biancaqueirozpsi

Espaço convidativo para o cuidado com sua saúde mental🧠💖 Atendimento psicológico online 🌏✈
Ministradora de grupos sobre ansiedade e produtividade.

[biancaqueirozpsi @psibiancaq]

Você tem interesse em participar do grupo online sobre ansiedade?
Comete eu quero ou mande um DM.

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O sextou da psi hoje é diferente.
É sextou de atualizações! 📚🌎
Sempre pensando em oferecer o melhor para meus pacientes.

#estudos

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Aquilo que você está tentando controlar pode acabar controlando você. Observe e pergunte: de que forma realmente posso resolver isso.

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Começar o ano tomando decisões.
Ser meu compromisso mais importante.
Viver uma vida pautada no meus valores.
Dar atenção ao que realmente importa.
Entender que fases ruins passam.
Confiar no meu processo

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Se preocupar demais com o passado o futuro lhe distrai do que realmente importa, o agora.

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Não digas sim no calor de fortes emoções.

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As pessoas são decepcionantes ou nós que colocamos expectativas demais nelas?

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Pratique a autopreservação. Evite aquilo que não te acrescenta, seja pessoas ou situações. Retire quando não se sentir confortável, você não precisa agradar ninguém.
Só respeite os seus limites!

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Livra-me do mal disfarçado de bem querer!

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Não seja essa pessoa que:

- Desmotiva alguém.
- sempre negativo.
- está sempre falando mal de alguém.
- Distorce a verdade para conseguir o que quer.

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O quão dispostas estaremos a reparar nossos erros?

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Não somos perfeitas e insentas de cometer erros.

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Quantas pessoas tóxicas você tem por perto?

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Tem pessoas que sugam nossa energia.

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Aprender dizer: eu não aceito mais!

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Você encontrará paz no momento que em definir seus limites.

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Viajar é bom, mas dar uma canseira danada😅

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Sentir trás sentido.

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Tem dias que ...😶

[biancaqueirozpsi @psibiancaq]

Quando as pessoas não conseguem manipular você, elas tentarão manipular outras pessoas contra você. Já perceberam?

[biancaqueirozpsi @psibiancaq]

O início é difícil, mas é a fase do plantio.