@gladjq 이번에 20주년이고 거제 뜨면서 축제 참관객 작년보다 많을 것 같다고 기대하면서 신경썼는데 엄마 포함 같이 일하시는 분들 대부분 눈물흘리셨다더라구요... 😭 3월부터 매일매일 정성스레 키운 꽃들인데 ... 장비도 못들어오고 손으로 화분, 토사 치우고있으시다네요.......
운동과 식단은 몸을 정말 건강하게 만드는구나 느낀점
설탕, 배달음식 줄이고 최대한 건강식 탄단지 칼로리 챙기면서 주 5회이상 유산소 혹은 근력운동 시작한지 2달쯤 되어가는데 생리주기와 생리통이 엄정나게 안정화 됨,,,
생리주기 원래 30일~40일 사이에서 지맘대로 왔다갔다하고 생리통도 아주