Psicología y Mente

Bienvenidos a nuestro centro de #psicologia. Somos #PSICOLOGOS especializados en diferentes áreas. Compartimos contigo las mejores herramientas psicológicas

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Este articulo nos ayuda a acercarnos al concepto de #disociación Si trabajas con #niños y / o #trauatización puede resultarte de interés. 👀

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¿Cómo cultivas tu mente?
#psicología #vida #frases #reflexionesdevida
Os dejamos esta bonita 💙 y reflexiva imagen de Mádabo

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El #apegoevitativo es un estilo de vínculo emocional en el que una persona evita las relaciones íntimas y el compromiso emocional con otras personas.
#apego #psicologia #trauma

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Las personas con apego evitativo tienen dificultades para establecer conexiones profundas con los demás.

Aprende más leyendo este artículo 👇

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😢 Cuando alguien está pasando por una situación difícil, es importante brindar #apoyoemocional y #escuchar con atención. Un silencio compartido, un abrazo 🤗, un apretón de manos, una mirada sincera y empática, un estar simple y llanamente, puede ser la mejor. #ayudarasanar

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En esta ilustración de Tahiz nos permite reflexionar sobre cuando estamos inmersos en ayudar y ayudar, sin ver cómo estamos nosotros mismos, y sin permitirnos ver que necesitamos parar. #reflexionar #reflexión #intuición #emdr #traumas #psicologia #ayuda

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#Empoderamiento psicológico: la mejor herramienta para tomar el #control. 👇
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Es muy frustrante cuando uno se esfuerza
por llegar a un lugar y luego se decepciona
😞 . Os dejamos esta linda y reflexiva viñeta de Elia
Santacreu, creadora de RandomBoxHere

#psicología #frases #frustraciones #decepcion
##psicólogosenmálaga

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Os dejamos está bonita imagen e interesante reflexión de jojabarrera ♥️ en Psicología y Mente https://t.co/CwLFtLu0YK

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Ha relaciones que erosionan 👇👓
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En ocasiones 🧠 pensamos que seremos felices 😁 cuando algo o alguien de nuestro entorno cambie. Ponemos nuestro bienestar en lo externo y nos olvidamos de la parte que nos corresponde. La frustración estará garantizada 😖 ya que ponemos nuestro bienestar emocional en lo ajeno.

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… la relación terapéutica es el corazón mismo de la psicoterapia, y es el vehículo a través del cual, ocurren los cambios terapéuticos.
Greben, 1981

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🤓 Cuanto más nos afecten las valoraciones de los demás, más vulnerables seremos

#psicologia #PsicologiaPositiva #habilidadessociales #autoestima #autoestimabaja #autoestimaalta

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Tus pensamientos importan.
🛑En vez de:
Soy un fracaso
No puedo hacer esto
¿Por qué me pasa esto?
✅Prueba con…
Estoy aprendiendo
Nada es imposible
¿Qué me enseña esto?

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Un lugar seguro, lo vemos como un espacio físico donde nos sentimos protegidos, pero va más allá. Es un lugar que nos permite conectar con nuestras emociones y regular nuestros estados internos.#lugarseguro #autoregulación #emocion #lugartranquilo #calma #seguro

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Los #traumas que se experimentan en la #infancia dentro de las relaciones sociales 👯‍♀️, especialmente con las figuras de #apego 👨‍👨‍👧‍👧 pueden generar un patrón de comportamientos, sentimientos y conductas que permanecen en la vida adulta. #psicologia #estrespostraumatico

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El pensamiento negativo 😫 puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. 👀Mira este interesante articulo para saber mas.
#psicologiapositiva
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Beneficios de la psicoterapia:
😇 Te ayuda a sentirte mejor.
😎 Te enseña herramientas para manejar conflictos.
🤯 Te ayuda a cambiar formas de pensar limitantes.
🤗 Te ofrece un entorno de compresión genuina y aceptación incondicional.
Ilustración de Karen Castilla

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⚡️Cosas que nos quitan energía.⚡️
#salud #quitaenergía #control #comparacion #preocuparse #amor #autocuidado

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Es importante prestarse atención y mantener un autocuidado para sentirnos bien.
❤️Eres importante. Escucha a tu cuerpo y dale un espacio.
#autocuidado #mentalmente #emocionalmente #paciencia #sueño #pánico #ansiedad #desmotivación #ayuda #cuerpo