たかこ@糖質制限

2019.9から3ヶ月金森式🎵160cm、68.6kg👉60.9kg、体脂肪率35%👉23%、HbA1c9.0👉6.1😍
これからは『幸せな糖質制限』を楽しみます💖

糖質制限&ATPセットでの高1娘&中2息子の変化にも期待💕

[たかこ@糖質制限 @pppnono7]

📌2020年の目標📌

🌟体重58kg、HbA1c5.8
🌟筋トレで美尻＆美乳
🌟美味しく楽しい糖質制限
🌟息子＆娘志望校合格圏内

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@Mey52422052 クロちゃんすごいね💕

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@65w0h5AzM9Tsd1M きゃー😂💦

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@pukupuku922 すごい💕

愛情こもったお弁当だね😋

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@1zum1mayu 占って

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@supa_rou この絵文字💕

秀逸😂

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@raystellar_m へ〜💕
面白そう🎵

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@1zum1mayu ジオ

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@pukupuku922 美味しそう💕

具が多いのもポイントだね😋

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@piyotanmam コメントありがとうございます💕
そして、ずっと放置でゴメンナサイね😭

コツになるのかどうかわかりませんが、
オイルを入れるとき、
ちょろちょろ糸を垂らすように入れてます🎵

手作りマヨ、絶品なのでぜひ💕

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今日はマヨネーズ仕込みます💖

材料
🌟卵　1個
🌟MCTオイル　180cc
🌟ぬちまーす　小さじ1/2
🌟酢　　大さじ2

オイル以外を先に混ぜて、
その後オイルは何回かに
分けて入れてね💖

今回は全卵だけど、
卵黄だけだともっと濃厚になるよ😋

#金森式
#高脂質食ダイエット
#手作りマヨネーズ

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テレワーク中。

お腹すかない。

会社にいる時より
全然動かないし。

これでお昼食べたら
太るよね💦

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@1zum1mayu 素敵な男性との御縁、
待ってる〜💕

[たかこ@糖質制限 @pppnono7]

新���度、転勤、新コロ対策
株価&原油下落、
お義父さん倒れて手術
で、4月はクソ忙しかった💦

テレワークも始まったけど、
その分、出勤する日が
クソ忙しくなってる💦

でも、仕事があって
給料が貰えそうなことが
あ���がたいんだよね😥

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@lYbakaSWM7U6aYj プレミアムピュアが
プリキュアに視えた😂

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@1zum1mayu ジオ

[たかこ@糖質制限 @pppnono7]

@lYbakaSWM7U6aYj 私も欲すぃ💖

[たかこ@糖質制限 @pppnono7]

@1zum1mayu ジオ

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今回の転勤でスーツを
買い増しするんだけど

足細くなってパンツスーツが
似合うようになってる💕

膝裏の贅肉がなくなって
スカートの後ろ姿がいい感じ💖

下半身が痩せたのは
6階まで階段の1日5往復ノルマと
#ドラクエウォーク
のお陰かな🎵

#低糖質ダイエット
#ドラクエウォークダイエット

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

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#ダイエット垢さんと繋がりたい #���トレ #ダイエットのモチベーション

[たかこ@糖質制限 @pppnono7]

リブレをつけなくなってから
食生活がヤバイ💦

我慢し��た分
パスタもお蕎麦も美味しくて
お団子やケーキも😰

一応、低糖質か手作りにはしてるけど
血糖値は上がってるよね😵

でもご飯は食べてない🎵
主食を抜くだけでも違うと思う💖

断糖の時より気分と体調がいいし💕

ゆるっと低糖質が最強🌟