لُبنىΨ

علم نفس | مهتمه بالإنسان وما حوى

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

في ودائعك يالله عائلتي ، ومن أحب.

[🦢｡⋆♡ @R_109na]

ولأنني أعرف مدى تأثير الكلمة على الروح ، اللهم اجعلني لين القول حتى في أسوء حالاتي

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

لا تسمح لشخص لا يحب نفسه..

أن يحجب عنك حبك لنفسك.

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

اضطراب الشخصية الحدية

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

العقل الباطن النظام الخفي

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

ففي قلبِي من الآمال كالأمطارِ.

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

يارب

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي
القلق الطبيعي:مؤقت وردة فعل لحالة خوف أو ضغط قد يحدث بسبب اختبار أو مقابلة عمل ، مدته قصيرة يختفي بانتهاء الموقف
لا يعيق الحياة اليومية.
القلق المرضي:يكون مبالغ فيه مقارنة بالموقف مستمر تصاحبه أعراض جسدية،ويسبب صعوبة في أداء المهام اليومية

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

#علم_النفس

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

جلد الذات & التأنيب
#علم_النفس

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

نسألك يارب أن نوفق في مساعينا وأن نسير في طريقنا
آمنين مطمئنين وأن نتذوق بهجة الوصول والحصول.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

الهدوء له وجهين نفسيًا: إما نضج واكتفاء (المرحلة الملكية)، أو انطفاء واكتئاب.
الفرق الجوهري؟
▪️المرحلة الملكية = وعي، رضا، ضبط ذاتي.
▪️المرحلة الاكتئابية = Anhedonia (فقدان المتعة) + Learned Helplessness (عجز مكتسب).
فلا تغتر بالهدوء… أحيانًا هو مجرد انسحاب من الحياة.
أيهما أنت؟

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

في ناس ما تحتاج علاج نفسي..
تحتاج حقيقة واحدة تهزها وتطلعها من الوهم اللي عايشة فيه.
مو كل تعبك “اكتئاب”، أحيانًا هو نتيجة علاقات سامة، أو قناعات غلط، أو تمثيل دور مو دورك طول حياتك.

[أ.حنان الجنيد𝚿🧠🤍👩🏻‍⚕️ @Hanan3373]

الرهـاب ليس نوعاً واحداً، بل يتفرع إلى أنماط مختلفة،لكل منها محفزات وأسباب 🧠🔎

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

إن من سمو النفس، أن تُمسك عليك لسانك تجاه أخطاء وعيوب الآخرين لئلا يتعافوا وتُبتلى أنت.

#اسامه_الجامع

[سارة بقنة @saraBugnah]

أتطلّع لحياة هادئة لكن غنية ومليئة بالمعنى والقيمة.

[أ.حنان الجنيد𝚿🧠🤍👩🏻‍⚕️ @Hanan3373]

نموذج العلاج بالتقبل والالتزام (ACT) يهدف إلى تعزيز المرونة النفسية من خلال 6 مهارات أساسية

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

#رسالة_اليوم

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

اللهم ارحم خالي وجدتي رحمه تسع السماوات والأرض
اللهم اجعل قبرهم في نورًا دائم لا ينقطع ، واجعلهم في جنتك
آمنين مطمئنين يارب العالمين.
#دعاء_للميت

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

#رسالة_لقلبك

[لُبنىΨ @psy_Lubna]

#رسالة_لقلبك