El stress ocasiona daños en el área cognitiva y en el área emocional. Cuando se le trata a tiempo a través de herramientas psicoterapéuticas adecuadas se logra minimizar las consecuencias.
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La práctica frecuente de yoga, tiene innumerables beneficios tanto físicos como mentales y espirituales. Ayuda a manterer sana y activa la capacidad de atención y concentración entre otras. La respiración consciente es esencial.
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La autoestima tiene su origen en la convicción de que nuestras ideas son valiosas y nuestras emociones legítimas. Por ello, se erosiona cuando se invalidan nuestras experiencias y formas de entender el mundo, o cuando nuestra subjetividad es etiquetada como indigna o inapropiada.
Cuándo entenderemos aquello de ser tolerantes? Respetar las ideas ajenas aunque no esté de acuerdo con ellas. Puedo refutarlas pero acepto que el otro piense diferente. Me hace mejor ser humano.
La forma más dolorosa de tratar la violencia sexual infantil es su naturalización, sea por omisión o sea por error. Los responsables de los niños y de velar por su seguridad y su salud mental y afectiva somos los adultos.