🎀🐶😽

รีวิว #reviewppprimost

[말랑세니☁️🧡 @kimleeplay]

ห๊าาา เซลฟี่น้องเซฮุนที่คอนไทยนี่นา ?!?!?! แม่แม่จาต้องมีใช่มึ้ยยย!!! 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[bee 🐝 @iseulzy]

the visuals for this manhwa is truly insane

[： ︎🌳˙ϖ˙ @panderrring]

ดีนะที่เช่าอ่าน 5555555555 ทะลุมิติ+face slapping+ตัวเอกซู+ขายอาหารหมา พล็อตสไตล์เอาคืนตัวร้ายไอคิวต่ำที่เข้ามาหาเรื่องแบบโง่ ๆ แล้วโดนออร่าความเริ่ดตัวเอกตบ มาพร้อมคนรอบตัว babying อายุยี่สิบกว่าเหมือนเด้กสิบขวบ พระเอก typical ท่านประธานกู้มากอำนาจ ปลาหมึกแถวบนเพิ่มออราความซู

[전망 @_jeonmang]

좋아하는 애캐의 공통점에서 차이점 찾아내는게 너무 좋아요...
포이즌 그린의 남자 곽제강이랑 올리브 그린의 남자 백사헌ㅋㅋㅋ

[🦒 @tcnlu_]

จัดอันดับรูปทูช้อตเอ็กโซที่โหดที่สุดในใจชั้น ใครมีอาการมือสั่น ร้อนหนาวๆคล้ายกับว่าจะไข้ เจ็บเหงือกแปลกๆเหมือนเขี้ยวจะงอก นั่นคืออาการปกติเนอะ นี่ก็เป็น อิจฉาว่ะ รักแท้แพ้เงินหยวน

[하디 @hady_ovo]

한번 D조는 영원히 D조다....
#괴담출근

[ดาวพลูโต🌙 @Pluto6363]

สงสารน้องง ใครช่างทำกับน้องได้ 5555555555555555555555

[민트 ◟̽◞̽ @itismint]

สิ่งนี้อร่อยมากกกก ใครไปไต้หวันแนะนำให้ซื้อกลับมายะ เริ่ดสุด แต่ร้านมีแค่ที่เดียวนะ everrich ในเดท ต้องยี่ห้อนี้เท่านั้น ชอบมากแสงออกจากปาก💖

[เสียงเล็กไม่ได้ทำพ่อใครตาย @wmooniwmyod]

-5โล ในสองสัปดาห์
ออกกำลังคลิปเบเบ้ 20นาที เดินเยอะๆ ออกกำลังกายแขน วันละ5นาที ฮูลาฮูป20นาที

การกิน : งดหวาน งดปรุง เน้นกินโปรตีน เยอะๆ ไข่ต้ม ไก่อบ ลดข้าวเหลือสองช้อนเน้นกินกับ กินวันละสองมื้อแต่ทานโปรตีนให้เยอะๆ กินผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ

นอนเร็วๆ ไม่เกินหกทุ่มนอน

[𝑀 ·͜·♡ @_jeongjaem]

เคยน้ำหนักพีคสุด 60 ลดลง 9 กิโล เหลือ 51 ใช้เวลาประมาณ 2-3 เดือน อิงการลดแบบ Mediterranean diet และออกกำลังกายน้อยมากกก เน้นค่อยๆลด ไม่เครียด 🥹

1. if เที่ยง-2 ทุ่ม กินแค่ 2 มื้อต่อวัน กินให้อิ่มในมื้อ แทบไม่กินจุกจิกเลย
2. อัดโปรตีนหนักมากก เน้นเป็นโปรตีนธรรมชาติ ส่วนใหญ่กินไก่ ไข่ ปลา กรีกโยเกิร์ต ลดหมูกับเนื้อลง
3. ทำกับข้าวกินเองเกือบ 90% ใช้พวกเครื่องเทศฝรั่ง พริกไทย เกลือ = ปรุงน้อย+ลดน้ำตาลให้มากที่สุด หลังๆมีใช้เครื่องปรุงคีโตกับไซรัปหล่อฮังก๊วย ก็โอเคให้พอแซ่บขึ้นน
4. สั่งข้าวนอกบ้านก็เลือกกิน เน้นโปรตีน+ผักเยอะ เน้นอาหารที่ต้มเป็นหลัก (ชาบูก็ยังมีกินนะ) ห้ามซดน้ำ จิ้มน้ำจิ้มน้อยหน่อย
5. งดของแปรรูปทั้งหมด งดของทอด ลดแอล
6. เน้นกินผักหลากหลายสีและชนิดมากกก
7. พยายามขยับตัวเยอะๆ เดินยืดเส้นบ่อยๆ นี่มีไปตีแบดบ้างเวลาว่าง
8. นอนให้ดี ไม่เกินเที่ยงคืนยิ่งดีมากกก
9. งดน้ำหวาน กินแต่เคลียร์มัทฉะหวาน0

