🍒

[เหวัชระคนซื่อ @Here_jingjing]

@moomanoww ขนมวงฮะ 🥲

[Mr.Hap @Mr_Whathapened]

เขมรขอส่งคนเจ็บมารักษาที่ไทย ทั้งๆที่โรงพยาบาลไม่รู้กี่แห่งที่โดนระเบิดลง ส่วนนี่บุคลากรทางการแพทย์เขมรอัดคลิปสาปแช่งประเทศไทย ทั้งๆที่ประชาชนกับทหารของมึงยังเสนอหน้ามาขอรักษาในไทย ประเทศส้นตีนนี่ไม่ว่าจะคนโง่หรือฉลาดสิ่งเดียวที่มันมีเหมือนกันคือความเนรคุณ

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

📌📌รณรงค์ปลดป้ายภาษาเขมรออกจากไทยค่ะ อ่านไทย-อังกฤษไม่ออกก็ช่างห้วมัน อยากใช้บริการเราไม่ปฏิเสธทำตามจรรยาบรรณ แต่อยากไปอำนวยความสะดวกให้พวกมัน

#TruthFromThailand
#CambodiaOpenedFire
#ชายแดนไทยกัมพูชา #กองทัพอากาศ #กองทัพเรือ #ไทยกับกัมพูชา

[sutiฯ @sfkkfs_]

ชอบประโยคนี้มาตลอด
‘หากเราอยู่ตัวคนเดียวแล้วมีความสุขได้ อยู่ที่ไหนก็ไม่เหงา’

[🧸🎀🌈✨อะไรดีก็รีวิวกันไป✨📝🕉🦄💵 @tinyreview2]

ถ้าเน้นขาว ใช้ Soap & Glory ขาวแบบ ข๊าวววขาวววว เปิดไฟให้ผิวไม่เกินจริง แล้วตุวเนียนมากกกก ลูบแขนไปนี่ลื่นปรื้ดดด ผิวลูกคุณหนูจริงๆ ไม่เล่น กระปุกไม่เกิน 200

[jejemama🎧🩰 @yoojeenoo]

แต่ชั้นสนุก (แม่)

[☔️🌧️ KayAe 🫐🍩 ดื่มน้ำด้วย @KayAe_jss]

เจอไลฟ์แจ้งเตือนแบบเรียลไทม์แล้วค่ะ จะเห็นว่าบอกเป๊ะเลย แล้วตีวงแรงสั่นสะเทือนให้ด้วย ก็แรงมาถึงไทยจริง
เผื่อใครเอาไว้เช็ก aftershock ชาร์จแบตเตรียมกระเป๋าและเครื่องดื่มให้พร้อม ขอให้ทุกคนปลอดภัยค่ะ #แผ่นดินไหว
https://t.co/i9U5ubVShd

[GOT7 @GOT7Official]

GOT7 【WINTER HEPTAGON】
WINTER VER. #JAYB #제이비

✦2025.01.20 6PM (KST)

#GOT7 #갓세븐
#WINTER_HEPTAGON
#GOT7_WINTER_HEPTAGON

[まおり @shxxmaryrin]

คือเราเป็นทาสรักติ่มซำมาก ๆๆๆๆ ค่ะ มีร้านไหนเด็ดแนะนำมั้ยคะ อยากได้หลาย ๆ ร้านเลย

[Happy me รีวิว 💗✨| มีของแจก @polypeelo]

ขวดที่ 2 แล้ว Dercos แชมพูกำจัดรังแค ตั้งแต่เป็นรังแคมาใช้ตัวไหนก็ไม่หายเลยย แบบเลยยจริงๆนะ!! จนมาลองตัวนี้ รังแคแทบไม่มี แล้วหนังศรีษะมันแข็งแรงขึ้นมากๆ ไม่ลอกร่อนเหมือนแต่ก่อน กลิ่นหอมด้วย แต่ตัวนี้ติดอย่างเดียวหัวมันไว!

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

Omega 3 เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์กับร่างกายมาก

ช่วยบำรุงสมอง
ช่วยลดการอักเสบ
ช่วยลดไขมันเลว
ช่วยสร้างฮอร์โมน
ช่วยลดไตรกลีเซอร์ไรด์
ช่วยลดความเครียด

Omega 3 เป็นอาหารเสริมที่จำเป็นต้องเลือกยี่ห้อที่คุณภาพสูงมากๆเท่านั้น เพราะมีความเสี่ยงจะได้รับสารปนเปื้อนสูงมาก เนื่องจากปลาทะเลส่วนใหญ่ได้รับสารปนเปื้อนพวกปรอทและอื่นๆอยู่แล้ว ดังนั้นบริษัทที่ทำจะต้องมีความเชี่ยวชาญสูงมาก

วิธีการเลือกซื้อ omega 3 คือ
เม็ดละ 1000mg ควรมี
EPA ขั้นต่ำ 500mg และมี DHA 250mg ถ้ามีน้อยกว่านี้จะได้รับไขมันอิ่มตัว มากกว่าไขมันดี

