乐淇

开学第一课第04章——潮喷教学潮喷大概是女生自慰里被传得最神、也最让人挫败的一件事，很多人试过很多次：位置好像找对了，感觉也有了，酸酸胀胀、还有尿意——然后，就没有然后了，每次走到这一步就卡住。这一章告诉你：你卡住的地方，可能根本不是位置。一、潮喷真正难的地方很多人以为潮喷难在"找不到 G 点"。其实大部分时候，位置早就找对了，感觉也起来了。真正卡住的，是另一件事：尿意一来，身体就自动刹车。 ��腿、收腹、屏住呼吸、盆底肌收紧——一整套动作��云流水，全是下意识完成的。因为脑子里的警报响了："不好，要尿出来了，快憋住。" 于是感觉每次都停在这里。所以这一章真正要练的，只有一件事：当释放感来的时候，不再下意识往里收，而是放松，轻轻地向外推。先记住这个方向，我们从头走一遍。二、先把唤起做足不要一上来就直接刺激前壁。先玩自己熟悉的那些：外阴、阴蒂，怎么舒服怎么来。让身体充分兴奋起来——润滑够了、充血够了、整个人热起来了，再往里走。很多人前壁一开始摸起来感觉很轻、很模糊，这不是没有感觉，是唤起还不够。唤起做足以后，同样的位置，感觉会明显得多。这一步偷懒，后面全是事倍功半。三、找到前壁手指或者小玩具进去，大概两个指节的深度，朝肚脐那一侧找前壁。不用执着于找一个特别精准的"点"。你要找的是一片区域：刺激它的时候，会有酸胀、会有尿意、和周围的感觉不太一样。摸起来可能比周围略粗糙、略鼓。酸、胀、想尿，这三个信号一出现，基本就是这里了。四、先稳定刺激，别乱冲找到位置之后，手法可以选：勾手：指腹贴住前壁，做"过来"的勾动；定点按压：按住那一块，持续给压力；小范围脉冲：小幅度、快速地按压放松、按压放松。不管用哪种，核心只有一个：持续朝前壁加压。先慢、先稳，让身体适应这种胀感。刚开始有感觉的时候，最忌讳的就是不停换位置、换动作——你每换一次，感觉就重新堆一次。五、感觉起来了，再加速当酸胀和尿意越来越明显，再逐渐加快频率、加大压力。顺序一定是：先找到位置，把感觉堆起来，再加码。上来就猛冲，除了手酸，什么都得不到。还有一个细节特别重要：越接近临界点，越不要突然停、不要突然换角度。很多人就差最后那一下，结果手一换位置，感觉直接掉回原地。六、内外一起玩，会容易得多刺激前壁的同时，把阴蒂也带上。可以用另一只手，可以用跳蛋、吸吮类玩具，也可以用弯头玩具入体、外部再配一个震动。很多人单靠体内刺激怎么都差一口气，加上阴蒂之后，整体兴奋一下子就推上去了。不用为难自己非要"纯体内"完成这件事，叠加不丢人，有效就行。七、最关键的一步：尿意来了，肌肉怎么用到这一步，感觉已经堆得很高了，尿意越来越强，释放感就在门口。这时候，绝大多数人会自动做一套动作：夹腿、收腹、屏住呼吸、夹紧盆底。因为怕"尿出来"。现在，我们要��着来：身体放松下来；呼气，别憋着；腹部松开；盆底不要继续夹；从"往里收"，改成"轻轻向外推"——就是类似排尿时那种向外用力的感觉。刚开始这么做，心里一定会慌，这很正常。可以提前铺好毛巾，告诉自己：就算真的有什么出来，也没什么大不了。心理上的"敢"，和肌肉上的"推"，是一起练的。如果你用的是玩具，还有一个小技巧：当释放感非常强的时候，一边向外推，一边保持快速的前壁刺激，然后顺着释放的那一瞬间，把玩具向外拔出。很多人会在这个瞬间完成第一次释放。八、第一次没喷，也先认感觉第一次、第二次，很可能不会喷。可能只是胀、酸、想尿，然后慢慢散了。这不叫失败。先把这条路认熟：前壁刺激，尿意和胀感变强，不夹紧，放松外推，释放。你要练的重点，是先学会"不憋"，而不是每次都追结果。身体需要几次机会来相信：这个感觉来了，可以不用躲。很多人是第五次、第八次才成的。前面那几次，一次都没有白费。【最后】这一章的东西，说到底就三件：前壁稳定刺激，别乱换；外部快感叠加上来；临界点来了，别夹紧，放松，向外推。位置你可能早就找对了，你差的不是技巧，是最后那一瞬间的——敢松开。今晚可以试试。铺好毛巾，把手机调静音，不追结果，只练松开。

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