psicolog@s

Psicoterapeuta en

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A veces nos sentimos culpables por cosas que es natural que ocurrieran así. No te exijas de más, practica la autocompasión. #psicoterapiaonline #psicoterapia #terapia #terapiaonline
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La crítica excesiva o destructiva, estar a la defensiva, evitar las discusiones, despreciar a la otra persona, son los 4 jinetes del apocalipsis de las relaciones de pareja: se dice que si aparecen simultáneamente indican que en pocos meses, romperán.
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Sobre la #ansiedad, la #depresión y otros demonios, que también tienen alguna cosilla positiva. #psicoterapiaonline #terapia #terapiaonline #ansiedad #depresion #motivacion #dejardefumar #orgullo #autoestima
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Tratar con cariño, mucho mejor que la mano dura que ha generado la epidemia actual de malestar psicológico, lo afirman los estudios. #psicoterapeutasonline #greenberg #lesliegreenberg #psicologiahumanista #psicologia
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No hay nada más bello que la gente herida que ha elegido ser buena. #arteterapia #resiliencia #psicoterapiaonline #psicoterapia #trauma #maltrato #traumas #infancia #heridas #apego #autocuidado
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Tienes derecho a defender tus límites, en la calle y en lo digital. Ante la libertad de expresión - lesión en las redes, no queda otra que bloquear. #autocompasion #psicologiaemocional #redes #libertad #filtros #psicologia #proteccion #psicoterapiaonline
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A veces nos volvemos demasiado complacientes con los demás, sintiendo cómo se activa la ansiedad cuando pensamos que podemos dañar a otr@s en el legítimo ejercicio de proteger nuestros límites.
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Leer antes de dormir o durante las interrupciones del sueño, según la #neurociencia, reduce el #estrés en un 68%, estamos, probablemente, ante el mejor remedio contra el #insomnio. #psicotetapia
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Sigue el acoso a #lalachus en redes y el tema no va de religión. El tema va de la pérdida de poder de unos señores que ahora rabian. Ladran, luego cabalgamos, como decía El quijote 😉#lalachus #acoso #bullying #savater #vidalquadras #psicologiasocial
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Sanar nuestras heridas psicológicas para liberar nuestro verdadero ser https://t.co/siJo5BnNTm

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Recordaba en la serie "Yo adicto", muy recomendable, el verso del gran Leopoldo María Panero... La expresión de uno mismo/a, consciente de las heridas y autocompasivo, sin culpas, es clave para sanar. #psicologíaemocional #yoadicto
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Feliz noche de reyes, feliz ilusión. #richardbach #juansalvadorgaviota #libertad #erichfromm #psicologiahumanista #gestalt #psicoterapia #psicoterapiaonline
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La vulnerabilidad nos trae mensajes que ignoramos si no la abrazamos, la reconocemos, sin avergonzarnos de no ser lo suficientemente duros/as. Niños que se han sentido demasiado débiles, demasiado vulnerables, son adultos críticos, exigentes.
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Saber estar solos es un buen indicador de salud mental. Reservar espacios para trabajarnos, para meditar, para pensar en nosotr@s mism@s y conectar con lo que somos y queremos, es esencial. A veces los "deberes" en terapia, sirven para eso.
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El cuidado, el amor, aumenta la supervivencia y la salud mental de los bebés. La importancia de los apegos sanos en la infancia. #estudios #psicologia #psicología #psicoterapia #psicoterapiaonline #psicoterapeutas #amor #psicologiaemocional #dolorsreig
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7 reels para cerrar 2024. Estudios psicología 2024:
-Deporte y fortaleza mental.
-Pensamiento repetitivo.
-Cronobiología del cerebro.
-Autocompasión postparto.
-Sesgos de la IA.
-Igualdad de género y manipulación.
-Fortaleza muscular y depresión.

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Donde puedes ser tú mism@, ahí es. #psicólogos #psicologíaemocional #psicologíaemocional
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7 novedades interesantes sobre Psicología en 2024 https://t.co/nUfjtWFd2H

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Un estudio realizado este #2024 mostraba cómo, realizar 75 minutos diarios de deporte intenso, aumentaba la #resiliencia, la #fuerzamental, el llamado "#grit" en estudiantes. #psicologia #psicología #psicologíadeporte #motivación
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Sanar nuestras heridas psicológicas para liberar nuestro verdadero ser, nuevo post en El caparazón: https://t.co/siJo5BnNTm