Revista Psique

Revista Electrónica de Psicología en donde encontraras artículos de diferentes temáticas relacionados a la psicología.

[Revista Psique @psiquemx]

Les presentamos un taller de una querida colega nuestra:
Aprendiendo a superar la dependencia emocional
Mayores informes: https://t.co/zrrtydkXuu

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Iniciamos el año con la frase de una novelista, ensayista y escritora Virginia Woolf
https://t.co/g68FfX0IUl

[Psicología Integral @psicointegral]

Iniciamos el año recordando lo importante que es vernos a nosotros mismos y no a aquellos que desde lejos se pueden ver como estrellas luminosas, pues al tratar de igualarlo, demeritamos el brillo del que somos propietarios y podemos extinguirlo al no seguir nuestro propio ritmo

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Al terminar el año hacemos un recuento de aquello que vivimos y de lo que perdimos. Al hacer énfasis en lo segundo, las sensaciones de malestar aumentan y no nos damos cuenta del encanto que tiene la pérdida, pues esta implica valorar lo que se tuvo y lo que fue para poder crecer

[Psicología Integral @psicointegral]

Lindo día. Los juicios que se emiten hacia los demás comunican más acerca de uno mismo que de las otras persona, pues se construyen mediante los principios y valores inculcados en nosotros; estos modelan y evalúan nuestra forma de actuar, y está  a su vez, define quiénes somos.

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En ocasiones, podemos visualizar lo que nos está sucediendo de manera negativa, nos predisponemos a lo que otros harán, dirán y el resultado de la situación que enfrentamos. Es conveniente identificar si esto nos ocurre, pues influye en la actitud con la que vamos vivir el día.

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Cuando sentimos una emoción intensa y nos dejamos llevar por ella es probable que estemos distorsionando una situación o la realidad, entorpeciendo una actividad.Contrastar nuestros pensamientos con la realidad puede ser un buen paso para trazar el camino hacia nuestros objetivos

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Bonito inicio de semana!
Ante las dificultades buscamos en los deberías algo de seguridad, pero lo único seguro es que nada lo es, por lo tanto, tratar de responder a todos los "deberías" que se nos presentan generará emociones como la frustración y el enojo.

[Psicología Integral @psicointegral]

Pasamos por diversas situaciones, unas más desfavorables que otras en dónde la sensaciones e ideas negativas nos inundan. En ese momento podemos mantenernos haciendo lo mismo o hacer un cambio, observar nuestra realidad, para visualizar nuestras prioridades y comenzar por ahí.

[Psicología Integral @psicointegral]

En este día de recordar a los difuntos, recuerdamos lo complejo que puede ser procesar la pérdida de un ser querido y que la finalidad, no es olvidar ni evitar el dolor, sino aprender de este, así como darle valor y significado a la vulnerabilidad que caracteriza a la vida.

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Se acercan las fechas en las que solemos recordar la muerte y honrar a los que se fueron. Estas celebraciones nos pueden ayudar a transitar por el proceso de duelo y nos incitan a dejarnos acompañar por los que siguen con nosotros.

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A lo largo de nuestra vida, desde temprana edad se nos presentan situaciones que nos enfrentan a decidir si son o no oportunidades, así como tomarlas o dejarlas pasar, en estas decisiones se juegan nuestras esperanzas, dudas, ilusiones,  problemas, frustraciones.

[Psicología Integral @psicointegral]

Asumir una actitud polarizada, como positiva o negativa, ante las circunstancias de la vida puede ser una posición cómoda, pues nos permite quejarnos y atenernos a que se resuelva por sí sola.

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A veces enfrentamos situaciones que nos nos agradan, a cada quien le toca aprender a identificar y decidir cuando tiene sentido para pelearse con ellas.

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Cuando tratamos de transmitir conocimiento a veces ignoramos el complejo proceso de entendimiento, obviamos la práctica y trabajo que nos llevó a la comprensión y erramos al pedirle al otro que replique lo que hacemos, siguiendo instrucciones en lugar de aprenderlo.

[Psicología Integral @psicointegral]

Renunciar a estar encadenados o protegidos por los estereotipos y asumir ser nosotros mismos, nos permite experimentar la libertad y la congruencia entre lo que hacemos y deseamos, pero también nos enfrenta con las limitaciones y responsabilidades que conllevan.

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Aunque lo que decimos es importante, es a través de lo que decidimos, priorizamos y ponemos nuestros recursos de tiempo, energía y esfuerzo, como definimos y expresamos quiénes somos. Buscar la congruencia de nuestra voz y nuestros actos, puede ayudarnos a tener claridad.

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¿Te has preguntado porqué aumentan los contagios de Covid en lugar de disminuir? Las ideas o percepciones erróneas que tenemos sobre la pandemia facilitan los comportamientos de riesgo con los que la mayor parte de la población se está contagiando. Checa la siguiente infografía

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Excelente lunes, la frase de esta semana nos recuerda que cuando algo nos causa malestar, contrario al impulso de desaparecerlo, en terapia se trabaja con ello, se expone para sentirlo, cuestionarlo, pasar por él, reconectar con eso que se encontraba escondido y encontrarnos.

[Psicología Integral @psicointegral]

En esta ocasión nos gustaría hablar de la importancia que le damos a la suerte, a veces podemos olvidar u omitir que nuestras experiencias y resultados no dependen solo del lado en que cae la moneda, también depende de lo que hacemos, con aquello que tenemos y lo que nos tocó

[Psicología Integral @psicointegral]

Todos tenemos pensamientos o actitudes que nos gustan y otros que no, pero es importante reconocer ambos como propios. Somos más que la suma de esas partes, somos lo que decidimos hacer, tomando la responsabilidad en lugar de someterse a aquello que se esconde.