@VasilikiD10@Mikrokabouro ΟΧΙ δε θα μπορούσε κάθε γυναίκα να είναι έτσι στα 56 της, τα γονίδια είναι ανίκητα. Αλλά εννοείται πως δεν πρέπει το σώμα της να θεωρείται σημείο αναφοράς για γυναίκες αντίστοιχης ηλικίας.
@ant_autou@marrie_qrie 1ον, την απώλεια λίπους. Είναι προτιμότερο να μένεις στα Χ κιλά αυξάνοντας τη μυϊκή μάζα και μειώνοντας ταυτόχρονα το λίπος παρά ένα ξερό αριθμό βάρους.
2ον, κάθε γρ. υδ/κα αποθηκευτεί και 3 γρ. νερού. Οπότε πιθανότατα έχεις απώλεια νερου απ'τους μυς και όχι λίπους απ'το σώμα.