Margalida Pou

Infermera i professora. Recalculant ruta ❤️‍🩹

[Margalida Pou @poumargalida]

Es meu diumenge 💞🐕‍🦺

[Maria José @majosevn]

Treballar: 8 h
· Desplaçaments varis: 1 h
· Dormir: 8 h
· Rentar-se les mans i les dents: 5–10 min/dia
· Dutxar-se: 15 min
· Canviar-se / arreglar-se: 15 min
· Comprar menjar: 2 h/setmana (mitjana)
· Cuinar: 1 h
· Netejar la cuina: 15 min
· Netejar la casa: 20 min
· Esport o caminar 10.000 passos: 1–1,25 h
· Família: 1,5 h
· Amics: 0,5 h
· Cuidar i passejar les mascotes: 1 h
· Mirar les notícies: 15 min
· Oci (pantalles, sèries, música, hobbies): 1 h
· Llegir: 0,5 h
· Gestions (banc, correus, papers, missatges, cites, burocràcia): 15–20 min
· Metges / salut (mitjana diària): 0,15 h (1 h/setmana repartida)

Suma entre 25 i 26 hores al dia.
I el dia només en té 24.

És a dir: vivim en números vermells.

Viure “bé” implica un dèficit estructural.
I, a sobre, genera sensació de culpa, de mandra i la idea que els altres poden i tu no.

Doncs no.
Ningú no pot viure fent-ho tot bé.
No dona temps.

I encara falten coses.

Treballar tant no és natural.
No, no és natural.
Per això, quan et sentis desmotivat/da, cansat/da o sense energia, no et culpabilitzis no et diguis mandrós/sa ni poc motivat/da.

Fes-te una altra pregunta:
Què estic sostenint?

I revisa bé la teva vida, organització i prioritats.
Perquè fer-ho tot bé no es pot.
NO es pot.
I, a més, no és humà. Ni és natural. 🤍

[ᥫ᭡⋆˚Δʀε༢ @iSoyAre]

✔️

[Maria José @majosevn]

Dissabte nit? 🤔

Anar aviat cap al llit havent-se dutxat, la pell neta i hidratada, llençols nets, bona olor, música suau de fons i un llibre que t'atrapa…

No és només una experiència millorada; és una excel·lent manera de romantitzar la teva vida quotidiana.

#BonaNit😉🤍

[Margalida Pou @poumargalida]

Carinyo, entenc es català 🤍✨

[Margalida Pou @poumargalida]

Molt aesthetic que sa novia des teu ex te digui “why not?”

[Pilara @youfavlovaa]

para algunos hombres es un alivio perder a una mujer increíble, porque pueden seguir siendo mediocres sin la necesidad de mejorar.

[Bayek de Siwa @bayek_of]

Mi padre siempre me decía:

"Si quieres salir a correr, sal a correr, no busques compañía. Tarde o temprano, en tu quinta o vigésima carrera, personas con ideas afines te encontrarán."

Y solo recientemente me he dado cuenta de que este principio funciona en todas partes.

[Margalida Pou @poumargalida]

@barbie_context @namerimeri

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Nos pasamos la vida dándole vueltas a la cabeza.

[Margalida Pou @poumargalida]

Obriré es meló de com pot ser que tres persones estabilitzades que no en tenen ni idea de sa meva especialitat m’avaluïn sa fumada d’exàmens d’opos q han posat, allunyats de sa realitat, roçant s’obsolescència i sense un temari oficial? Només les falta que mos compixin sa cara!

[Maria José @majosevn]

Acabar amb les persones que et van maltractar no és suficient.

També has d'acabar amb la versió de tu mateix, que va permetre que et maltractessin, i no tornar a repetir rols ni patrons.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

La hipervigilancia en las relaciones es como tener un detector de mentiras siempre encendido… pero estropeado. Porque no detecta la verdad, detecta tu miedo. Y lo interpreta todo como una amenaza. Te dice que ese mensaje sin contestar es una señal.

[Margalida Pou @poumargalida]

@laurxvaliente Noo 🥹

[Margalida Pou @poumargalida]

VENC UNA ENTRADA SENSENOM FESTIVAL, dia 7 de juny.
📍Son Fusteret, Mallorca
Preu inicial!

[Maria José @majosevn]

De vegades les coses més petites et tornen a emocionar.

Perquè, com deia Mercè Rodoreda, les coses importants són les que no ho semblen.

I perquè les coses importants no són coses. 🤍

[Margalida Pou @poumargalida]

Encara no acaba Pasco? 🫠

[Margalida Pou @poumargalida]

Hi ha major acte d’estima que dedicar-se temps? 🫶🏻