dee🍉

let it flow🌬️

[dee🍉 @preciousdaf]

@sunbberryy Kakk makasii bgt udah share pengalamannya huhuu aku lagi diposisi ini dan ngerasa insecure bgtt😭

[𐕣 @gumvape]

i'm in love with this quote:

"if you're persistent, you'll get it. if you're consistent, you'll keep it. and if you're grateful, you'll attract more of it."

[shopkeeper dragon soda @vemmanov]

pergaulan biasa aja males aplg yg bebas.

[dinza @dinza__]

Gimana sih pertolongan pertama saat emosi/marah/benci/sakit hati tapi biar ga jadi penyakit?

Nama metodenya R.A.I.N, metode ini diajarin temenku yg psikiater biar lebih mindfulness dan meredam emosi supaya ga jadi tekanan batin:

1. R - Recognize
Identifikasi perasaan kita, "aku merasa sakit hati", "aku merasa marah", dsb

2. A - Allow (or Accept)
"Wajar klo aku marah karena omongannya nyakitin banget", dsb

3. I - Investigate
Investigasi efek di diri, "Saking marahnya tenggorokanku terasa tercekat", "saking sedihnya sampe dadaku sakit"

4. N - Nurture
Sayangi diri sendiri, tenangin diri dengan segala kelebihan kita:
- "engga ko, aku tau bahwa aku ga seperti yg dia bilang, aku cerdas, baik, dsb apa yg dia omongin ga bener"
- "dia gatau aku kyk gimana, makanya ngomong seenaknya" dsb

Supaya lebih lega jg bisa dengan ditulis ya.

Jangan malah: "ih kata dia aku bego, iyani emang aku bego ga bisa apa2" itu namanya jahat ke diri sendiri, klo diterusin bisa depresi.

Jadikan diri kita orang yg paling sayang ke diri sendiri. Karena yg bisa menyelamatkan diri kita, ya kita sendiri (dan Allah tentunya).

Jika sulit mengurai harus minta bantuan psikolog/psikiater ya:
Jangan nunggu sampe depresi dulu, krn klo depresi otaknya jd berkabut (brain fog) ga bisa berpikir jernih dan malah jd repot sendiri krn jd penyakit, sedangkan orang yg dibenci malah lg menikmati hidup.

Semoga bermanfaat 😊👍

[Ve @sukakicecream]

Ternyata bener ya, saingan terberat dalam hidup itu adalah diri sendiri. always competition with urself. yang harus ciptain rasa secure, bahagia, berantem sama pikiran sendiri, sedih, nangis, pokoknya pilihan atas hidup lah hahaha. always keep moving forward, u can do it.

[Gunarasi @Solihinxl]

dr. Gia pernah ngomong:
Peluang kita meninggal itu 100%. Sedangkan peluang kita hidup sebenarnya sangat kecil. Jadi jangan sia2kan waktu yang berharga hanya untuk overthinking. Jalani, syukuri, nikmati saat ini.

[dee🍉 @preciousdaf]

@jellypastaa Kakk terima kasihh😭🙏

[fin @awaaannnn__]

stress stress stresss GW YANG STRESSS KAYANYAAA

[arvinosavin @arvinosavin]

Gila, ketimpangan kita separah ini!

Direktur Kebijakan Fiskal CELIOS (Center of Economic and Law Studies), Dr. Media Wahyudi Askar, menjelaskan hasil studi terbaru mereka:

1. Studi CELIOS mengungkap ketimpangan ekstrim: di saat pejabat/orang super kaya merayakan ultah mewah di Paris, anak-anak miskin berjuang keras hanya untuk bisa makan hari itu jg.

2. Indonesia kini punya 2 wajah ekstrem. Wajah pertama diisi oleh 1.700 orang super kaya, dimana kekayaan 50 orang terkaya di antaranya sudah setara dg total kekayaan 55 juta penduduk.

3. Oligarki ini menyetir harga pasar (ojol, LPG, properti) dan "membeli" demokrasi lewat pendanaan parpol. Sebaliknya, rakyat biasa harus berdesakan di transportasi publik yang buruk meski taat bayar pajak.

4. CELIOS mendorong Pajak Kekayaan (Wealth Tax) sebesar 2% untuk aset di atas Rp84 M. Didukung 89% rakyat, pajak ini bisa menghasilkan Rp142 T/tahun untuk menggratiskan layanan kesehatan, KRL, hingga beasiswa sampai bangun rumah layak warga rentan.

Nonton full di youtube nya Watchdoc Dokumentary nya disini 👇
https://t.co/cSzAPhXCd8

[dee🍉 @preciousdaf]

Masaa sekarang kalo mau ngopi harus cari siapa ownernya dulu sii

[dee🍉 @preciousdaf]

Aakkhhhh Ya Allah iri bangett😭😭

[bia @bersuwara_]

jujur bgt gw sebenernya cuma maksain diri jadi dewasa: ngambil keputusan modal nekat padahal aslinya gw masih bingung takut bgt salah, sok kuat dan sok bisa sendiri, nyembunyiin perasaan ini itu padahal nangis nangis, sumpah aslinya mah jiwa gw masih jiwa 17 tahun.

[KAT @reallKAT]

when you realize everything is expensive but still God hasn’t let you go hungry, homeless or empty

[nurra²⁵ @nnurraakyn]

“Allah kasih ketika kamu siap” really healed me in so many way...

[rere @dicqtu]

THIISSS!

[willy the kid @cursedkidd]

“mumpung msih muda hrus sring traveling mlihat dunia luar”,,yaudh mna sini duitnya

[gaon iero @farmir]

mksd gue… kenapa sih lu semua seambi itu utk ngancurin rakyat dan negara ini… kayak… harta lu jg udh triliunan… triliunan tuh ribuan miliar… miliar tuh ribuan juta… ga akan abis jg… kita sbg rakyat could never compete dgn garjimut ini…

[dee🍉 @preciousdaf]

Ya Allah pengen S2🥹

[dee🍉 @preciousdaf]

Rilll dok😭

[Ayman Alatas @AymanAlatas]

Edukasi Kesehatan tersusah jatuh kepada keluarga sendiri 😅

[atur aja @teahyucg]

gua setiap keluar banyak uang :

"ya Allah, tolong di reimburse ya.."
untung punya Allah