*ที่สำคัญคือต้องเปลี่ยน mindset เลยย ส่วนตัวไม่ได้คิดว่ากินเพื่อลดน้ำหนัก แต่คิดว่ารักตัวเองมากขึ้นแล้ว ก็เลือกสิ่งดีๆให้ตัวเองหน่อย รักษาสุขภาพขึ้นหน่อยดีกว่า (ตอนนั้นเป็นเนื้องอกในมดลูกด้วย) แล้วมันไม่เครียดเลย แถมสบายตัวขึ้นมากด้วยแหละ🥺💝

[smfufu @cbspfly]

น่ารัก555555 ตุวอ้วนอ้วนกมกมวิ่งดุ้กดิ้ก ๆ

[Winkwink.store✨ @winkwink_store]

แจก 1 เครื่องน้า

💝รีทวิตนี้ + รีทวิตที่โควท

ประกาศผลพรุ่งนี้ตอน 22.00ค้าบ เลือกสีที่ชอบใต้นี้เลยงับ

[⁺◟✿ ice ☃️ ไอซ์รีวิววนไป @1m63cm__]

ตั้งแต่กดมาคือใช้บ่อยมากคุ้มเงินเลยแหละ นัวทู้กกช่อง สีชัดตรงปก ไม่อมขาว เราผิวสองสีใช้ได้ไม่ตาเทา กดช่วงโปรได้มา 400 นิสๆ คุ้มยิ่งกว่าคุ้มมม

[Winkwink.store✨ @winkwink_store]

ล้ำมาก! Lifting ขนตาเองที่บ้านจบ! ที่ลิฟติ้งขนตาไฟฟ้า ใช้ง่ายมากก ทำเองที่บ้านได้ทุกวัน ลิฟตอนเช้าอยู่ยาวถึงเย็น ความอุ่นกำลังดี ปรับได้3ระดับ ที่สำคัญขนตางอนตลอดทั้งเส้น! เรียงเส้นสวย ไม่หักเป็นท่อนๆ งอนทนทั้งวัน 12 hr. ก็เอาอยู่ เวิคมากแกก👀✨

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

วิธีที่ฉันลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 45 กก.

✅ ด้านการกิน
- มื้อเย็นลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตเหลือ 1/3 ของปกติ
- มื้อเช้าหรือมื้อกลางวันอย่างใดอย่างหนึ่ง เน้นกินโปรตีนเป็นหลัก
- เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
- ของว่างระหว่างวัน จำกัดไม่เกิน 200 กิโลแคลอรี่
- เวลากินอาหารนอกบ้าน ให้เลือกเมนู ย่าง หรือ นึ่ง แทนของทอด

✅ ด้านการใช้ชีวิต
-เดินวันละ 8,000–10,000 ก้าว
- เลือกใช้บันไดแทนลิฟต์เมื่อทำได้
- แช่น้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำวันละ 15 นาที
- งดกินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

[⁺◟✿ ice ☃️ ไอซ์รีวิววนไป @1m63cm__]

พึ่งกดตัวนี้มาลองคับ กดสุ่มๆมั่วๆมา ของ nichi matcha ราคาน่ารักมาก 300 กว่าบาท ลองเอามาชงใส่นมดูอร่อยมากก บอดี้แน่นๆ โทนถั่ว ไม่ขมปลายด้วยขนาดไม่ใส่ไซรัป อุมามิเลนหละเมื่อเทียบกับราคาา✨🍵

[ELLE12 9412 8812 แด่ EXO 9 คนผู้เป็นนิรันดร์ @tamquamexo]

ตำนานพี่จุนขโมยดอกไม้ BTOB พี่จะไปได้ดอกไม้ตรงนู้นแต่พี่เอาของเขาไปทำไม 55555555555555555555555555555555555555555555555555555

[sebii @moonr1tz]

siapa sangka aslinya kadal berbulu mata lentik

[Jam Saku @pocketwwatch2]

Everyone eyes vs Soleum eyes

#leejaheon #괴담출근 #fanart

[： ︎🌳˙ϖ˙ @panderrring]

อห แรงอะ ฉางหยางออกมาอัพเดตเว่ยปั๋วว่าแอคเคาท์ 明天的黄花菜肯定会凉 (เป็นแอคที่เอาไว้ลงงานวาดเล่น / เทียนกวาน) จะไม่อัพเดตอีกต่อไปแล้ว เหมือนเพราะโดนดราม่าว่ามีการใช้คำพูด / วาดฝ่ายรุกออกมา feminine เกินไป (รูปที่เป็นประเด็น) ซึ่งเขาลบเกลี้ยงแอคเลยฮวาเหลียนเส้นฉางหยางทั้งหมด 🥲💔