@candiee_ssa perbanyak minum air hangat, lebih bagus kl pagi. segelas kecil aja air hangat ( aftertaste emang gaenak tapi itu ampuh). baru air putih dingin gapapa, asal jangan es. usahain sebelum dan sesudah makan minum air juga
@tyjhboom iga sapi paling favorite, disini juga mahal. kalau kambing masih 11-12 sama ayam. gua soalnya gasuka kambing, jadi gua ga rekomendasi in itu karena gua sendiri gasuka wkwk.