𝐀𝐝𝐞𝐲-𝐂𝐡𝐢𝐧

Metalhead. Ackerman.

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman, saya ingin menjelaskan menstruasi kepada para laki-laki.

Sebagian laki-laki mengira menstruasi hanyalah beberapa hari rasa tidak nyaman, sedikit perubahan mood, lalu selesai.

Padahal, jarang sekali yang benar-benar menghitungnya.

Seorang perempuan berada dalam masa subur itu kurang lebih selama 40 tahun.

Menstruasi datang sekitar setiap 28 hari.

Artinya, dalam hidupnya, seorang perempuan mengalami sekitar 521 kali menstruasi.

Setiap menstruasi berlangsung kurang lebih 5 hari.

Jika dijumlahkan, itu sekitar 2.607 hari.

Hampir 7 tahun hidupnya dilalui dalam keadaan berdarah.

Dan bukan kiasan, dia benar-benar berdarah.

Rata-rata darah yang dikeluarkan sekitar 80 mililiter.

Jika dijumlahkan sepanjang hidup, jumlah darah terbuang mencapai sekitar 42 liter.

Rata-rata tubuh kita berisi sekitar 5 liter darah.

Empat puluh dua dibagi lima.

Artinya, sepanjang hidupnya, seorang perempuan mengeluarkan darah setara lebih dari 8x seluruh darah dalam tubuhnya sendiri,

Delapan volume darah tubuh keluar dari satu perempuan.

Dan ada bagian yang lebih jarang dibicarakan.

Ia memulai semua ini sejak usia 11 tahun.

Sebelas tahun.

Usia ketika sebagian besar dari kita masih belajar memahami tubuh sendiri.

Ia menyembunyikan pembalut di balik lengan saat berjalan ke toilet.

Berdoa agar darahnya tidak tembus ke rok.

Mencari alasan kepada guru olahraga.

Berbisik kepada teman-temannya.

Malu luar biasa jika ada anak laki-laki yang tahu trus menertawakan.

Lalu kebiasaan itu terbawa bertahun-tahun.

Menyembunyikan.

Menutupi.

Berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Di sekolah.

Di tempat kerja.

Saat bepergian.

Di ruang rapat.

Di tengah kesibukan.

Di setiap ruangan yang ia masuki.

Ia bisa sedang nyeri, lelah, tidak nyaman, bahkan cemas darahnya tembus. Namun tetap tersenyum.

Tetap bekerja.

Tetap terlihat baik-baik saja.

Tujuh tahun perdarahan.

Empat puluh tahun belajar menyembunyikannya.

Lalu sebagian laki-laki masih menyebutnya, “Ah, cuma moody sebulan sekali.”

Bahkan bikin kepanjangan baru dari PMS, "Prepare to Meet Satan."

Teman-teman,

tugas kita bukan memperbaiki semuanya.

memang tidak akan bisa.

Tugas kita adalah menjadi lebih dewasa dalam memahaminya.

Belikan pembalut tanpa merasa aneh.

Tanyakan apa yang ia butuhkan tanpa menghakimi.

Jangan memasang wajah jijik.

Jangan menjadikan menstruasi sebagai bahan candaan murahan.

Jangan bertanya, “Lagi datang bulan ya?” dengan nada yang ngenyek merendahkan.

Jangan membuat perempuan merasa tubuhnya adalah sesuatu yang harus disembunyikan.

Ia sudah belajar menyembunyikannya sejak usia belasan tahun.

Maka jadilah orang yang membuatnya merasa aman.

Yang membuatnya merasa nyaman

Yang membuatnya tidak perlu lagi bersembunyi.

[Film Updates @FilmUpdates]

Tom Holland and Zendaya for ‘SPIDER-MAN: BRAND NEW DAY’ press.

[icha @westendholland]

THE TANK TOP??????

[OhMyWall X @ohmywall_app]

new wallpaper

[#SiPalingMarvel @SiPalingMarvel]

Wujud asli CEO & Founder dari Spidey Tracker. Ceo asli ga ngaku-ngaku 👍🏻

Ned Leeds akan menjadi CEO & Founder dari Spidey Tracker buat melacak keberadaan Spider-Man.

[Marvel Updates @marvel_updat3s]

First look at the ‘SPIDER-MAN: BRAND NEW DAY’ cup and popcorn buckets.

[𝐍𝐨𝐳𝐞𝐥⚚ノゼル @nozelism]

Ya allah benci banget liatnya. Ngapain nangis si??? Yang pantes nangis tu orang tua 33.000 siswa korban keracunan MBG. Bukannya dapet perbaikan gizi, malah dapet racun.

[Film Updates @FilmUpdates]

Tom Holland and Zendaya in newly shared picture.

[Film Updates @FilmUpdates]

Tom Holland photographed by Matt Healy for Esquire UK

[MahaKersa @mahakersa]

Btw tau gak bedanya low sugar, less sugar, normal sugar dll??

Ini SOP di PointCoffee

NO - 0% (gak usah pake gula)
LOW - 30% (gulanya dikit aja)
HALF - 50% (gulanya setengah)
LESS - 70% (gulanya kurangi dikit)
NORMAL - 100% (gulanya normal)

Jadi klo ada yg pesen less sugar tapi masih kemanisan ya wajar, solusinya pilih yg low sugar.

[Peyek reborn @tyaaassh]

Lagi makan di Hokben
Tiba2 disamperin anak kembar
CUANTIK POLLL
Matanya biruuuu

[Film Updates @FilmUpdates]

Tom Holland for Esquire UK.

📸: Matt Healy

[Pop Base @PopBase]

Tom Holland confirms he and Zendaya are married.

In response to the AI-generated wedding photos, Esquire UK asked him if he had to tell his family members they were fake, he responded: “No, because they were all there.”

(https://t.co/wVaW99rTNO)

[KIM ✨ PROMO hunter 🥳 @kimmyexp]

Diskon say bread di app klik indomaret

Diskon 20RB minbel 40RB
Bebas pilih varian roti

worth nii enakk

*diskon otomatis kepotong (bisa abis promonya)

[Braia 🏴‍☠️🔥 @braiazx]

achei essa senhora cosplayer e virei fã

[ᯓmouもう🜲.ᐟ @_mouchannnn]

Beli merch sangat penting buat bertahan hidup.

Dinosaurus ga pernah beli merch, makanya punah.
#prinsip

[ella𐙚 @ieiriies]

hey lucu bgt ada yg bikin seserahan gojo figures😭😭

[🎣 @dysafiaa]

sembunyikan amanda zahra

[yntiras @boldpoinbiru]

Cinta pertama Davina 🩵dan Cinta terakhir Davina 🖤.
Maha Dahsyat Abraham's brothers🔥💋
Jujur pengen ada flashback mereka ketemu pas dewasa🫡 masa ga pernah sama sekali sih? Via zoom atau video call gitu? Halo Bu penulis?
#TerikatJanji
#AryaSaloka
#DitoDarmawan
#AshaAssuncao

[yonchip paus 🫍 @dazzebelle]

Cekikikan bangett 😭😭 tadi tuh ada pawai obor lewat depan rumah, ramai banget. Bocah inipun akhirnya kepo dan langsung lari keluar. Aku cari cari kemana kok ga ada.. gataunya dia punya view spot sendiri 😭😭😭