" اللهم إني أنوي اليوم ، وبكل وعي وحضور ، أن أُسلمك كل تعلقاتي الخفية و الظاهرة.
أنوي أن أفك ارتباطي الروحي والنفسي بأي نتيجة، أو شخص، أو هدف يربط حريتي وسلامي الداخلي به.
يا رب أودعتك مخاوفي، ورغباتي و سعيي، وأفرغت قلبي من التدبير لأمتلئ بحسن تدبيرك.
عندي لك اخبار سيئة مو خبر بس
هذه متلازمة ستوكهولم تعودتوا عليها من معاملة الاهل المؤذية
و لا انتم قادرين تتشافون من هالعقدة و تروحون تدخلون علاقات مؤذية تشبه العقد اللي جواتكم وتتعلقون من احتياج ماهو من حب حقيقي
ولا طبتم ولا غدا شركم
انا شخصيًا لما اكون متعلقة بشخص ما اتركه (حتى لو مؤذي) لانك مارح تتخطينه ودايم اوصي البنوتات اللي ياخذون عندي استشارات خليك بهالعلاقة (اشتغلي فيها على نفسك وهو موجود) وخليه هو يتركك (اذا كنتي متعلقة) راح تتخطينه باسرع وقت تتخيلينه! وطبعًا لكل علاقة وضع🫶🏻
ما شعرت ان مشاعرك انخفضت قم بإسعاد نفسك (تناول طعامك المفضل، اذهب لمكانك المفضل، أحب نفسك و دللها بجلسه مساج..الخ)
القاعده الثالثه "تحرّك" ففي الحركه بركة و لا اعني الرياضه فحسب بل تحريك الأشياء في محيطك "ترتيب بيتك، تغيير اماكن الأثاث" او السفر حتى ان استطعت.
لاحظت ان (١٠)
من هو حولك او اي كائن 🐶🐱🐦⬛
فالطاقات التي تتعاطى معها تنعكس عليك، يعني عندما تعطي صدقه لمحتاج او تطعم قط جائع او تفرح أهلك بهديه او تعيد مريضا..الخ فطاقتهم التي ترتفع ولو لحظيا لما قدمت لهم ستعود عليك فورًا (نظرية الانعكاس او المرايا يبيلها ثريد ثاني)
او ببساطه متى (٩)
عندما يحصل فعلا لك شيء يسبب لك خوف، حزن، غضب او اي مشاعر سلبيه يجب ان تتذكّر من انت/من ربك/من بيده كل شيء ؟
عندما نتذكر الله/النور/الحب نكون في حالة طاقيه عاليه من التسليم و اليقين ان وصلنا لها ننجو و لو كنا في وسط بركان ثائر..
القاعده الثانيه "اسعِد" و تعني اسعد نفسك او (٨)
ما التغيير الذي ستشهده الأيام القادمة بفضل الله ثم نية وسعي ٥٠٠ قلب شجاع يتوجه بالغذاء والدواء والدعم السلمي الكامل لكسر حصار الظلم. اللهم يا عزيز يا مقتدر تحفظهم بحفظك وتمدهم بقوتك وحيلك وتسندهم بجنود السماوات والأرض.