😊

ใช้ชีวิตให้มีความทุกข์น้อยที่สุด

[บอนอ . @Passion_girlies]

ทริค :ให้มีเงินมีทองใช้ไม่ขาดมือ คือ

———— “ห้ามหวงกับตัวเอง” ————

ทำให้ตัวเองไม่อดอยาก (ง่ายๆคือกินให้อิ่ม ไม่ปล่อยให้หิวโหย) อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข อะไรหนักใจ&out of control ก้ปล่อยๆมันไปบ้าง ช่างแม่งบ้างเถอะ ซื้อของให้ตัวเองแบบไม่คิดเยอะ อ่อ..อยากได้หรอก จัดไป

ถ้าใช้ภาษาสวยๆหรือทางการหน่อยก็คือ “การรักและเมตตาตัวเอง(Self-compassion)”

ท่องไว้ว่า เงินมันชอบเอเนอจี้ดี 👍🏻✅

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

กฎแรงดึงดูด

#TheRedBookofMANIFESTวาจาประกาศิต #คิดมาก #หนังสือขายดี

…

📕พิกัด “หนังสือที่จะเปลี่ยนคำพูดธรรมดาของคุณ ให้กลายเป็นวาจาประกาศิต” - The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต : https://t.co/9kEEpYIWQs

[😊 @prdbtk]

คิดถึงแม่

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

ไปอ่านเจอคอมเม้นนี้ถึงกับจุก ชีวิตคนเรามันไม่มีอะไรแน่นอนจริงๆนะ จากคนเคยมีรายได้เยอะ มีเงินเก็บเยอะ วันนึงมันพังต้องขายทุกอย่างใช้หนี้ ต่อให้เราวางแผนชีวิตตัวเองดีแค่ไหนมันก็ไม่มีอะไรแน่นอน

[ชาพีช 🍑ᐝ૮᎔•⩊•᎔ა 🍀🧩ᩚ @267_Peachtea]

ลองทำมาเมื่อวาน ตื่นมา เหมือนได้ร่างใหม่ หายปวดเลย

[JN @lalisamyl0ver]

มีงานไหนที่ทำแล้วมีสิทธิ์เห็นผีมากที่สุดบ้าง หมอกับพยาบาลนี่เห็นบ่อยไหม อยากรู้ว่าถ้าเห็นแล้วยังทำงานต่อได้ไหม

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

คิดถึงคนที่ยิ้มง่ายคนนั้น

[น้วย @moonrisebegone]

ใช้แอปนี้เหมือนกัน ใช้ตลอดดีมากมันฟรีด้วย ใครไม่รู้จะทำแพลนเที่ยวที่ไหน ลองไปเล่นแอปนี้ดู ใช้บนเว็บได้ดูง่ายด้วย

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[AVa @AVagggf]

พี่โอม cocktail พูดไว้ดีมาก
ชีวิตมันจะมีปัญหาไม่สบายใจเข้ามาตลอด
เราจะต้องฝึกจัดระเบียบใจ
อย่าไปเสียเวลาทุกข์กับอะไรนาน
เรามีชีวิตไม่ถึง 20,000 วัน
ปัญหาไหนแก้ได้ก็แก้
ปัญหาไหนใช้เวลาก็ต้องรอ
ปัญหาไหนแก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับ ช่างมัน

[😊 @prdbtk]

คิดถึงแม่จังถ้ายังอยู่ปานนี้คงเมาส์ฉ่ำ

[AG ྀི @Praewxelsa]

อายุ 26 เงินเก็บประมาณหมื่นต้นๆ รู้สึกตัวเองล้มเหลว เพราะทำงานตั้งแต่เรียนจบ😔

[Glory💲FIRE🔥 @FIREMetotheMoon]

ตอนอายุ 25-26 เราตกงาน ถูก Lay off ไม่มีงานทำ ไม่มีเงินเข้าเป็นปีๆ ชีวิตแย่ ดิ่งมากๆ ตอนนั้น เคยคิดอยาก ฆตต แต่ผ่านมาได้เพราะความรักของครอบครัว และการมองโลกในแง่บวก พยายามทุ่มเท สร้างตัวอีกครั้ง

ผ่านมา 10 ปี ตอนนี้เรามีอิสรภาพทางการเงินแล้ว อยู่ในจุดที่ไม่ได้ทำงานเพราะเงิน สามารถเกษียณได้ เลยทำงานที่ใจอยากทำเท่านั้น

สิ่งที่ตกตะกอนได้คือ อย่าตัดสินอนาคตจากวันที่ชีวิตกำลังพัง ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง บางคนสำเร็จเร็ว บางคนใช้เวลานานกว่า

วันที่เราตกต่ำ ไม่ได้แปลว่าเราจะแพ้ตลอดชีวิต
และวิกฤตที่เรากำลังเผชิญ อาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่ดีกว่าที่เราคิด

ขอแค่อย่ายอมแพ้ เพราะบางครั้ง ชีวิตไม่ได้ต้องการให้เราเก่งที่สุด แค่ต้องการให้เราอยู่ต่อ และเดินต่ออีกวัน

ช่วงอายุ 25-26 ผมไม่รู้เลยว่าชีวิตจะมาถึงจุดนี้ได้

ถ้าวันนั้นผมไม่อยู่ต่อ ก็คงไม่มีวันได้เห็นว่า
ชีวิตจะพาเราไปไกลกว่าที่คิดได้จริง ๆ

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังต่อสู้กับชีวิตนะครับ 🤍

[supawichable @supawichable]

พระนเรศวรอายุ 37 ขี้ช้างทำยุทธหัตถีตีบ้านชิงเมือง คนไทย 2569 อายุ 35 ก็ตักไอติมไม่ได้แล้ว สมแล้วที่จีดีพีโต 1.9%

[mamii♡nongfirst @mamiinongfirst]

ก็มาทำเองโล้ดดดดสู

[P930 @Perspective930]

พรเดียวที่ขอ คือ ขอให้มีปัญญามากพอที่จะมองเห็นหนทาง มีความรู้มากพอที่จะสร้างโอกาส และมีกำลังมากพอที่จะเดินไปถึงสิ่งที่ปรารถนาด้วยตัวเอง

[😊 @prdbtk]

ไม่เห็นจะมึงตสักที กูเห็นพูดมาหลายปีละ เบัยวจัด

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง สงสารพี่เขามาก ไว้ใจคนผิด ไปช่วยเหลือกัน สุดท้ายถูกฟ้องจนล้มละลาย โดนโกง เจ้าหน้าที่ยึดบ้าน บอกว่าให้ออกจากบ้าน ภายใน 72 ชั่วโมง ต้องดูแลคุณพ่อคุณแม่ที่ป่วยหนักด้วย แบกรับทุกอย่างเอาไว้เองหมดเลย ส่งกำลังใจให้ด้วยนะครับ !!!!!!!

[qt pie , @532am_]

ใครกำลังหาคลิปเต้นออกกำลังกาย ขอแนะนำคลิปนี้ กุเกือบสิ้นพระชนม์แต่แม่งสนุกสัส ๆๆๆๆๆๆ เข้าใจแล้วทำไมเขาบอกอย่าให้คนไทยเจอกับละตินเพราะมันจะม่วนแบบนี้นี่เอง