José L. Pardo 'Kimi'

psicólogo especializado en deporte y salud mental | [email protected] | #NoSinEvidencia
#CoNprueba

[José L. Pardo 'Kimi' @psinergika]

La mente es la última frontera a superar en la práctica deportiva de alto rendimiento. Aunque contemos con la mejor preparación física y técnica, nuestra cabeza tiene la última palabra. Entrena tu mente aplicando ciencia. Entrena con psicología deportiva. #tumejorversión

[@Yoriento (Alfonso Alcántara) @Yoriento]

«El tiempo pone a cada uno en su sitio pero si vas mandando a la mierda a algunos, pues adelantas camino».
— F. Fernán Gómez

Creemos que cabrearse es «malo», pero la ira sobre una persona en un momento adecuado y con un propósito justo puede evitar el odio o la venganza.

[Pep Marí @pepmari4]

Cualquier actividad que practiques a diario y que para ti tenga sentido tiene el superpoder de transformarte
#hábitos

[Anish Moonka @anishmoonka]

A physicist put 22 cars on a circular track and asked every driver to hold a steady 30 km/h, about 19 mph. No lights, no lanes, no obstacles. Within a minute the cars started bunching, and soon a full stop appeared out of nowhere, then drifted backward around the loop.

This was Yuki Sugiyama at Nagoya University in 2008. His team spaced the cars evenly on a 230-meter ring and filmed them from overhead. For a while the flow stayed smooth. Then the tiny differences no human can avoid, one driver a hair slower, the next a hair too close, began to feed on themselves.

One car eases off slightly. The driver behind sees the brake lights, reacts a fraction of a second late, and brakes a little harder to be safe. The next driver brakes harder still. A dozen cars back, someone is stopping dead. The squeeze rolls backward through the line like a compression running down a Slinky, and it keeps going long after the first driver has sped up again.

Car count was the tipping point. With fewer than 22 on that track, the bunching sorted itself out. At 22, a jam formed every time. Engineers call that a critical density, the point where a road holds just enough cars that one small tap can snowball into a standstill.

These waves are eerily consistent. Measured on highways around the world, the jam rolls backward against the traffic at roughly 20 km/h, and that speed barely shifts from one country to the next. Different drivers, different roads, same number.

The same setup later became the cure. In 2017, a US team rebuilt Sugiyama's ring with 22 cars and turned just one of them into a self-driving car running a program to smooth its own speed. That single car soaked up the small slowdowns instead of passing them back, and the waves died. Fuel use across every car fell by up to 40 percent. Fewer than 5 percent of the vehicles had to be automated to steady the whole group.

In 2022 the idea moved onto a live highway. Researchers ran 100 cars with cruise control guided by AI into the morning rush on Interstate 24 near Nashville, mixed into normal traffic. Early numbers pointed the same way: a small share of smoother-driving cars, up to 40 percent less fuel for everyone around them.

The jam you sat in this morning likely had no crash and no cause you could see. It was a few hundred drivers, each braking a moment too late.

[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

"Nada hay más repugnante que un gobernante que, estando en medio de un desastre público, sólo piensa en sí mismo".
(Cicerón. De Re Publica)

[Equivalencia de estímulos @Equivalencia_]

Si te está utilizando y está sacando partido de ti, no va a cambiar mientras siga obteniendo beneficios sin asumir consecuencias. Porque para esa persona el problema no existe: le funciona.

[Pablo Malo @pitiklinov]

Hay que elegir bando: o luchas contra la polarización… o eliges un bando y luchas contra el otro.

El autor de este post dice que sobre la polarización política no hay una posición intermedia que funcione de verdad. Existen dos formas de entender el problema:

1 La Visión Simétrica (la que él defiende)
-La polarización es un mal general que afecta a los dos bandos.
-La solución es combatir los comportamientos tóxicos dondequiera que aparezcan (mentiras, odio, falta de respeto, extremismo, etc.), tanto en la izquierda como en la derecha.
-El objetivo es bajar la temperatura y recuperar normas de convivencia.

2-La Visión Asimétrica
- La culpa es principalmente de un solo lado (el otro bando es el problema).
- La solución no es reducir la polarización, sino derrotar al bando malo.
- Aquí se justifica ser más agresivo, porque “estamos defendiendo lo correcto”.

La idea clave que defiende es que Intentar la posición “matizada” (“ambos bandos tienen culpa, pero uno un poco más”) no funciona. En la práctica, esa postura siempre termina convirtiéndose en la asimétrica, es decir, terminas apoyando a “tu equipo” y criticando más al contrario. Acabas perdiendo credibilidad y empeorando el problema.