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

วิตามินอะไรที่คุณหมอจะไม่เลิกกินเลย

- coq10 ให้พลังงานแก่เซลล์ ไม่แก่
- astaxanthin antioxidant
- tryptophan ลดเครียด หลับสบาย
- vitamin d3 ภูมิคุ้มกัน กระดูก
- b complex ลดอ่อนเพลีย
- probiotic ภูมิคุ้มกัน ลำไส้

ตัวซ้อกินวิตามินเช่นกัน เห็นด้วยมากๆ มันดีต่อร่างกายจริงๆ และคิดว่าจะไม่เลิกกินเช่นกัน

แต่ซ้อไม่กิน astaxanthin นะ รู้สึกเห็นผลเรื่องผิวน้อยกว่า pycnogenol & ala

และจะกิน ubiquinol แทน coq10 เพราะดูดซึมดีกว่า

อีกตัวที่ซ้อจะกินตลอดไปคือ vitamin c

มันดีกับร่างกายจริงๆนะ โดยเฉพาะ Ubiquinol & probiotics มันเริส

[G @jacobjuj]

สวัสดีค่ะ ตอนนี้วางแผนจะซื้อประกันสุขภาพ คิดว่าติด copay แน่ๆค่ะเพราะว่าไม่ทัน ต้องการเวลาในการศึกษาด้วย แต่หลายๆคนบอกว่า copay ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด (หนูเห็นด้วยแต่ไม่รู้หาข้อมูลน้อยไปมั้ย) ดูไว้ค่ารักษา 5 ล. อยากรู้ว่าประกันที่ดีควรมีองค์ประกอบอะไรบ้างคะ ตอนนี้อายุ 22 ค่ะ

[૮꒰˵• ﻌ •˵꒱ა @awwwfluffy]

จากนักจิตบำบัดความสัมพันธ์
- คู่ที่คบกันได้นาน ไม่ใช่เพราะเค้าเหมือนกัน ธรรมชาติคนเรามักมองหาคนที่มีส่วนที่ตัวเองไม่มี แต่การคบได้นานคือการที่เราต่างกัน ปะทะกัน ลดอัตตาซ้ำๆ แก้ปัญหาและปรับตัว
- รักคือการเชื่อและเห็นในข้อดของคนที่เรารัก ผ่อนปรนในข้อเสีย และมีความหวัง
- เราสมควรได้รับความรักแบบไม่ต้องดี ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องมีเงื่อนไขจากตัวเอง
- รักตัวเองไม่ใช่แค่รักในเวอร์ชั่นที่มีความสุข แต่รักในเวอร์ชั่นที่ยังเป็นทุกข์ด้วย

[ลอปอ. @hbker07]

อยากบอกจริงๆว่าไท่เอ้อเป็นร้านอาหารจีนที่อร่อยมากกกกกก สำหรับเรานะ แต่คือพาเพื่อนคนไหนไปกินก็ประทับใจนะ ชอบกันหมด มันอร่อยจริงๆๆอะ ปลาต้มมะเขือเทศเราก็กินแล้ว เพื่อนชอบมาก แต่เรายังคงให้ปลาผักกาดดองอันดับ 1 นัมเบ้อวัน!! อร่อยมาก เนื้อวัวผัดพริกก็อร่อย มีผักกาดดองด้วย นัวสุด🥺

[lalaland @marauisxx]

What are you doing for holiday ?
Me :

[✿ 𝚖𝚢 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @afterainbloom_m]

Coming Soon

🦌🥂*･῾🎄 ✩‧₊˚ 🤶🏻༘ ˚◞♡ ☃️ ◟✦✜

.* ☃️ ♡ 🧦 ◞˚ₓ ⏱ Ծ*🛷🎅🏻 🦌❅·🎄⋆·

🎁 * 🧑🏻‍🎄 🧸 ◞˚ₓ ✧ 🛷 ♡🦌❕*◞🎅🏻 ✜

꒰ ⁺❄️⋆☃️ °˖❅🎄 ₊ ₊⋆ 🎅🏻˚ 🦌꜆꜄ ♡🪵‧₊˚

[.jgj @jiewliewnjiggo]

กวางเลนเดียววววววว 🦌

[ใครสักคนกล่าวไว้ @IMeSayIt]

ชั้นจำหน้าแกไว้เรียบร้อยแล้ว!!!

[Eaaaw @Eaaaw]

ที่ญี่ปุ่นตอนนี้มีคนเป็นไข้หวัดใหญ่และโควิดเกือบ 4 แสนรายและมีคนตายไปเกือบ 3,000 รายแล้ว ใครไปเที่ยวญี่ปุ่นตอนนี้ต้องใส่หน้ากากนะ อย่าเอาเชื้อโรคมาติดญาติผู้ใหญ่ที่บ้านนะ