Типа у меня там было 3кг лука, 500 гр риса, 700 гр курицы, шматок масла чтобы добрать жиры, сосиска потому что у нее кбжу был идеальным, чтобы добрать все недостающие циферки и подобная херня. Меня никто не учил как правильно питаться, я знала ток что до 18:00 надо успеть
Я вспомнила как в шестом или седьмом классе нам на биологии дали задание составить по правильному кбжу рацион на день, все сделали норм меню и одна я накидала всякой херни, чем разозлила биологичку. Мой идеальный район состоял из рандомных продуктов четко по ккалоражу и бжу
Я вспомнила как в шестом или седьмом классе нам на биологии дали задание составить по правильному кбжу рацион на день, все сделали норм меню и одна я накидала всякой херни, чем разозлила биологичку. Мой идеальный район состоял из рандомных продуктов четко по ккалоражу и бжу
Путин🫰 спасибо за движуху 💞 ты так выручаешь 💪 я пропустила целых 10 минут урока геометрии из-за ракетной опасности 🍾 в ноги кланяюсь 🙏 ну и что что мой родной город под обстрелами 😨 зато интересно 😋 не то что там в этой гнилой омэрике 💦
Я ждала что с октября я резко стану очень продуктивной, буду думать об учебе, готовиться жеско и в итоге везде уже отстаю по всем экзаменам, думала перестану жрать херню всякую и ну тут тоже не сложилось ✌️
Ну ща ща ща ща начну худеть и учиться и красный аттестат и 45кг и 400 бл