O condenas la polarización como un problema de ambos lados por igual, o eliges un bando y vas a por todas contra el otro.

Las dos cosas a la vez no son posibles.

https://t.co/HfrKTQbGAE

[Marcelo Roffé @MarceloRoffe]

Estoy muy orgulloso como Psicologo que hace 31 años que está trabajando en el campo aplicado, que los 10 equipos que tienen Psicólogo deportivo clasificaron a dieciseisavos del mundial : a los nueve que había nombrado se agrega Canadá, así que somos 10 con Psicologo deportivo.

[Psicología y Ciencia COP-M @Psi_CienciaCOPM]

¿Picardía o trampa?

Un nuevo estudio colaborativo entre la Universidad de Huelva y la Universidad de Baghdad analiza qué factores psicológicos llevan a los deportistas amateur a usar el engaño y la astucia para ganar. La impulsividad y el sexo del jugador parecen ser determinantes.

🔗https://t.co/wptY1CzFLZ

[Psicología y Ciencia COP-M @Psi_CienciaCOPM]

¿Rindiendo al 100% por fuera pero agotado por dentro?

Un nuevo estudio advierte sobre el "agotamiento emocional silencioso". Trabajadores que no se quejan ni faltan a su puesto, pero sufren un gran desgaste psicológico oculto bajo una extrema autoexigencia.

🔗https://t.co/9oitccy8oo

[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

"Cuando el gobernante se declara dueño de la verdad y no admite debate alguno, convoca a los senadores no para escuchar opiniones sino para imponer la suya. Y así, la grandeza natural del Senado degenera en espectáculo de servidumbre".
(Juvenal. Sátiras)

[THE OBJECTIVE @TheObjective_es]

Los jugadores de Jordania dejan el vestuario perfectamente recogido, incluso con un detalle para los trabajadores.

[Equivalencia de estímulos @Equivalencia_]

Cuando alguien te cuida, ocurren muchas cosas: te escucha, te presta atención, te ayuda cuando lo necesitas, te trata con consideración. Todas esas acciones funcionan como reforzadores.

[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

"Nada corrompe más que la ausencia de freno, pues quien no encuentra obstáculo a su voluntad se persuade de que todo le es lícito. Y en tal caso, cuando el poder se ejerce sin límites, el gobernante deja de ser magistrado y se convierte en amo".
(Cicerón. De república)

[Tay @BioTay]

Me ha encantado ver el entusiasmo con el que Bernardo Kastrup habla del sueño en las arañas. Esté uno alineado o no con el idealismo analítico o no, creo que merece la pena escucharlo.

(video) https://t.co/X22FMSrf76

[ExLibric | Servicios editoriales @ExLibric]

Paso 1️⃣: preparar palomitas para ver el tráiler. 🍿
Paso 2️⃣: alucinar con esta maravilla. 🎬😲
Paso 3️⃣: sacudirte las manos y lanzarte a conseguir tu ejemplar de «Los doce cetros. Libro I: El sello del dragón», de Fernando Saulnier. 👀🐉
Paso 4️⃣: leer el libro y quedarte con ganas de más. 📖

✅ Literalmente, esos son los pasos que seguirás tras ver este pedazo de tráiler sobre la que será tu próxima lectura 😉✨

#publicatulibro #trailerdellirbo #EditorialExLibric #losodcecetros #ServiciosEditoriales

[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

"Quedaban numerosos cómplices entre ellos. Porque no toleraban la antigua disciplina y Nerón los había acostumbrado durante catorce años a aplaudir los vicios del emperador tanto como antes aplaudían sus virtudes".
(Cornelio Tácito. Historias)

[Tay @BioTay]

1/8 Los sueños y la divagación mental se parecen mucho más de lo que creerías

Este es un estudio que leí hace ya varios meses y que no compartí, pero he vuelto a pensar en él muchas veces desde entonces.

Os explico el porqué

(paper) DOI 10.1016/j.concog.2025.103965

[Tay @BioTay]

1/4 Los delfines entienden el gesto de señalar como una intención comunicativa

Lo han demostrado en delfines entrenados en "do as I do". Observaban a otros dos delfines haciendo algo y debían decidir a cual imitar

(paper) DOI 10.1007/s10071-026-02068-y

[Tay @BioTay]

1/5 Cabas y ovejas superan el test de la golosina, y con un sobresaliente

En este estudio las cabras eran capaces de resistir la tentación 63s (de media) para conseguir un premio mejor. Las ovejas esperaban 54s.

(paper) DOI 10.1007/s10071-026-02071-3

[José L. Pardo 'Kimi' @psinergika]

@TheObjective_es @FcoSerrato @miguelrojas2 El gran Berlanga siempre de moda.