Ernandes

As vezes nem eu sei o que eu estou fazendo aqui!

[Ernandes @psicoernandes]

É ruim ter que conviver com pessoas que tem pensamentos retrógados.

[Ernandes @psicoernandes]

Um dia, você vai olhar para trás e perceber que a felicidade tinha o rosto das pessoas que estavam ao seu lado, que a riqueza era ouvir a voz dos seus pais e ver seus filhos crescendo dentro de casa, que os melhores dias não foram aqueles em que você conquistou alguma coisa, mas aqueles em que não perdeu ninguém, e que os momentos mais preciosos eram justamente aqueles que você achava que poderiam se repetir para sempre, porque a vida não avisa quando um abraço será o último, nem quando uma reunião de família nunca mais acontecerá da mesma forma, e talvez a saudade mais dolorosa seja aquela de um tempo em que todos estavam ali e você nem imaginava o quanto aquilo era raro, por isso, enquanto ainda existe tempo, esteja presente, ame sem economizar e não deixe para amanhã os abraços que pode dar hoje, porque um dia você vai descobrir que não queria voltar ao passado para mudar alguma coisa, queria apenas encontrar todo mundo lá outra vez.

[Ernandes @psicoernandes]

Li algo recentemente que dizia...

Existe uma pequena janela na
vida em que nossos pais estão
saudáveis, nossos filhos ainda
são pequenos e todos estão juntos.

Parece que vai durar para
sempre, até que acaba.
Por isso, valorize cada momento.

[Ernandes @psicoernandes]

Algumas pessoas usam as próprias feridas como desculpa para ferir quem só queria amá-las,
outras carregam dores que ninguém imagina e ainda encontram forças para ser abrigo,
existem pessoas que foram abandonadas e, mesmo assim, nunca fizeram ninguém se sentir descartável,
que foram destruídas por palavras e ainda escolhem falar com carinho,
que choraram noites inteiras e jamais tiveram coragem de provocar aquelas mesmas lágrimas em alguém,
porque entenderam que sofrer não torna ninguém merecedor do direito de fazer sofrer,
e se existe algo profundamente triste, é perceber que algumas pessoas se tornaram exatamente a dor da qual um dia imploraram para ser salvas,
enquanto outras continuam oferecendo ao mundo o amor que passaram a vida inteira esperando receber.

[Ernandes @psicoernandes]

Algumas pessoas são rudes e amargas
porque já foram muito machucadas.
Outras são doces e gentis
pelo mesmo motivo.

A escolha é sua.

[Ernandes @psicoernandes]

entenda:

pessoas que te
amam nunca estariam
tranquilas sabendo que
você está em
pedaços.

[Ernandes @psicoernandes]

Meu psicólogo me disse algo que
ficou ecoando na minha cabeça:

“Às vezes, a maior prova de que
alguém não se importa com a sua
dor é perceber o quanto essa
pessoa consegue viver tranquilamente
depois de causá-la”.

[Ernandes @psicoernandes]

A diferença é que dessa vez eu
não fiquei com raiva, na verdade
eu fiquei definitivamente
decepcionado, tipo:
você é assim mesmo! Que merda!

[Ernandes @psicoernandes]

você tenta procurar explicações,
mas a resposta é simples:
a pessoa não escolheu você.

[Ernandes @psicoernandes]

A verdade é que

estamos todos exaustos de muitas
coisas e de muitas pessoas. As vezes,
nem temos mais energia para explicar
o que estamos sentindo.

Cada um carrega seu peso, sua
própria cruz. E, muitas vezes, quem
parece bem, na verdade, esta
lutando para não desistir.

[Ernandes @psicoernandes]

Meu psicólogo me disse uma coisa que não saiu da minha cabeça:

“Você não tem culpa de tudo o que fizeram com você, mas precisa assumir a responsabilidade pelo que faz com os outros, ter sido machucado não te dá o direito de machucar ninguém. Eu sei que algumas dores mudam a nossa forma de agir, mas o que você sofreu no passado não precisa ser repetido com quem está no seu presente. Se você aprendeu a se defender ferindo, também pode aprender a se proteger sem machucar. Porque crescer não é apenas reconhecer as próprias dores, é parar de fazer outras pessoas sofrerem por causa delas.”

[Ernandes @psicoernandes]

Nem todo comportamento que
aprendemos para nos proteger
continua sendo necessário, às vezes,
aquilo que um dia foi uma forma
de defesa hoje é justamente o que
afasta quem deseja ficar.
Amadurecer também é reconhecer
os próprios padrões e aprender
novas formas de agir.”

[Ernandes @psicoernandes]

Seu passado pode explicar
os comportamentos que você
aprendeu, mas não justifica
as consequências que eles
causam nos outros, se você
sabe o quanto dói ser ferido,
por que continua reproduzindo
aquilo que um dia te fez sofrer?

[Ernandes @psicoernandes]

Já estamos grandes demais
para sermos pessoas ruins
que machucam os outros.

Se curem e parem de
sair ferindo quem não tem
culpa das dores de vocês.

[Ernandes @psicoernandes]

Alguém pode te amar, mas não saber
construir uma relação saudável contigo.
Pode ter medo de te perder, mas não
conseguir assumir a responsabilidade necessária para não te perder.

Pode ter boas intenções, mas te desgastar por não conseguir gerenciar as próprias emoções.
O amor é importante, mas não é tudo.

[Ernandes @psicoernandes]

Teve um dia que eu, não decidi nada,
não sugeri lugar não puxei
conversa não organizei

só observei

e, quando nada aconteceu,
eu entendi, não é que eu
dou conta de tudo

é que, se eu não fizer,
simplesmente não acontece

[Ernandes @psicoernandes]

Teve um dia que eu
não decidi nada

não sugeri lugar não puxei
conversa não organizei

só observei

e, quando nada aconteceu,
eu entendi

não é que eu dou conta de tudo

é que, se eu não fizer,
simplesmente não acontece

[Ernandes @psicoernandes]

Sobre reconhecer que, às
vezes, a gente ganha por sair
perdendo. Isso vale pra:

amores,
empregos,
lugares
e pessoas.

[Ernandes @psicoernandes]

Uma vez me disseram que eu
era a pior pessoa do mundo.

Eu só ri e respondi: "sim" Porque
ninguém em sã consciência.
cuida tanto, espera tanto, aguenta
tanto e ainda consegue perdoar como eu:

Então, pensando bem,
talvez eu seja mesmo.

[Ernandes @psicoernandes]

Às vezes, é preciso que
certas coisas aconteçam
para que você perceba o,
peso e a importância de se
colocar em primeiro lugar.

[Ernandes @psicoernandes]

Esteja com alguém que ache
tudo sobre você muito importante.

Seu aniversário.
Sua comida favorita.
Flores favoritas.
Você em geral.

Se precisar, leia novamente.