃うと、こっちの俗っぽさまで否定されそうで恐怖感を覚えます。

人は多少くだらないことを言ったり、無駄なことをしたり、少し毒を持っている人の方が安心感を与えてくれます。綺麗すぎる人が避けられるのは、一緒にいると綺麗でいることを求められそうに見えるからです。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

仕事やお金を稼ぐことに注力して家族や友達を犠牲にすることは、幸福につながってない。
「もっともっと」となって、目の前の幸福を取りにいかないと、別の何かを失ってしまう。
現状でも充分やし、足るを知るという言葉にもあるようにありのままの自分で良い。
自分も腐るほど本を読んだり人と話した結果、定期的にパーティー（宴）をする。これで全て解決することに気づいた。

[思考遊戯 @think_hacking]

現状に満足することが何よりも大切なことです。ずっと次の目標ばかり見ていると、何かを手に入れても不足感は拭えません。帰りにコンビニでスイーツを買うでもいいし、お金が入ったなら少しくらい散財して、自分が頑張った分をちゃんと使ってあげてくだい。

もっといいのはその金で誰かと飯を食べたり、遊びに行ったりすることです。頑張ることが上手くなって、得たものを楽しむのが下手になると、何のために積み上げているのかわからなくなります。成長することと今あるものを味わうことは両立できます。

[コンビで読書📚 @Positive_mt]

小説を読むと脳が刺激されて疲れにくくなるらしい。
寝る前に小説読み始めてるけど短編小説なら夜更かししすぎんくなるからおすすめ。
酒好きにおすすめの短編小説