Você precisa de um psicólogo hoje, hoje mesmo você pode consultar um psicólogo online.
🧠 A ansiedade patológica mente para você, dizendo que você não é capaz e que não vai conseguir vencer.
Não acredite nessa mentira!
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Psi Eliane Soares ☺️
Oie gente!
Vêm comigo nessa técnica genial de respiração, vamos juntos diminuir os sintomas da ansiedade.
É bem simples: inspira, segura até onde der e solta a respiração lentamente.
Repente quantas vezes for necessário, ok.
É importante praticar fora das crises de ansiedade!
Olá, sou psicóloga Clínica com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, especialização em Ansiedade.
Atendimento Online com Jovens, Adultos e Idosos.
Eu vou te ajudar a recuperar a autonomia e o poder de tomar decisão.
A ansiedade não define quem você é. Pense nisso! ✅️
Que a gente tenha: Astral bonito. Prece nos lábios. Saudade mansinha. Fé no futuro. Delicadeza nos gestos. Conversa que cura. Cotidiano enfeitado. Firmeza nos passos. Sonhos que salvam.
-Caio Fernando Abreu
"As vezes a gente precisa fazer uma faxina, limpar algumas coisas, jogar fora outras, abrir algumas janelas, fechar outras. Dar alguns espaços, colocar alguns pontos, algumas vírgulas, coisas novas não acontecem, quando as velhas ocupam espaço."
"Tenha coragem para as grandes adversidades da vida e paciência para as pequenas, e quando tiver cumprido laboriosamente sua tarefa diária vá dormir em paz. Deus está acordado."
- Victor Hugo
Eu acredito e confio em Deus.
Não é bom errar com as pessoas, principalmente com a pessoa que caminha ao nosso lado. Mas quando erramos é necessário ter humildade e força de vontade pra transformar a situação para crescimento e aprendizado de ambos.
🙂Eli Soares